初中跨越式跳高单元计划(翟宇

初中跨越式跳高单元计划航天中学 翟 宇学习内容说明：跨越式跳高是初中学段教材的重要内容，占有相当的比例，教学中也占有十分重要的地位。初中安排跨越式跳高练习，它是以学生的生理、心理特点为依据的，这个时期骨骼弹性好，关节活动范围大，神经灵活性高、反应快，容易接受、学会新的动作。因此，初中阶段是发展弹跳素质的最佳时期。单元学习目标： 1、身体发展目标：增强学生腿部力量，提高弹跳力，发展灵敏协调性。 2、能力发展目标：体验生活中的各种跳跃方法。 3、心理发展目标：培养勇敢、坚定、沉着、果断等良好心理品质和战胜困难、克服障碍的勇气和信心。 4、社会适应目标：通过相互间的合作与交流，建立和谐的人际关系，增强学生的责任心。课次学习内容上一步起跳练习（6-1）重点难点摆动腿快速上摆一学习目标1、学会单脚起跳的方法，基本掌握摆动腿快速上摆技术。2、发展学生的下肢力量和动作协调性。3、培养学生相互合作的学习习惯和对跳高练习的兴趣。教与学策略与方法1、结合图解，教师讲解起跳动作的技术。 2、教师示范上一步起跳动作。 3、教师口令，集体进行上一步起跳练习。 4、自由组合，23人一组进行练习，观察、指导、纠错。5、教师指出存在问题，并集体进行纠正练习。6、学生创想各种单足跳练习。7、单足跳接力比赛。课次学习内容改进跨越式跳高起跳技术（6-2）重点难点上下肢协调配合二学习目标1、进一步学习起跳技术，体验在起跳过程中上下肢的协调配合。2、增强学生腿部力量，提高动作协调性。3、培养学生学习的兴趣，增强自信心。教与学策略与方法1、复习上一步起跳动作。 2、教师示范上三步起跳动作，提出练习要求。3、上三步起跳练习。4、力量素质练习。 5、原地摸高比赛。 课次学习内容跨越式跳高起跳过横竿（6-3）重点难点脚跟着地，迅速滚动到前脚掌三学习目标1、进一步改进起跳技术，体会过竿与落地动作。2、增强学生弹跳力和腿部肌肉力量。3、激发学生学习兴趣及表现欲望，培养学生竞争意识。教与学策略与方法1、体会过竿动作。2、教师讲解示范，强调过竿后上体的内旋。 3、过双竿练习。 4、连续进行上三步起跳过竿练习。 5、分层练习。 课次学习内容三至五步助跑跨越式跳高（6-4）重点难点蹬地送髋、向上腾起四学习目标1、学习三至五步助跑跨越式跳高，让学生初步掌握蹬地送髋、向上腾起的动作要领。2、消除对障碍物的恐惧心理，培养学生自信心。3、增强学生之间的交流及师生间的互动。教与学策略与方法1、复习上一步起跳过竿练习。 2、教师示范三至五步助跑跨越式跳高动作，讲解动作要领及难点。 3、分组学练。4、教师巡回指导。5、分层学练。课次学习内容跨越式跳高步点的丈量（6-5）重点难点起跳、过竿落地动作五学习目标1、复习跨越式跳高，使学生基本掌握动作要领，并学会丈量步点方法。2、增强学生下肢力量，提高弹跳力。3、培养学生发现问题并尝试解决问题的能力，培养勇敢、果断的心理品质。教与学策略与方法1、复习跨越式跳高完整动作。2、学习跨越式跳高步点的丈量方法。3、分层练习。 4、力量素质练习。课次学习内容跨越式跳高考查（6-6）重点难点改进跨越式跳高动作六学习目标1、巩固提高跨越式跳高的动作质量，通过学习比赛规则，了解比赛方法，检查学习效果。2、培养学生创新能力及加强心理素质的培养。3、在评