常见食物热量表

食食物物热热量量表表( (热热量量单单位位：1 1千千卡卡=1=1大大卡卡=1=1卡卡路路里里10001000卡卡 =4.184=4.184千千焦焦) ) 五五谷谷类类,豆豆类类 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 油油炸炸土土豆豆片片612/100白白薯薯干干612/100粳粳米米(标标一一)343/100粉粉皮皮64/100 黑黑芝芝麻麻531/100土土豆豆粉粉337/100黄黄米米342/100小小米米粥粥46/100 芝芝麻麻(白白)517/100粉粉条条337/100玉玉米米面面(白白)340/100米米粥粥(粳粳米米)46/100 油油面面筋筋490/100地地瓜瓜粉粉336/100玉玉米米面面(黄黄)340/100豆豆沙沙243/100 方方便便面面472/100玉玉米米(白白)336/100素素虾虾(炸炸)576/100红红豆豆馅馅240/100 油油饼饼399/100玉玉米米(黄黄)335/100腐腐竹竹皮皮489/100素素火火腿腿211/100 油油条条386/100粉粉丝丝335/100腐腐竹竹459/100桂桂林林腐腐乳乳204/100 莜莜麦麦面面385/100黑黑米米333/100豆豆浆浆粉粉422/100豆豆腐腐丝丝201/100 燕燕麦麦片片367/100煎煎饼饼333/100黄黄豆豆粉粉418/100素素鸡鸡192/100 小小米米358/100大大麦麦307/100豆豆腐腐皮皮409/100素素什什锦锦173/100 薏薏米米357/100荞荞麦麦粉粉304/100油油炸炸豆豆瓣瓣405/100素素大大肠肠153/100 籼籼米米(标标一一)351/100烧烧饼饼(糖糖)302/100油油炸炸豆豆花花400/100薰薰干干153/100 高高粱粱米米351/100富富强强粉粉切切面面285/100黑黑豆豆381/100酱酱豆豆腐腐151/100 富富强强粉粉350/100标标准准粉粉切切面面280/100黄黄豆豆359/100香香干干147/100 通通心心粉粉350/100烙烙饼饼255/100蚕蚕豆豆(干干,去去皮皮)342/93豆豆腐腐干干140/100 大大黄黄米米(黍黍)349/100馒馒头头(蒸蒸,标标准准粉粉)233/100卤卤干干336/100上上海海南南乳乳138/100 江江米米348/100麸麸皮皮220/100虎虎皮皮芸芸豆豆334/100菜菜干干136/100 粳粳米米(标标二二)348/100花花卷卷217/100绿绿豆豆面面330/100腐腐乳乳(白白)133/100 挂挂面面(富富强强粉粉)347/100馒馒头头(蒸蒸,富富强强粉粉)208/100绿绿豆豆316/100臭臭豆豆腐腐130/100 机机米米347/100水水面面筋筋140/100杂杂豆豆316/100北北豆豆腐腐98/100 玉玉米米糁糁347/100烤烤麸麸121/100红红芸芸豆豆314/100酸酸豆豆乳乳67/100 米米粉粉(干干,细细)346/100米米饭饭(蒸蒸,粳粳米米)117/100豌豌豆豆(干干)313/100南南豆豆腐腐57/100 香香大大米米346/100米米饭饭(蒸蒸, 籼籼米米)114/100红红小小豆豆309/100豆豆奶奶30/100 籼籼米米(标标二二)345/100面面条条(煮煮,富富强强粉粉)109/100杂杂芸芸豆豆(带带皮皮)306/100豆豆浆浆13/100 挂挂面面(标标准准粉粉)344/100鲜鲜玉玉米米106/46蚕蚕豆豆(干干,带带皮皮)304/100豆豆腐腐脑脑10/100 标标准准粉粉344/100白白薯薯(白白心心)104/86白白芸芸豆豆296/100油油豆豆腐腐244/100 血血糯糯米米343/100白白薯薯(红红心心)99/90 蔬蔬菜菜类类 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 干干姜姜273/95茄茄子子(绿绿皮皮)25/90羊羊角角豆豆37/88芥芥蓝蓝19/78 蕨蕨菜菜(脱脱水水)251/100苋苋菜菜(青青)25/74榆榆钱钱36/100小小水水萝萝卜卜19/66 竹竹笋笋(黑黑笋笋,干干)213/76雪雪里里红红24/94苦苦菜菜35/100竹竹笋笋19/63 辣辣椒椒(红红尖尖,干干)212/88小小葱葱24/73刀刀豆豆35/92西西红红柿柿19/97 黄黄花花菜菜199/98菠菠菜菜24/89芥芥菜菜头头33/83长长茄茄子子19/96 竹竹笋笋(白白笋笋,干干)196/64菜菜花花24/82西西兰兰花花(绿绿菜菜花花)33/83苦苦瓜瓜19/81 紫紫皮皮大大蒜蒜136/89茴茴香香24/86辣辣椒椒(红红小小)32/80菜菜瓜瓜18/88 大大蒜蒜126/85小小叶叶芥芥菜菜24/88香香菜菜31/81西西葫葫芦芦18/73 毛毛豆豆123/53茭茭白白23/74苋苋菜菜(紫紫)31/73芦芦笋笋18/90 豌豌豆豆105/42油油菜菜23/87芹芹菜菜叶叶31/100莴莴笋笋叶叶18/89 蚕蚕豆豆104/31辣辣椒椒(青青,尖尖)23/84青青萝萝卜卜31/95绿绿豆豆芽芽18/100 慈慈姑姑94/89南南瓜瓜22/85苤苤蓝蓝30/78西西洋洋菜菜(豆豆瓣瓣菜菜)17/73 番番茄茄酱酱(罐罐头头)81/100柿柿子子椒椒22/82大大葱葱(鲜鲜)30/82黄黄瓜瓜15/92 芋芋头头79/84圆圆白白菜菜22/86冬冬寒寒菜菜30/58小小白白菜菜15/81 土土豆豆76/94韭韭黄黄22/88豆豆角角30/96牛牛俐俐生生菜菜15/81 甜甜菜菜75/90油油豆豆角角22/99白白豆豆角角30/97大大白白菜菜(青青白白口口)15/83 藕藕70/88毛毛竹竹笋笋21/67青青蒜蒜30/84大大白白菜菜(酸酸菜菜)14/100 苜苜蓿蓿60/100心心里里美美萝萝卜卜21/88豇豇豆豆29/97大大白白菜菜(小小白白口口)14/85 荸荸荠荠59/78蒜蒜黄黄21/97豇豇豆豆(长长)29/98大大叶叶芥芥菜菜(盖盖菜菜)14/71 山山药药56/83茼茼蒿蒿21/82豌豌豆豆苗苗29/98旱旱芹芹14/66 香香椿椿47/76番番茄茄罐罐头头(整整)21/100红红菜菜苔苔29/52萝萝卜卜樱樱(白白)14/100 枸枸杞杞菜菜44/49茄茄子子21/93四四季季豆豆28/96莴莴笋笋14/62 黄黄豆豆芽芽44/100丝丝瓜瓜20/83荷荷兰兰豆豆27/88葫葫芦芦14/87 胡胡萝萝卜卜(黄黄)43/97空空心心菜菜20/76蓟蓟菜菜27/88水水芹芹13/60 玉玉兰兰片片43/100萝萝卜卜樱樱(小小,红红)20/93木木瓜瓜27/86生生菜菜13/94 鲜鲜姜姜41/95木木耳耳菜菜20/76韭韭菜菜26/90减减肥肥笋笋瓜瓜12/91 洋洋葱葱39/90白白萝萝卜卜20/95变变萝萝卜卜26/94冬冬瓜瓜11/80 胡胡萝萝卜卜(红红)37/96油油菜菜苔苔20/93白白菜菜苔苔25/84竹竹笋笋(鞭鞭笋笋)11/45 扁扁豆豆37/91竹竹笋笋(春春笋笋)20/66茭茭笋笋25/77面面西西胡胡瓜瓜10/88 蒜蒜苗苗37/82芹芹菜菜20/67芸芸豆豆25/96 水水果果类类 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 松松子子仁仁698/100猕猕猴猴桃桃56/83杏杏酱酱286/100葡葡萄萄(紫紫)43/88 松松子子(生生)640/32黄黄元元帅帅苹苹果果55/80海海棠棠脯脯286/100桃桃 (五五月月鲜鲜)42/93 核核桃桃(干干)627/43金金橘橘55/100苹苹果果酱酱277/100蜜蜜橘橘42/76 松松子子(炒炒)619/31京京白白梨梨54/79桂桂圆圆干干273/37菠菠萝萝41/68 葵葵花花子子(炒炒)616/52国国光光苹苹果果54/78桃桃酱酱273/100雪雪花花梨梨41/86 葵葵花花子子仁仁606/100桃桃(黄黄桃桃)54/93草草莓莓酱酱269/100番番石石榴榴41/97 山山核核桃桃(干干)601/24海海棠棠罐罐头头53/100干干枣枣264/80桃桃(久久保保)41/94 葵葵花花子子(生生)597/50倭倭锦锦苹苹果果50/86柿柿饼饼250/97蜜蜜桃桃41/88 榛榛子子(炒炒)594/21鸭鸭广广梨梨50/76椰椰子子231/33柚柚子子(文文旦旦)41/69 花花生生(炒炒)589/71葡葡萄萄(巨巨峰峰)50/84乌乌枣枣228/59四四川川红红橘橘40/78 花花生生仁仁(炒炒)581/100葡葡萄萄(玫玫瑰瑰香香)50/86黑黑枣枣228/98苹苹果果罐罐头头39/100 南南瓜瓜子子(炒炒)574/68桑桑葚葚49/100密密云云小小枣枣214/92枇枇杷杷39/62 西西瓜瓜子子(炒炒)573/43青青香香蕉蕉苹苹果果49/80莲莲子子(糖糖水水)201/100小小叶叶橘橘38/81 南南瓜瓜子子仁仁566/100红红香香蕉蕉苹苹果果49/87沙沙枣枣200/41冬冬果果梨梨37/87 花花生生仁仁(生生)563/100黄黄香香蕉蕉苹苹果果49/88栗栗子子(鲜鲜)185/80杏杏子子罐罐头头37/100 西西瓜瓜子子仁仁555/100橄橄榄榄49/80红红果果(干干)152/100杏杏36/91 榛榛子子(干干)542/27莱莱阳阳梨梨49/80酒酒枣枣145/91李李子子36/91 杏杏仁仁514/100苹苹果果梨梨48/94鲜鲜枣枣122/87柠柠檬檬35/66 白白果果355/100紫紫酥酥梨梨47/59芭芭蕉蕉109/68李李子子杏杏35/92 栗栗子子(干干)345/73冬冬果果梨梨罐罐头头47/100红红果果95/76哈哈密密瓜瓜34/71 莲莲子子(干干)344/100橙橙子子47/74香香蕉蕉91/59西西瓜瓜(京京欣欣一一号号)34/59 葡葡萄萄干干341/100巴巴梨梨46/79人人参参果果80/88糖糖水水梨梨罐罐头头33/100 苹苹果果脯脯336/100祝祝光光苹苹果果46/86海海棠棠73/86芒芒果果32/60 杏杏脯脯329/100桃桃(旱旱久久保保)46/89柿柿子子71/87草草莓莓30/97 核核桃桃(鲜鲜)327/43樱樱桃桃46/80桂桂圆圆(鲜鲜)70/50红红肖肖梨梨30/87 金金丝丝小小枣枣322/81红红富富士士苹苹果果45/85荔荔枝枝(鲜鲜)离离枝枝70/73杨杨桃桃29/88 果果丹丹皮皮321/100伏伏苹苹果果45/86甘甘蔗蔗汁汁64/100杨杨梅梅28/82 无无核核蜜蜜枣枣320/100福福橘橘45/67玛玛瑙瑙石石榴榴63/57库库尔尔勒勒梨梨28/91 桂桂圆圆肉肉313/100印印度度苹苹果果44/90青青皮皮石石榴榴61/55柠柠檬檬汁汁26/100 桃桃脯脯310/100红红玉玉苹苹果果43/84无无花花果果59/100香香瓜瓜26/78 西西瓜瓜脯脯305/100酥酥梨梨43/72红红元元帅帅苹苹果果59/84西西瓜瓜(郑郑州州三三号号)25/59 大大枣枣(干干)298/88鸭鸭梨梨43/82桃桃罐罐头头58/100白白兰兰瓜瓜21/55 花花生生(生生)298/53芦芦柑柑43/77红红星星苹苹果果57/85 肉肉类类 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 猪猪肉肉(肥肥)816/100牛牛舌舌196/100叉叉烧烧肉肉279/100鸡鸡胗胗118/100 羊羊肉肉干干(绵绵羊羊)588/100鸡鸡翅翅194/69肯肯德德基基炸炸鸡鸡279/70方方腿腿117/100 腊腊肠肠584/100猪猪大大肠肠191/100蛋蛋清清肠肠278/100狗狗肉肉116/80 猪猪肉肉(血血脖脖)576/90猪猪耳耳190/100猪猪排排骨骨278/72驴驴肉肉(瘦瘦)116/100 猪猪肉肉(肋肋条条肉肉)568/96猪猪肉肉(腿腿)190/100大大肉肉肠肠272/100羊羊心心113/100 牛牛肉肉干干550/100瓦瓦罐罐鸡鸡汤汤(肉肉)190/100酱酱羊羊肉肉272/100羊羊肉肉(前前腿腿)111/71 酱酱汁汁肉肉549/96卤卤猪猪杂杂186/100大大腊腊肠肠267/100乌乌骨骨鸡鸡111/48 鸭鸭皮皮538/100腊腊肉肉181/100酱酱鸭鸭266/80鹌鹌鹑鹑110/58 香香肠肠508/100鸡鸡腿腿181/69猪猪蹄蹄266/60猪猪肚肚110/96 母母麻麻鸭鸭461/75羊羊蹄蹄筋筋(生生)177/100猪猪大大排排264/68羊羊肉肉(胸胸脯脯)109/81 牛牛肉肉松松445/100鸡鸡心心172/100午午餐餐肠肠261/100羊羊肉肉(颈颈)109/74 鸡鸡肉肉松松440/100煨煨牛牛肉肉(罐罐头头)166/100红红果果肠肠260/100牛牛肉肉(瘦瘦)106/100 北北京京烤烤鸭鸭436/80酱酱驴驴肉肉160/100猪猪蹄蹄(熟熟)260/43火火鸡鸡胸胸脯脯肉肉103/100 广广东东香香肠肠433/100猪猪蹄蹄筋筋156/100母母鸡鸡(一一年年内内鸡鸡)256/66羊羊肉肉(后后腿腿)102/77 北北京京填填鸭鸭424/75猪猪肉肉(里里脊脊)155/100鸡鸡爪爪254/60兔兔肉肉102/100 瓦瓦罐罐鸡鸡汤汤(汤汤)408/100牛牛蹄蹄筋筋151/100驴驴肉肉(熟熟)251/100牛牛肉肉(前前腱腱)100/95 猪猪肉肉松松396/100鸭鸭掌掌150/59酱酱鸭鸭(罐罐头头)248/93鹅鹅肫肫100/100 猪猪肉肉(肥肥,瘦瘦)395/100牛牛蹄蹄筋筋(熟熟)147/100猪猪肘肘棒棒248/67牛牛肉肉(后后腿腿)98/100 肉肉鸡鸡389/74沙沙鸡鸡147/41腊腊羊羊肉肉246/100猪猪腰腰子子96/93 咸咸肉肉385/100鸭鸭翅翅146/67酱酱牛牛肉肉246/100牛牛肉肉(前前腿腿)95/100 公公麻麻鸭鸭360/63鸭鸭心心143/100鹅鹅245/63牛牛肺肺94/100 猪猪肉肉(软软五五花花)349/85火火鸡鸡肝肝143/100鸭鸭舌舌245/61羊羊肉肉(脊脊背背)94/100 猪猪肉肉(硬硬五五花花)339/79猪猪肉肉(瘦瘦)143/100烤烤鸡鸡240/73牛牛肉肉(后后腱腱)93/94 猪猪肉肉(前前蹄蹄膀膀)338/67羊羊脑脑142/100鸭鸭240/68鸭鸭肫肫92/93 宫宫爆爆肉肉丁丁(罐罐头头)336/100牛牛肝肝139/100羊羊肉肉串串(电电烤烤)234/100火火鸡鸡肫肫91/100 猪猪肉肉(后后臀臀尖尖)331/97乌乌鸦鸦肉肉136/100猪猪口口条条233/94火火鸡鸡腿腿90/100 茶茶肠肠329/100羊羊肝肝134/100午午餐餐肉肉229/100羊羊肾肾90/100 猪猪肉肉(后后蹄蹄膀膀)320/73鸡鸡胸胸脯脯肉肉133/100小小肚肚225/100鸭鸭胸胸脯脯肉肉90/100 金金华华火火腿腿318/100猪猪脑脑131/100羊羊舌舌225/100羊羊肚肚87/100 猪猪肘肘棒棒(熟熟)314/72猪猪肝肝129/99羊羊肉肉串串(炸炸)217/100野野兔兔肉肉84/100 盐盐水水鸭鸭(熟熟)312/81鹅鹅肝肝129/100羊羊肉肉(熟熟)215/100猪猪肺肺84/97 蒜蒜肠肠297/100喜喜鹊鹊肉肉128/100扒扒鸡鸡215/66牛牛肚肚72/100 小小泥泥肠肠295/100鸭鸭肝肝128/100火火腿腿肠肠212/100羊羊大大肠肠70/100 羊羊肉肉(冻冻,山山羊羊)293/100土土鸡鸡124/58卤卤煮煮鸡鸡212/70猪猪小小肠肠65/100 猪猪肉肉香香肠肠罐罐头头290/100马马肉肉122/100猪猪肝肝(卤卤煮煮)203/100鸭鸭血血(白白鸭鸭)58/100 烧烧鹅鹅289/73鸡鸡肝肝(肉肉鸡鸡)121/100鸽鸽201/42羊羊血血57/100 羊羊肉肉(冻冻,绵绵羊羊)285/100鸡鸡肝肝121/100猪猪肉肉(清清蒸蒸)198/100猪猪血血55/100 风风干干肠肠283/100猪猪心心119/97羊羊肉肉(肥肥,瘦瘦)198/90鸡鸡血血49/100 小小红红肠肠280/100羊羊肉肉(瘦瘦)118/90 蛋蛋类类 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 蛋蛋黄黄粉粉644/100松松花花蛋蛋(鸭鸭)171/90鹅鹅蛋蛋黄黄324/100鸡鸡蛋蛋(白白皮皮)138/87 鸡鸡蛋蛋粉粉545/100鹌鹌鹑鹑蛋蛋160/86鹅鹅蛋蛋196/87鸡鸡蛋蛋白白60/100 鸭鸭蛋蛋黄黄378/100鸡鸡蛋蛋(红红皮皮)156/88咸咸鸭鸭蛋蛋190/88鹅鹅蛋蛋白白48/100 鸡鸡蛋蛋黄黄328/100 鹌鹌鹑鹑蛋蛋(五五香香罐罐头头 ) 152/89鸭鸭蛋蛋180/87鸭鸭蛋蛋白白47/100 松松花花蛋蛋(鸡鸡)178/83 水水产产类类 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 鲮鲮鱼鱼(罐罐头头)399/100金金线线鱼鱼100/40口口头头鱼鱼134/56琵琵琶琶虾虾81/32 淡淡菜菜(干干)355/100狗狗母母鱼鱼100/67黄黄姑姑鱼鱼133/63淡淡菜菜(鲜鲜)80/49 蛏蛏干干340/100鲈鲈鱼鱼100/58带带鱼鱼127/76海海虾虾79/51 鲍鲍鱼鱼(干干)322/100鳙鳙鱼鱼(胖胖头头鱼鱼)100/61黄黄鳍鳍鱼鱼124/52鲜鲜贝贝77/100 鱿鱿鱼鱼(干干)313/98小小黄黄花花鱼鱼99/63鲚鲚鱼鱼(小小凤凤尾尾鱼鱼)124/90非非洲洲黑黑鲫鲫鱼鱼77/53 鱼鱼片片干干303/100红红鳟鳟鱼鱼99/57边边鱼鱼124/70鱿鱿鱼鱼(水水浸浸)75/98 墨墨鱼鱼(干干)287/82罗罗非非鱼鱼98/55沙沙梭梭鱼鱼122/72海海蛰蛰头头74/100 干干贝贝264/100蛤蛤蜊蜊(毛毛蛤蛤蜊蜊)97/25海海鳗鳗122/67牡牡蛎蛎73/100 海海参参262/93泥泥鳅鳅96/60鲅鲅鱼鱼122/80蚶蚶子子71/27 鱼鱼子子酱酱(大大麻麻哈哈)252/100大大黄黄鱼鱼96/66银银鱼鱼119/100海海参参(鲜鲜)71/100 海海鲫鲫鱼鱼206/60鲮鲮鱼鱼95/57红红螺螺119/55蚌蚌肉肉71/63 丁丁香香鱼鱼(干干)196/100海海蟹蟹95/55桂桂鱼鱼117/61海海蛎蛎肉肉66/100 海海米米195/100梭梭子子蟹蟹95/49青青鱼鱼116/63乌乌鱼鱼蛋蛋66/73 堤堤鱼鱼191/64螯螯虾虾93/31赤赤眼眼鳟鳟(金金目目鱼鱼)114/59蟹蟹肉肉62/100 河河鳗鳗181/84对对虾虾93/61梅梅童童鱼鱼113/63鲜鲜赤赤贝贝61/34 腭腭针针鱼鱼180/75龙龙虾虾90/46草草鱼鱼112/58黄黄鳝鳝(鳝鳝丝丝)61/88 香香海海螺螺163/59黄黄鳝鳝(鳝鳝鱼鱼)89/67鲨鲨鱼鱼110/56鲜鲜扇扇贝贝60/35 快快鱼鱼159/71沙沙丁丁鱼鱼88/67鲤鲤鱼鱼109/54田田螺螺60/26 鲐鲐鱼鱼155/66明明太太鱼鱼88/45鲫鲫鱼鱼108/54生生蚝蚝57/100 虾虾皮皮153/100石石斑斑鱼鱼85/57比比目目鱼鱼107/72蛤蛤蜊蜊(沙沙蛤蛤)56/50 白白姑姑鱼鱼150/67明明虾虾85/57鲷鲷(加加吉吉鱼鱼)106/65章章鱼鱼52/100 胡胡子子鲇鲇146/50河河虾虾84/86鲚鲚鱼鱼(大大凤凤尾尾鱼鱼)106/79河河蚬蚬47/35 大大麻麻哈哈鱼鱼143/72乌乌贼贼84/97片片口口鱼鱼105/68蛤蛤蜊蜊(花花蛤蛤)45/46 平平鱼鱼142/70麦麦穗穗鱼鱼84/63河河蟹蟹103/42蛏蛏子子40/57 尖尖嘴嘴白白137/80鲍鲍鱼鱼84/65鲇鲇鱼鱼102/65河河蚌蚌36/23 鳊鳊鱼鱼(武武昌昌鱼鱼)135/59面面包包鱼鱼83/52鲢鲢鱼鱼102/61海海蛰蛰皮皮33/100 八八爪爪鱼鱼135/78墨墨鱼鱼82/69基基围围虾虾101/60海海参参(水水浸浸)24/100 奶奶类类 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 黄黄油油892/100炼炼乳乳(罐罐头头,甜甜)332/100奶奶片片472/100酸酸奶奶(高高蛋蛋白白)62/100 奶奶油油720/100奶奶酪酪328/100牛牛奶奶粉粉(全全脂脂速速 溶溶) 466/100羊羊奶奶(鲜鲜)59/100 黄黄油油渣渣599/100奶奶豆豆腐腐(鲜鲜)305/100奶奶皮皮子子460/100脱脱脂脂酸酸奶奶57/100 牛牛奶奶粉粉(母母乳乳化化奶奶 粉粉) 510/100酸酸奶奶72/100牛牛奶奶粉粉(婴婴儿儿奶奶 粉粉) 443/100牛牛奶奶54/100 羊羊奶奶粉粉(全全脂脂)498/100果果料料酸酸奶奶67/100奶奶疙疙瘩瘩426/100牛牛奶奶(强强化化VA,VD)51/100 牛牛奶奶粉粉(强强化化维维生生 素素) 484/100母母乳乳65/100冰冰淇淇淋淋粉粉396/100酸酸奶奶(橘橘味味脱脱脂脂)48/100 牛牛奶奶粉粉(全全脂脂)478/100酸酸奶奶(中中脂脂)64/100奶奶豆豆腐腐(脱脱脂脂)343/100果果味味奶奶20/100 油油脂脂类类 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 棕棕榈榈油油900/100猪猪油油(炼炼)897/100葵葵花花籽籽油油899/100牛牛油油835/100 菜菜籽籽油油899/100鸭鸭油油(炼炼)897/100棉棉籽籽油油899/100猪猪油油(未未炼炼)827/100 茶茶油油899/100大大麻麻油油897/100牛牛油油(炼炼)898/100羊羊油油824/100 豆豆油油899/100羊羊油油(炼炼)895/100色色拉拉油油898/100辣辣椒椒油油450/100 花花生生油油899/100玉玉米米油油895/100香香油油898/100胡胡麻麻油油450/100 糕糕点点小小吃吃 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 VC饼饼干干572/100面面包包(法法式式牛牛角角)375/100月月饼饼(奶奶油油松松仁仁)438/100面面包包(咸咸)274/100 曲曲奇奇饼饼546/100藕藕粉粉372/100鸡鸡腿腿酥酥436/100面面包包(麦麦胚胚)246/100 焦焦圈圈544/100美美味味香香酥酥卷卷368/100黑黑麻麻香香酥酥436/100三三鲜鲜豆豆皮皮240/100 维维夫夫饼饼干干528/100蜜蜜麻麻花花367/100京京八八件件435/100烧烧麦麦238/100 麻麻花花524/100绿绿豆豆糕糕349/100状状元元饼饼435/100汤汤包包238/100 开开口口笑笑512/100蛋蛋糕糕347/100奶奶油油饼饼干干429/100驴驴打打滚滚194/100 凤凤尾尾酥酥511/100桂桂花花藕藕粉粉344/100饼饼干干(奶奶油油)429/100白白水水羊羊头头193/100 起起酥酥499/100蛋蛋糕糕(蛋蛋清清)339/100月月饼饼(百百寿寿宴宴点点)428/100艾艾窝窝窝窝190/100 京京式式黄黄酥酥490/100茯茯苓苓夹夹饼饼332/100酥酥皮皮糕糕点点426/100爱爱窝窝窝窝190/100 桃桃酥酥481/100碗碗糕糕332/100月月饼饼(枣枣泥泥)424/100年年糕糕154/100 核核桃桃薄薄脆脆480/100面面包包(黄黄油油)329/100黑黑洋洋酥酥417/100灌灌肠肠134/100 福福来来酥酥465/100烧烧饼饼326/100月月饼饼(五五仁仁)416/100豌豌豆豆黄黄133/100 春春卷卷463/100面面包包(椰椰圈圈)320/100苏苏打打饼饼干干408/100炒炒肝肝96/100 硬硬皮皮糕糕点点463/100蛋蛋糕糕(蒸蒸)320/100香香油油炒炒面面407/100油油茶茶94/100 鹅鹅油油卷卷461/100面面包包(多多维维)318/100月月饼饼(豆豆沙沙)405/100茶茶汤汤92/100 混混糖糖糕糕点点453/100面面包包312/100麻麻香香糕糕401/100小小豆豆粥粥61/100 蛋蛋麻麻脆脆452/100栗栗羊羊羹羹301/100麻麻烘烘糕糕397/100凉凉粉粉(带带调调料料)50/100 开开花花豆豆446/100面面包包(法法式式配配餐餐)282/100菠菠萝萝豆豆392/100豆豆腐腐脑脑(带带卤卤)47/100 钙钙奶奶饼饼干干444/100炸炸糕糕280/100蛋蛋黄黄酥酥386/100凉凉粉粉37/100 月月饼饼(奶奶油油果果馅馅)441/100面面包包(维维生生素素)279/100蛋蛋糕糕(奶奶油油)378/100豆豆汁汁(生生)10/100 江江米米条条439/100面面包包(果果料料)278/100 糖糖类类 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 巧巧克克力力586/100绵绵白白糖糖396/100奶奶糖糖407/100淀淀粉粉(团团粉粉)346/100 巧巧克克力力(维维夫夫)572/100红红糖糖389/100巧巧克克力力(酒酒芯芯)400/100淀淀粉粉(玉玉米米)345/100 芝芝麻麻南南糖糖538/100米米花花糖糖384/100酸酸三三色色糖糖397/100淀淀粉粉(土土豆豆粉粉)337/100 酥酥糖糖436/100泡泡泡泡糖糖360/68冰冰糖糖397/100蜂蜂蜜蜜321/100 饮饮料料类类 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 食食品品名名称称大大卡卡/克克 麦麦乳乳精精429/100冰冰砖砖153/100绿绿茶茶296/100冰冰棍棍47/100 酸酸梅梅精精394/100冰冰淇淇淋淋126/100红红茶