前滚翻教学设计(第一课时

前滚翻教学设计（第一课时）本课的设计思路：一、指导思想本次课以体育与健康课程标准为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础。二、教材分析本节课是七年级（水平四）的技巧教材前滚翻，前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为以后技巧联合动作教学服务。学生在前滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。本课将前滚翻定为新授课，通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。三、学情分析教学对象是七年级的学生，他们注意力集中时间较短，但富有丰富的想象力。他们正处于身素质发展的敏感期和生长发育期,可塑性大,好胜心强 , 并对前滚翻技术应有一定的了解。我采用直观的教学方法，利用新异的教学方法和组织形式，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生想学、乐学的内容。并根据学生的年龄特点和认知水平出发，为学生创造一个愉快的学习氛围。四、教学目标1.运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。2.运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻动作技术。3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。五、教学重难点：教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。六、教学策略：本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标。内容采用：前滚翻练习。在教学过程中首先结合日常生活导出本节课所学内容，增加学生学习兴趣，采用了讲解、示范（正面、侧面）、启发、点拨、（球和正方体哪个滚得快？）循序渐进、因材施教、个别指导、学生重复练习法、预防和纠正错误法（将A4纸夹在脖子和两膝之间等解决低头含胸和夹腿的问题）比赛法以及游戏等方法，了解学习前滚翻。同时，为了培养良好的人际合作关系，让学生在教学内容中增加了互帮互助的环节，以此来让学生体验体育活动的乐趣。七、教学过程（1）开始部分：首先是体育课的课堂常规，强调活动时注意安全（2）准备部分：在跑步的过程中加入蛇形跑和螺旋跑增加趣味，以及抢站垫子的游戏。热身后做徒手操练习充分活动各个关节。（3）基本部分：进行前滚翻的教学、分组练习以及学生展示和拓展练习、然后组织游戏“前滚翻接力”进一步巩固。（4）结束部分：1、采用武术和瑜伽等拉伸方法使肌肉放松2、闭目采用武术的太极拳呼吸方法（腹式呼吸）放松 3、总结本节课的上课情况以鼓励为主，并宣布下节课内容八、场地器材： 场地：篮球场 1 片； 器材：垫子 18 个； 空白A4纸： 10 张；九、预计教学效果： 平均心率：100次分120次分 最高心率：140次分160次分 十、课后反思与总结：本节课的整体效果没有想象中的好，学生对事物的接受能力各有差距。对于内向、缺乏自信的同学，应注重给学生鼓励以建立自信心为主，以及身体较胖的同学，要让学生有学习的欲望，努力的方向。前滚翻接力时不能较好完成动作的同学，可安排当裁判。教学形式应进行改善，亮点不是很多。前 滚 翻 课 时 教 案 Jiaocai 教学目标：1.运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。2.运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻动作技术。3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。课的部分课的内容组 织 与 教 法时间开始部分1、集合整队2、点名报数3、师生问好4、检查服装5、宣布本节课的内容和安全要求1、体委整队：成四列横队，男女同学各两行。要求：快、静、齐！2、教师讲解本节课安全要求，安排见习生以及要求同学之间要互相鼓励和帮助。2分准备部分1、慢跑教师课前将垫子摆好，学生听口令成一路纵队跟随教师进行绕垫子蛇形跑和螺旋跑增加趣味。准备部分2、抢站垫子3、徒手操头部运动扩胸运动振臂前屈加绕环弓步压腿侧压退膝关节运动手腕、脚踝关节在围垫子慢跑时听教师口令抢站垫子，例如：教师喊“3”则只能3个人站在垫子上，没站在垫子上同学或没按照要求的同学“奖励”两个深蹲。徒手操：成集合队形散开，体委领做 要求：动作用力到位，各个关节要活 动开，教师巡视。6分基本部分1、前滚翻教学（7分钟）教师提问：我们在日常生活中跑步时被东西绊倒脚怎么办？直接抢在地上还是该怎么做呢？引导学生思考 教师在中间示范教学，首先模仿被东西绊倒时直接趴在垫上（告诉同学们这样容易“破相”）然后再做被绊倒时接前滚翻，让学生发现前滚翻的重要性，另外通过示范、讲解动作要领及易犯错误让学生对动作有个完整的概念。 动作要领：蹲撑，同时屈臂、低头、两脚蹬地、两腿蹬直、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。滚翻经枕骨、肩、背、臀部依次触垫，然后迅速抱小腿团身蹲撑。前滚时，头的着地点在手的前面不要太远，手离身体要进一些。基本部分2、分组练习（12分钟） 先让学生练习原地低头团身找感觉 然后练习团身的后背滚动。做“不倒翁”练习，增加学生学习兴趣完整动作每人10次各组学生听教师口令逐一进行练习 分组练习队形：把学生分为八组进行练习。找一位学生做动作教师对其进行保护与帮助的示范，并讲解，让每位同学都知道该如何进行保护与帮助。每组选出一个为组长，带到指定区域。 听教师口令进行各项辅助练习 练习完整动作时注意学生易犯的错误，往往用头顶着垫子，或臀部提的太高。重心前移时不能迅速屈臂、团身，两臂力量不均，屈臂程度不同，往往造成翻滚轨迹的偏差，导致翻滚不正确。（告诉他们垫子下面有“武功秘籍”每组一张A4空白纸，让学生滚翻时夹在脖子下面，不能掉地，这样便可解决低头含胸问题；也可夹在两腿膝盖处，解决腿并拢问题等） 练习的过程中可选出几位有代表性的同学作示范，让其他同学们挑出示范同学的正确和不正确的动作，并加以讲解。使同学们在挑动作问题时也同时巩固自己的动作技术。 教师巡回指导，鼓励动作技术较差的同学，使他们对练习产生兴趣，并进行有针对性辅导。27分基本部分3、学生展示及拓展练习4、游戏：名称：前滚翻接力要求：“安全第一，比赛第二”规则：前滚翻动作要规范，动作不规范的同学需从起跑处重新再来。等待击掌的同学应站在起跑线后，否则视为犯规，需到线后重新再来。（8分钟）每组选一位同学进行成果展示。然后教师可以做前滚翻交叉转体180度、前滚翻分腿起或鱼跃前滚翻进行拓展展示以激发学生兴趣和提升学生对下节课内容的期盼。游戏：前滚翻接力（1）把学生分为男、女人数均相等的两组，在每组前面10米处和20米处各放两个垫子。比赛过程中应给队友鼓励、加油！（2）可找身体不适的同学站在各组起跑线及垫子边当裁判。教师发令后，每队的第一个同学就快速跑到第一个垫子处前滚翻，接着在跑到第二个垫子处再做前滚翻，然后再跑回原点打下一个同学的手，下一个同学出发。（3）注意提醒同学们不要只徒快而改变了前滚翻的技术要领，在学生前滚翻的时候注意观察学生，注意安全。（4）男女各为两组分别进行比赛，输掉的一方将得到锻炼身体的机会。 奖励：男生三个俯卧撑，女生三个深蹲起。27分结束部分1、集合队伍2、总结本课完成情况3、安排学生回收器材4、放松、下课要求：1、总结并指出大部分同学存在的共性问题。2、师生互评，以鼓励学生为主，评价学生这节课的表现。5分场地器材场地：篮球场 1 片； 器材：垫子 18 个； 空白A4纸： 10 张； 后滚翻教学设计二、教材分析 滚翻是体操中技巧类教学内容。依据新课标精神，从教材、学生和我校场地器材的实际出发，本节课我选择了“后滚翻”为主教材，并搭配快乐游戏“跪爬接力”为辅助教材，选用小学三年级（水平二）学生作为施教对象。“后滚翻”是学生学习了前滚翻的基础上的教学内容，是学生非常喜爱的项目，通过本节课的学习，发展学生柔韧、灵敏、力量等身体素质。 动作方法：背向滚翻方向蹲撑，两手同时用力推垫，体后倒，低头、团身向后滚动，使臀、腰、背、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈肘，两手放在肩上（手背尽量靠近肩胛，指尖朝后），用力推垫，推起成蹲撑，站立。动作关键点：后倒时手插肩下，为推手做好准备，滚翻时团身紧，夹肘推垫及时、有力。保护与帮助：保护人单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其滚翻。三、学情分析：三年级学生身体形态和机能水平正处于发展期，柔韧、灵敏素质相对较好，但其力量等素质还较差，神经系统对运动系统机能的支配、调节还不精细。心理上，活泼好动，好奇心强，对任何新鲜事物都有兴趣，兴趣容易转移，注意力难长时间集中。但创新欲望很高，有极强的表现欲望。女生文静，男生好动，一些带有表演性、模仿性的练习，学生有很大的兴趣；部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地发挥自己的想象。我所授课的对象是我校三年级（2）班的学生，他们在以往的学习中，曾学习过前滚翻技术，这对后滚翻的学习会有所帮助。通过第一次课的学习，学生对后滚翻技术动作有了初步的了解，知道了后滚翻时臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫的顺序，掌握了后倒用力的方法。但学生在练习后滚翻时容易出现团身不紧、不能做到及时屈臂夹肘等问题。在本次课的教学中，采用小组合作的形式帮助学生掌握屈臂夹肘、翻掌贴肩的正确动作；运用海绵包、限高彩绳帮助学生做到后倒滚动团身紧。另外随着学生年龄的增长，他们的发育状况不尽相同，在运动能力上存在差异，在教学中我遵循区别对待与统一要求相结合的教学原则，利用自制小垫子形成的斜面提高学生滚动速度，降低动作难度，学生可以根据自身情况进行选择（平面、斜面），让每一名学生都体验到成功的乐趣。四、教学目标1进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。2发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。3培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。五、教学重、难点教学重点确定为屈臂夹肘，翻掌贴肩；教学难点为后倒滚动团身紧。六、教学策略1、情境化的教学模式 2、重难点的分散 3、分层递进式的练习 在学习过程中,由浅入深、由易到难的分层递进式的练习,环环紧扣,很好地调动起学生学习的积极性和主动性。开始时,利用斜坡的自由滚动引出后滚翻教学,并在练习中强调团身紧的重点;之后,利用情境,引导学生进入平地,引导学生运用专项练习的动作解决练习中的难题,即:强调肩上夹肘和及时推手的技术。同时由滚动不顺畅同学的动作,引出保护和帮助的方法,利用帮助和保护方法进行辅导,使每位学生都能够顺利完成教学任务;之后,在“快乐的劳动者”的情境中运用自选场地(平地、坡度)的方式,进行自选难度的练习,并通过实物(沙包或丝带)进行巩固练习和比赛;最后,通过后滚翻表演的形式,让不同素质的学生都能体会到成功的快乐,感受到胜利的喜悦,顺利结束技术动作教学。 4、探究合作式的练习七、教学过程教学内容1.后滚翻 2.游戏：双脚连续跳跃障碍比赛 教学目标1进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。2发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。3培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。课的结构教学内容时间次数教学过程学习过程教学组织与场地开始部分2分钟一、课堂常规1.班长整队2.报告人数3.师生问好4.宣布内容5.提出要求二、队列练习：原地四列横队变成八路纵队11121.等待学生站队2.问好：同学们好！3.宣布本课内容，提出练习要求1.强调动作要领，组织学生能够1、2报数2指导学生练习1.班长整队2.问好：老师好！3.认真听讲，遵守要求1学生报数2.按照教师口令进行练习组织：四列横队成上课队形JJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJJ准备部分7分钟一、一般准备活动： 垫上操1头部运动2上肢运动3扩胸运动4体转运动5踢腿运动6全身运动二、专项准备活动：1摇头虫2划小船3垫上“小摇篮”4348481.教师领做2.提示学生各节操的动作要领。 3.组织学生轮喊口令进行练习4小结学生练习情况1讲解动作方法及练习要求2教师领做3请学生进行展示1集体做垫上操2. 按教师要求进行练习3.按要求，分组轮喊口令4认真听教师评价。1认真听讲，明确要求2集体练习3共同学习，共同提高组织：四列横队每人一块小垫子。基本部分28分钟一、后滚翻动作方法：背向滚动方向蹲撑，两手同时用力推垫，身体后倒，团身向后滚动，臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速屈臂夹肘,两手位于肩上（指尖向后），用力推垫成蹲撑。教学重点：屈臂夹肘，翻掌贴肩教学难点：后倒滚动团身紧保护与帮助方法：保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。二、游戏：双脚跳跃障碍比赛 游戏方法： 学生分成人数相等的8队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回，拍第二人的手，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。11122131222212221123212222111111.教师示范完整动作。2.带领学生复习动作口诀“后滚翻，很简单，蹲撑屈臂手推垫，身体团紧滚成线，夹肘推手要及时，圆滑滚动真好看”。3.教师提问：“向后滚动，当肩部着垫时，手臂及双手要及时做出什么动作？”4组织学生集体练习，屈臂夹肘，两手贴肩放置动作。5带领学生分组练习。6.教师示范向后滚动、肩手触垫后，手推垫回落。（要求臀部靠近后脚跟下坐）7组织学生利用斜面，从高向低做后滚动练习。8出示图片（三角形、圆形）质疑“身体接近于什么形状更容易滚动？”9组织学生利用辅助教具海绵包练习后滚翻。10组织学生练习后滚翻钻过一定高度的彩色皮筋。11组织游戏“搬运工”。12组织学生进行分组展示，小结学生课堂表现。1.讲解游戏方法、规则并作示范。2.组织双脚连续跳过平铺横放的小垫子比赛。3双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比赛。4. 双脚有垫步跳过立起来的小垫子比赛。5.总结游戏情况，表扬获胜小组。1.集体观看。2.和教师一起复习动作口诀。3.学生根据上节课所学回答老师问题。4.跟随老师口令集体练习。5学生两人一组，互相观察纠正。6.两人一组互助练习。7.两人一组进行尝试练习。8学生根据练习体验回答。9两人一组练习团身滚动。10两人一组进行练习。11.两人一组根据自身情况，利用斜面垫或平面垫，完成腹部夹包运送任务。12分组展示。1听教师讲解、示范了解规则及要求。2分组比赛。3分组比赛。4分组比赛。5.为获胜小组鼓掌，以示表扬。场地：场地： 场地：场地：结束部分3分钟一.放松韵律放松幸福拍手歌二.小结、讲评三.宣布下课2111.带领学生进行放松活动。2.小结归纳本课学习情况。3.道别：同学们再见！1.跟随音乐进行放松活动。2.认真听讲。3.道别：老师再见！组织：集体放松，边唱边进行放松活动。生理负荷曲线预计：最高心率155次/分练习密度预计：35%-40%器材准备：1自制小体操垫32块,2海绵包32个,3跳高架2付,4彩绳2根5挂图2张 6录音机一台安全措施：1为了避免学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。2在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。3采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，避免由于学生帮助不当，出现伤害事故。4为了预防学生滚出垫外，在分组练习时，将两块小垫子并排放置，增加了垫子的宽度，大大降低了学生滚出垫外的机率。蹲踞式起跑教案作者：gllzd教案来源：本站原创点击数： 2348更新时间：2010-4-23教学内容蹲踞式起跑游戏：黄河长江教学目标1、知识目标：激励学生积极参与体育锻炼，使大部分学生初步掌握蹲踞式起跑的技术动作。2、能力目标：通过练习，发展学生速度素质及奔跑能力，提高心肺功能；锻炼学生的反应速度。3、情感目标：培养学生自学、自练、自控及勇敢顽强的拼搏精神。教学重点教学难点快速反应。教学用具小黑板示意图教学过程时间分配教学内容教师活动学生活动1361、课堂常规:（1）、体委整队，师生问好。（2）、宣布本课的内容。（3）、安排见习生。（4）、热身慢跑600米2、热身活动（徒手操）（1）、振臂运动（4*8）（2）、踢腿运动（4*8）（3）、正压腿（4*8）（4）、侧压腿（4*8）（5）高抬腿100次提前侯课教师带领，用哨音带领学生慢跑。口号洪亮教师找体育骨干领操要求：频率要快站成六列横队一、组织：要求：集合快、静、齐精神饱满学生主体：队列整齐行进，左右前后对齐，高喊口令1、2、3、4。531543根据不同信号做互相追逐游戏；游戏：长江、黄河。方法：在场地中间画两条平行的横线为中线，中线两边10-15米处分别画两条与中线平行中横线为安全线。把学生分成人数相等的两队，面对面站在两条中线后，一方为黄河，另一方为长江。游戏开始，教师喊长江，长江队迅速向安全线跑，黄河立即追赶，凡是在安全线前拍着对方胜利。反之一样。失败者罚俯卧撑5个。调整队形：站成人数相等的两列（加强纪律的要求）学习蹲踞式起跑让学生了解蹲踞式起跑分普通式、拉长式和接近式。我们学习普通式“各就位”听到“各就位”口令，可作几次深呼吸，然后轻松地走进起跑线，把有力的腿靠近起跑线约一脚半远的地方，用前脚掌着地，另一腿放在后、离前脚脚尖约一小腿长（以容易发力和自然而定）以前脚掌和膝盖着地，两脚左右相隔约15厘米。两手支撑在起跑线后，相隔与肩同宽，两手拇指相对，四指并拢向外伸，两肩稍过肩垂直面，颈部自然放松，眼自然下看。“预备”，预备-口令时，膝盖离地，臀部从容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意听跑的信号。“跑”两手迅速推离地面，积极摆臂，上下肢协调配合。蹬地有力，重心前移1做蹲踞式起跑的分解动作。6次2分小组组长组织做蹲踞式起跑集合分小组找学生进行展示通过让学生示范，对易犯错误进行纠错1.蹲踞式起跑，“预备”时重心没前移，臀部没有上抬。纠正方法：按各就位、预备做起跑的分解练习，强调重心前移。2.蹲踞式起跑时抢跑。纠正方法：强调预备时臀部要缓缓抬起，并多做练习体会正确动作；加强腿部和腰腹部、背肌及手指力量的练习；延长或缩短“预备”的时间练习起跑，强调听信号起跑的能力。3.预备时后腿蹬得太直。纠正方法：讲清动作要领，调整两脚之间的距离，反复调整预备姿势的静态练习。4.起跑时后蹬无力。纠正方法：多做预备姿势的静态练习，同时发展手臂和腿部力量。比一比看谁反应快“各就位”“预备”口令不变，“跑”的口令变为“1”跑，“2”不跑，也就是喊“1”跑，喊“2”就不跑。讲解、示范，让学生明确游戏方法，并指挥。教师讲解游戏规则及方法，然后示范一次，要求学生诚实。将全班分成两队，一队代表长江，另一队代表黄河。3次注：提高学生注意力及快速反应能力出示图片并讲解、示范。引导指挥学生练习教师组织学生“各就位”“预备”练习（6次）找体育骨干带领小组练习教师巡回指导小组练习（分成男女各4-5组）教师组织，发令、指导学生练习积极参与游戏，认真练习，在练习过程中集中注意力，听信号快速作出反应。 学生注意听教师讲解并注意观察模仿教师动作学生整体“各就位”和“预备”练习以小组为单位进行练习学生练习，学生练习，5放松练习：（1）两个同学一组手拉手放松胳膊，（2）背靠放松身体小结：本节课我们学习了蹲踞式起跑，分三个口令各就位、预备、跑，他对于我们快速启动非常有帮助，是短跑的起跑姿势希望同学们要掌握并课下巩固。下课，师生致意找同学示范，并带领同学们放松练习预计生理负荷学生心率最高时大约在120130次分，中低强度。练习密度：50-60 弯道跑教案教学目标1 认知目标：通过教学，介绍弯道跑的基本知识。2 能力目标：通过教学，让85%的同学能掌握弯道跑的技术要领，并能按要求完成动作。3.情感目标：培养学生团结合作积极进取的学习精神和不怕吃苦顽强拼搏的意志品质。教学内容1.弯道跑 2.游戏场地器材田径场跑道一段重点难点1. 重点:合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。2. 难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平衡。教学方法讲解、示范、游戏、练习教学顺序时间达成目标学习内容教师活动学生组织形式及要求负荷导入与热身10分钟1.建立良好的师生关系和学习氛围；2.明确学习目标和学习内容；3.充分热身，提高学生学习热情。1.课堂常规：整理队伍清点人数讲解安全事项2.热身活动： 头部运动 肩部运动 膝关节运动 手腕脚踝关节运动 弓步压腿运动 侧压腿运动 原地高抬腿运动1、检查学生执行教学常规的情况师生问好宣布内容明确目标提出要求2、教师带练队列/6列横排1. 体育委员整队，要求：静、齐、快。2. 全班参与热身活动要求：动作到位，积极参与3. 思想集中，气氛融洽小学习与体验学习与体验25分钟25分钟1.通过游戏使学生有弯道跑的相似体验，培养学生团结协作的精神。2.引导学生进行体验练习，体验弯道跑。培养学生的自主/探讨的学习能力3.让学生初步了解弯道跑的技术要领。4.学习弯道跑的技术要领。5.体验弯道跑技术。增强学生身体协调能力。培养学生的自主/探讨的能力。6.进一步提高弯道跑时的身体姿态。1.游戏：将男生女生各分成2组，数量相等，在已经画好的圈内进行比赛，男女生分开比赛。2.弯道跑技术动作。技术重点：身体适当向内倾斜，右臂前摆稍大稍向内，左臂稍小。技术难点：身体协调用力。 3.原地模仿弯道跑练习4.分组体会弯道跑技术要领。口诀：弯道跑，体倾斜右摆大，左摆小5.在跑道上进行弯道跑练习。中等速度体验跑快速弯道跑1.讲解规则，指挥提示师生互动情感渗透2.教师设问：“当我们进行弯道跑和直道跑时，身体有什么不一样呢？”引导学生进行思考。3.讲解示范启发引导4. 集体带练启发引导巡回指导5. 启发引导师生互动 6.讲解示范引导带练指挥提示要求：认真做练习，注意力集中小 中放松与评价5分钟1.让学生的身心得到放松2.多元评价相互激励1.放松运动吸气-呼气2.集中小结3.收拾器材师生同乐语言引导激励评价集体练习节奏优美动作柔和轻松愉快体会感受小预计负荷练习密度：40%平均心率：125130次/MIN心理负荷：适度课后反思弯道跑教学设计一 指导思想坚持“以人为本的思想”，注重学生的身体心理和社会适应能力方面的发展。在教学上，以学生体验为主线，做到面向全体学生，以学生为主体。在和谐的课堂氛围中，使学生充分享受体育学习带来的快乐，为培养终身参加体育锻炼打下坚实基础。二 教材分析弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。技术特点要求身体向内倾，右臂摆动幅度和力量稍大于左臂，腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。这些动作要求在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。三 教与学的策略本课教与学方法上强调对学生的指导，以学生练习为主，教师只起到引导调节的的作用。学生在学习中通过体验，观察，模仿，评价，重复练习的学习流程，从而完善技术动作。通过接力竞争的方式提高学生的学习兴趣。四 本课特点1.使用圆直径作直道跑，用圆弧作弯道跑，比较两者之间差异。2.学习弯道跑后学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学习内容。田径（弯道跑）教案教学目标1.使学生了解跑的基本知识和健身价值，理解弯道跑在跑中的重要性。2.通过自主实践练习，85%以上的学生初步掌握弯道跑的技术要领。3.培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。教学内容田径：弯道跑技术场地器材田径场、接力棒4根教学顺序课前准备热身跑步“搭桥过人”弯道跑弯道接力赛“信任”游戏放松总结下课重、难点重点：身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。教学过程教学内容达成目标教法指导学法提示运动负荷参与，技能心理社会适应时间次数强度准备部分一常规全体学生积极参与全身心投入，激发学生的学习兴趣。教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求3、安排见习生体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况，形成四列横队集合“老师好！” 认真听讲，明确学习内容和要求见习生按要求随堂听课，做力所能及之事2分钟1 小二、准备活动按要求完成练习，充分活动各部位关节。在优美的动作中陶冶美的情操。1体育委员带领学生徒手操上肢体转俯背弓步（前，侧）膝踝要求：示范到位，声音洪亮原地高抬腿 2组。3.老师带领学生成一路纵队慢跑最后形成圆形1.在老师带领下做徒手操要求：充分活动，动作模仿正确，有力高抬腿前腿平，后腿直3.学生跟在老师后进行慢跑7分钟12中基本部分一、游戏环节全体学生积极参与激发学生的团结精神“双手搭桥过人”两列纵队围绕圆圈成为圆形，面对面站立，两人双手达成桥，让同学们从下面通过。游戏轨迹未圆圈。要求学生回到队伍的前面就要立刻搭手，保证队伍的有序行进。学生根据教师的引导做相应的动作，以及相应的指令！学生回到队伍前端应立即搭好桥，让后面的同学通过。4分钟1小二、圆圈弯道体验跑全体学生参与活动，充分展示自己的运动能力。培养学生刻苦耐劳、勇敢顽强的精神和热爱祖国的民族自豪感。一、提问：在弯道跑中会出现什么现象？如何克服？弯道跑要注意什么？二、导入：在学生回答的基础上总结弯道跑的技术特点，引入弯道跑的技术教学。上体：身体稍向内侧倾斜摆臂：右臂摆幅大于左臂腿：左腿前摆向外，右腿前摆向内脚：左前脚掌外侧着地，右前脚掌内侧着地。三、组织学生摆臂练习。四、老师演示动作。五、依次按慢跑、中跑、快跑的要求，体会随跑速的增加身体内倾程度的变化。六、请学生展示，并评价、指导学生改进技术动作。学生回答问题的时候需要举手。口诀：弯道跑，身体微微向内倒摆臂、迈腿外面大来里面小一、原地摆臂练习原地弯道跑摆臂模仿练习二、在练习圆圈跑时，应从慢跑开始，逐渐加快跑速，使学生体会到跑速的快慢与身体内倾程度的关系。三、在弯道跑时，应强调身体向圆心倾斜，不是上体向内倾斜。四、学生展示，自我、相互评价8分钟3次4次中三、弯道竞技跑全体学生参与活动，充分展示自己的运动能力。培养学生刻苦耐劳、勇敢顽强的精神和热爱祖国的民族自豪感。1、 慢速弯道跑2租2、 快速弯道跑2组3、 直道入弯道跑2组4、 弯道出直道跑2租5、 弯道接力赛1组一、 要求学生认真体验弯道跑。二、 学生示范评价。三、 要求学生跑时要全力进行。12分钟9次大结束部分游戏“信任”全体学生再次感受到集体的力量达到放松的目的游戏：“信任”方法：把五个学生作为一组，四人手拉手围成一个圆，一个学生在圆心，双目闭上，并深呼吸原地转动两、三圈，然后说：“我可不可以信任你们”。当手拉手的同学同时说“可以”，圈中的同学慢慢向一边倒下，圈外的同学把他扶住，防止他倒在地上，五人之间相互轮换。要求：1轻松愉快。2把学生分成9组进行练习。1认真做好游戏放松练习。2学生自评、互评，交流经验。3收拾器材和场地用品。5分钟1小总结下课学生与老师一起参与评价学生得到鼓励1、 教师重新复习课程内容2、 教师点评3、 布置作业：直道跑和弯道跑摆臂有什么不同？1、 学生互评2、 学生记住作业。2分钟1小弯道跑教学设计一 指导思想坚持“以人为本的思想”，注重学生的身体心理和社会适应能力方面的发展。在教学上，以学生体验为主线，做到面向全体学生，以学生为主体。在和谐的课堂氛围中，使学生充分享受体育学习带来的快乐，为培养终身参加体育锻炼打下坚实基础。二 教材分析弯道跑是跑动中不可缺少的一个重要环节，它是技术要求较高的项目之一。技术特点要求身体向内倾，右臂摆动幅度和力量稍大于左臂，腿的摆动与蹬地方向都应向内倾斜。这些动作要求在具备一定的力量前提下，对学生平衡，自控，调节及空间感觉能力要求较高。三 教与学的策略本课教与学方法上强调对学生的指导，以学生练习为主，教师只起到引导调节的的作用。学生在学习中通过体验，观察，模仿，评价，重复练习的学习流程，从而完善技术动作。通过接力竞争的方式提高学生的学习兴趣。四 本课特点1.使用圆直径作直道跑，用圆弧作弯道跑，比较两者之间差异。2.学习弯道跑后学生有比赛欲望，趁热打铁巩固学习内容。田径（弯道跑）教学目标1.使学生了解跑的基本知识和健身价值，理解弯道跑在跑中的重要性。2.通过自主实践练习，85%以上的学生初步掌握弯道跑的技术要领。3.培养学生的速度素质和团结意识，提高学生的协调能力。教学内容田径：弯道跑技术场地器材田径场、接力棒4根教学顺序课前准备热身跑步“搭桥过人”弯道跑弯道接力赛“信任”游戏放松总结下课重、难点重点：身体合理的倾斜角度，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。难点：克服离心力，保持身体平衡，上下肢协调配合。教学过程教学内容达成目标教法指导学法提示运动负荷参与，技能心理社会适应时间次数强度准备部分一常规全体学生积极参与全身心投入，激发学生的学习兴趣。教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求3、安排见习生体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况，形成四列横队集合“老师好！” 认真听讲，明确学习内容和要求见习生按要求随堂听课，做力所能及之事2分钟1 小二、准备活动按要求完成练习，充分活动各部位关节。在优美的动作中陶冶美的情操。1体育委员带领学生徒手操上肢体转俯背弓步（前，侧）膝踝要求：示范到位，声音洪亮原地高抬腿 2组。3.老师带领学生成一路纵队慢跑最后形成圆形1.在老师带领下做徒手操要求：充分活动，动作模仿正确，有力高抬腿前腿平，后腿直3.学生跟在老师后进行慢跑7分钟12中基本部分一、游戏环节全体学生积极参与激发学生的团结精神“双手搭桥过人”两列纵队围绕圆圈成为圆形，面对面站立，两人双手达成桥，让同学们从下面通过。游戏轨迹未圆圈。要求学生回到队伍的前面就要立刻搭手，保证队伍的有序行进。学生根据教师的引导做相应的动作，以及相应的指令！学生回到队伍前端应立即搭好桥，让后面的同学通过。4分钟1小二、圆圈弯道体验跑全体学生参与活动，充分展示自己的运动能力。培养学生刻苦耐劳、勇敢顽强的精神和热爱祖国的民族自豪感。一、提问：在弯道跑中会出现什么现象？如何克服？弯道跑要注意什么？二、导入：在学生回答的基础上总结弯道跑的技术特点，引入弯道跑的技术教学。上体：身体稍向内侧倾斜摆臂：右臂摆幅大于左臂腿：左腿前摆向外，右腿前摆向内脚：左前脚掌外侧着地，右前脚掌内侧着地。三、组织学生摆臂练习。四、老师演示动作。五、依次按慢跑、中跑、快跑的要求，体会随跑速的增加身体内倾