增强自律能力-培养健康人格主题班会课件

增强自律自爱能力塑造阳光品质,主题班会,一、什么是自律？,所谓自律，就是针对自身的情况，以一定的标准和行为规范指导自己的言行，严格要求自己和约束自己。,想一想,你如何判断一个人是否具有自律能力?,自律的表现,懂得自爱（首要条件）,勇于自省,善于自控,懂得自爱，就是要塑造自己有良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。性别、家庭、容貌都是父母给的，不论男女、好坏、美丑，我们都无法选择，所以我们要学会悦纳自己，如果连你自己都不喜欢自己，那你还希望有人会喜欢你吗？另一方面，更应该美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性)心灵是可以由我们自己塑造的，可以通过学习、思考、磨练，使我们自尊、自信、自强、自立，一样可以使自己成为一个Superstar！自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不自卑，自弃，不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。,懂得自爱,自尊自信的学生更美丽自信，是一个人品德、气质的基础，是做人最起码的原则。只有自信的人，才会自我约束，积极进取，才会有足够的智慧去维护自己的尊严。自尊自爱，就是要修身养性，养成良好的行为习惯，不断提高道德境界。把自尊自爱,作为力求完美的动力。学生爱自己，就要做到自尊、自爱、自信、自强，这样的学生更美丽。,讨论：1.一个天天低着头，觉得处处不如人，很自卑的人，是自爱吗？2.狂妄自大，把一切规章制度都不放在眼里的是自爱吗？,如何建立积极向上、健康发展的异性关系自然交往适度交往真诚尊重,案例：,唐某被北京一名牌大学录取了，但是上万元的上学费用让她的一家难以筹借。一家制药厂得知此事后答应只要唐某在报刊、广播、电视上说是服了他们厂生产的健脑口服液才考上大学的，就给她一笔巨款。面对这意外的诱惑，唐某贫穷不移志，她立即拒绝做虚假广告，她说：“如果为了贪图钱财而说谎话，我今后在社会上怎么做人？”唐某自爱吗？为什么？,（二）勇于自省,能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。自省应该是我们的生活中必不可少的伴侣。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。,你每天都自省吗?,对照中学生守则中学生日常行为规范，当发现自己有缺点、错误的时候，你该怎样做？,议一议,请同学谈谈感想，并回顾一下身边有哪些不自律的例子。,课堂说话,传纸条,考试作弊,物质攀比,早恋,自习纪律不好,乱扔垃圾,和老师顶嘴,不穿校服,不跑操,打架骂人,学习不自觉,能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。,（三）善于自控,你在学校有没有失控的时候？,请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）2.做事情容易受情绪或环境的干扰。（是/否）3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是/否）4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是/否）5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）,自控力小测验,今天轮到第三组值日，可是组里其他同学都有事走了，教室里只剩下小明一个人，这时小明的行动有三种可能：A.一个人把教室打扫干净。B.马马虎虎地打扫教室。C.不打扫教室就回家去。,如果你是值日生小明，你会选择那一种行动？并请说明理由。,讨论时间,小组讨论：学校中自律的具体表现有哪些？（1）学习：（2）日常行为：,我们必须做到！,1.懂得自爱（1）自爱，要塑造自己良好的形象。要美化自己的外在形象。更应该美化自己的内在形象。（2）自爱，还应该自尊和自强。2.勇于自省能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点，努力改正错误。3.善于自控善于自我控制，能够自己对自己进行监督和催促。,小结,