七年级道德与法治下册 第一单元 青春时光 第一课 青春的邀约 第1框 悄悄变化的我1

总铭记青春时光,更难忘绿意同窗。相逢是笑,相知是妙。笑在青春年少,妙在岁月迢遥。汪国真挡不住的青春,青春的邀约,在不知不觉之间，我们的身体经历着一系列微妙的变化，这意味着我们正在长大，开始从儿童向成年过渡，跨入青春期的大门，开始人生最美丽的春天。,1.1悄悄变化的我,什么是青春期？,是介于儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指1019岁这个发展阶段。它是人生第二个生长发育的高峰期。,一、悦纳生理变化,七嘴八舌,和儿童时期相比，在青春期，我们的身体发生了哪些明显的变化？,1、青春期身体变化的主要表现,身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。内部器官的完善如：运动系统、心血管系统等不断成熟。性机能的成熟如：男生：声音变粗，出现胡须；女生：声调变高，月经来潮等。,“青春期女孩的身体（生理）变化”:1.身高迅速增长；2.皮肤细腻，颈部和臀部变圆；3.乳头稍稍突起；4.嗓音尖细，骨盆变宽；5.卵子开始发育成熟并排出，出现月经；6.脸上的痘痘逐渐多了。“青春期男孩的身体（生理）变化”：1.身体长高，体重增加，肌肉变得发达；2.皮肤变粗，皮脂腺分泌增加，脸上长出痤疮；3.喉结突出，声音低沉而洪亮；4.体毛增加，长出胡须；5.外生殖器官开始增大，出现遗精。,2、青春期的生理变化带给我们那些影响,积极影响：青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。,消极影响：处于青春期的我们，往往更加管住自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。,对照自己谈谈感受探究与分享,1、个子长高了。,2、脸上长出青春痘。,3、男生长出小胡子。,4、女生体形发生变化。,5、说话声音发生变化。,3、如何正确对待青春期的生理变化,我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年一年时间飞跑，小小少年在长高。随着岁月由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶。但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了。一年一年时间飞跑，小小少年转眼高。随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,小小少年德国故事片英俊少年插曲肖章译词,这首歌让你有何感受？,进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？,说一说：,著名作家马克.吐温曾说过：“当我7岁时，我发现我的父亲是天底下最聪明的人；当我14岁的时候，我感到我的父亲是天底下最不通情达理的人；当我21岁的时候，我忽然发现我的父亲还是很聪明的。”,为什么随着年龄的增长，他对父亲的看法会出现这么大的变化？,表格中的这些现象反映出我们有哪些心理矛盾？,青春期矛盾心理的主要表现,反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦,相关链接,烦恼VS契机,4、怎么样处理青春期的心理矛盾（方法）,我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。,自我调节的方法,把自己的想法写下来。参加体育活动。学习自我暗示。试试自我解嘲。,解决心理矛盾的方法,（4）向他人倾诉，给朋友写信，寻求帮助,（1）在适当场合宣泄，如：打打球，放声歌唱等,（2）做自己的心理医生：如写日记,（3）转移注意力，如：听听音乐，去踏青等,要爱惜自己的青春！世界上没有再比青春更美好的了，没有再比青春更