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文档简介

.,1,股骨颈骨折术后功能锻炼方法,.,2,术后体位,患肢维持外展中立位，患肢穿丁字鞋，双腿间夹软枕。,.,3,术后早期功能锻炼,逐步屈伸足踝部，可每5分钟或10分钟做一个疗程,足部运动,.,4,活动踝部先向另一足转，再相反外转，每日数次，每次5下,旋转动作,.,5,术后早期股四头肌功能锻炼,将下肢伸直，收缩大腿肌肉，每次维持5到10秒钟然后放松，逐渐增加活动度，直做到略感觉到疲劳为止,.,6,把足贴在床面上，滑动屈膝，把后跟向臀部靠，可反复做，但下肢不可内旋。每天34次，每次10下，注意不可过度曲髋，运动由被动向主动加辅助再到完全主动练习过渡,术后第三天卧床屈膝,.,7,臀部肌肉功能锻炼,收紧臀部肌肉，维持从1数到5，再放松每天34次，每次10下,.,8,术后第三天可进行外展动作,将患肢水平缓慢滑向外侧，与人体轴线夹角约30-40即可，再缓慢收回。每天34次，每次10下。,.,9,排便动作,.,10,协助患者翻身,.,11,将助行器放在术侧腿旁，向床边移动身体。,将术侧腿移到床下，防止术侧髋外旋。,健侧腿顺势移到床下，将身体转正，扶助行器站立。,下床方法,.,12,从椅子上站起,身体首先挪到椅子旁,患肢放在前面,健侧腿承受大部分体重。,如何站立,.,13,坐下之前做好准备，需要有靠背和扶手的椅子，加坐垫，倒退，看好位置，双手扶稳，缓缓坐下。,屈髋不能超过90，要坐较高的椅子。,.,14,如何用助行器迈步行走,助行器摆在身前20cm，先迈术侧腿，再将健侧腿跟上。,先用助行器辅助行走，重心稳定后，改双侧腋杖。,.,15,如何使用拐杖？,.,16,由站到坐,.,17,如何上楼梯？,.,18,如何下楼梯？,.,19,一定要做到“四不”不用力屈患髋下蹲不盘腿不坐矮板凳不跷“二郎腿”上楼
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