青春期心理健康课件_第1页
青春期心理健康课件_第2页
青春期心理健康课件_第3页
青春期心理健康课件_第4页
青春期心理健康课件_第5页
免费预览已结束，剩余8页可下载查看

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

青春期心理健康,Play,为什么学习青春期心理健康？,社会发展迅速、竞争激烈，为适应时代的飞速发展。为了有个好身体报答父母的养育之恩。身心健康的发展为祖国做贡献。,身心健康包括,A身体健康,B心理健康,身体健康的标准,世界卫生组织关于健康的定义:“健康乃是一种在身体上、精神上的完满状态，以及良好的适应力，而不仅仅是没有疾病和衰弱的状态。这就是人们所指的身心健康，也就是说，一个人在躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人,青春期心理健康的基本标准,一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，那么心理健康的标准是什么呢?根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标。概括起来有如下几点：1、功能正常2、自我意识正确3、情绪反应适度4、意志品质健全5、个性结构完整,6、人际关系协调7、社会适应良好8、人生态度积极9、行为表现规范10、行为与年龄等符,了解你的心理健康,首先知道青春期发育的三个阶段,青春期心理健康的特征,青春期常见的心理问题,想一想：,哪些是引起自己心理问题的原因？,调节心理健康的途径,一、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段首先，体育锻炼能有效地调节内分泌，促进身体的良好发育。而健美的身体正是青少年追求自我完美心理的反映。其次，体育活动的竞争、团结协作，表现了现代人追求成功，尝试冒险、挑战，靠努力和奋斗赢得胜利、超越自我的心理倾向。在这个过程中，培养了责任感，调节了个人情感，使人的情感更加丰富、高尚和平衡，同学间的关系更加和谐、融洽。再次，适当的体育锻炼，还可使人心理集聚的压力得到宣泄，心情愉悦，能以乐观积极的生活态度面对挫折。,二、解决心理问题的途径自我调节：认真分析原因，运用合理的方法对自己进行调控如转移注意、自我积极暗示、合理宣泄、学会幽默等。进行心理质询：当心理问题较严重，自我调节无效时，要及时诊治。心理咨询途径主要包括：书信、电话咨询、心理门诊等。（心理咨询是指心理学家、医生解答人们提出的现实生活中的各种心理问题。）,课后讨论,对同学们去心理门诊进行咨询有什么看法？,地点：教室组织：小组讨论,目的：,通过对某同学（虚拟）去心理门诊接受心理咨询看法的讨论，对心理咨询形成正确的认识。,步骤：,1、介绍实例：这名同学持续心情低落，常伴有焦虑和恐惧、注意力不集中、厌学、爱发脾气、与同学关系紧张等现象。他妈妈带他去心理门诊咨询，你对此有什么看法？2、分组：5-6人一组。3、讨论：（1）
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 项目管理

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论