视频版关爱自我 健康成长()主题班会PPT - 副本

关爱自我健康成长,远离垃圾食品主题班会,2016年残奥会上奋勇拼搏的运动健儿,看到残奥健儿顽强的拼搏精神，他们是身残志不残的人物。生命是宝贵的，生命也只有一次，我们要用行动来珍惜自己的身体。,1、交通安全2、环境安全3、运动安全,4、饮食安全,影响我们生命健康成长的安全因素：,你们最熟悉的零食是什么？,麻辣、饼干、薯片、饮料、果冻,你们知道它们是怎么做成的吗？,请观看一些小作坊辣条、果冻、饮料制作过程：,1、什么是垃圾食品？,（1）营养质量差维生素少，缺乏营养，占据我们的胃。（2）容易让人发胖高脂肪，高糖，大量淀粉，吃起来不觉得饱，越吃越多。（3）不利于预防慢性病油、糖、精制淀粉都会使人长胖，会带来很多慢性疾病。,世界卫生组织公布的十大“垃圾食物”,油炸类食品腌制类食品加工类肉食品饼干糖果类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）碳酸饮料类食品,方便类食品罐头类食品蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品,第一：油炸食品,导致心血管疾病；含致癌物质；破坏维生素。,第二：罐头类食品,破坏维生素，使蛋白质变性；热量过多，营养成分低。,第三：腌制类食品,导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌等。,第四：加工类肉食品,含致癌物质：亚硝酸盐；含大量防腐剂。,第五：碳酸饮料类食品,含糖量高易肥胖，含磷酸会带走体内大量的钙。,第六：饼干、糖果类食品,食用香精和色素过多，热量多，营养成分低。,第七：方便类食品,盐分过高；热量过高，营养价值极低。,第八：冷冻甜品类食品,含奶油极易引起肥胖；含糖量过高影响正餐。,第九：烧烤类食品,含致癌物，使蛋白质炭化加重肾脏负担。,第十：蜜饯类食品,含致癌物亚硝酸盐，含防腐剂，大量香精损害肝脏。,油炸类食品,腌制类食品,加工类肉食品,饼干类食品,汽水可乐类食品,方便类食品,罐头类食品,蜜饯果脯类食品,冷冻甜品类食品,烧烤类食品,远离,2007年12月3日，昭通市鲁甸县乐红乡乐红村完小的4名小学生，因食用某油炸方便面中毒身亡。2008年9月26日，虎门某学校4名小学生疑吃了校外不洁食品出现眩晕、冒冷汗等症状。2009年3月23日，巢湖市无为县严桥镇坡坝希望小学一名六年级学生，因食用13袋零食“大刀肉”中毒，不幸身亡。2011年4月21日，北京一岁女童食用炸鸡腿后身亡，经鉴定为亚硝酸钠中毒，摊主仅仅为了使鸡肉粉红鲜嫩。2012年台湾12岁女童天天到小卖部买鸡排、盐酥鸡等油炸食物，再喝一杯汽水或含糖饮料，由于长期摄取高糖高油最后导致出现肾衰竭，不得不终身洗肾才能保住性命。,食品安全事故,考考你：食品安全知识题（单选）,1、钙的来源主要是（）A、蔬菜B、奶与奶制品C、粮食D、水果2、以下哪种饮品含糖量较高，长期饮用会引起肥胖？（）A、白开水B、可乐C、绿茶D、酸奶3、儿童不宜食用那种食品？（）A、五谷杂粮B、坚果类食品C、保健食品D、新鲜蔬菜、水果,B,B,C,4、下面不属于“三无产品”的是（）A、没有商标的食品B、没有生产日期的食品C、没有厂址的食品D、没有保质期的食品5、下列不属于十大垃圾食物的是（）A、油炸类食品B、烧烤类食品C、熟食卤味食品D、汽水可乐类食品,D,C,学生应注意哪些饮食卫生习惯？,1、一日三餐定时定量2、细嚼慢咽3、不挑食，不厌食，不吃零食4、按时吃早餐，饭前饭后要洗手5、不边走边吃，不边看电视边吃饭6、不喝饮料，多喝白开水7、多吃新鲜蔬菜、水果和牛奶8、少吃油炸、烟熏、烧烤的食品9、懂得饮食卫生常识，不吃三无产品,尽量购买有下列标志的食品,要到正规的商店、超市和标准化的农贸市场购买食品,食品安全真重要，病从口入要记牢。良好习惯早养成，购买食品看商标。三无食品不食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生简直没保证。过期食品切注意，吃了危害真不少。变质食品切分清，中毒机率高又