精选幻灯片-中学生如何养成良好的时间观念

中学生如何养成良好的时间观念,1,2020/5/21,这些习惯你有吗？,我要用全身心的爱去迎接今天-爱的习惯坚持不懈，直到成功-持之以恒的习惯我是自然界最伟大的奇迹-自信的习惯用好我生命中的每一天-珍惜时间的习惯今天我要学会控制情绪-自制的习惯我要笑遍世界-笑的习惯今天我要加倍重视自身的价值-发掘自我潜能的习惯我现在就付诸行动-立即行动的习惯,2,好习惯使人终身受益,从蹒跚学步、牙牙学语至今，我们学习过不少日常行为规范，这不仅是一种要求，也是一种“养成”教育，因为，日常行为规范的每一条都是一种良好的行为规范，学习它们，实际上就是在学习一种种好习惯，并且在学习的过程中逐步养成好习惯。所谓“习惯”是指长时间养成的不易改变的行为动作、生活方式、社会风尚等等，“好习惯”顾名思义，也就是良好的、使人受益的习惯。,3,来看一个正面的例子20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员我们大家都知道叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢?”就加加林的这一个动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。,4,你的经历,你的经历,你的经历,经历,5,懒惰,拖延症,情绪病,马虎,敷衍,自我反思,时间管理,大家身上都有哪些坏习惯,6,心灵体操,看我的一天是怎么度过的?,看自己一天时间的利用率高不高,7,孔子“逝者如斯夫，不舍昼夜。”李开复人的一生两个最大的财富是：你的才华和你的时间。才华越来越多，但是时间越来越少，我们的一生可以说是用时间来换取才华。如果一天天过去了，我们的时间少了，而才华没有增加，那就是虚度了时光。所以，我们必须节省时间，有效率地使用时间。,8,时间管理,百度百科给我的答案：时间管理（TimeManagement）就是用技巧、技术和工具帮助人们完成工作，实现目标。时间管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的运用时间。时间管理的目的除了要决定你该做些什么事情之外，另一个很重要的目的也是决定什么事情不应该做；时间管理不是完全的掌控，而是降低变动性。时间管理最重要的功能是透过事先的规划，做为一种提醒与指引。,9,时间管理,我的理解：时间管理是我们自己对自己的一个审查。是自我对时间资源使用的方式、方法以及与时间对应的事项安排的一个审视，从而得出结论以求减少时间浪费，用最短的时间或在预定的时间内实现既定目标的行为。简言之，就是如何减少时间浪费，以便有效地完成既定目标。,10,为什么要进行时间管理,意识到时间管理的重要性。知道在时间管理上我们有哪些不足的地方。学会运用一些方法去管理我们的时间。,11,我们需要考虑的几点,我做了什么根本不需要做的事？我做了什么能够由别人，并且应该由别人做的？我做了什么耗时过长的事？我做了什么会浪费别人时间的事？我是否难以说清一天里干了些什么？我是否碰到了一个无法再拖延的问题？我是否做了实际上不需要做的事？我是否往往对某些任务要花费更多的时间？我是否难以按时赴约？我是否经常会忘记接下去准备做的事？,12,该怎样进行时间管理,效能注重事轻重缓急，做最重要的事效率在一定的时间内尽可能做更多的事勤恳珍惜时间，充分利用时间，不浪费时间管理步骤介绍具体的时间管理步骤以参考,13,该怎样进行时间管理,时间管理的六项基本原则（李开复）1、明确目标2、有计划、有组织地进行工作3、分清工作的轻重缓急4、合理地分配时间5、清楚自己的兴趣6、制定规则、遵守纪律,14,该怎样进行时间管理,原则之一：明确目标拟定目标实在不是一件容易的事，原因是我们每天单是忙在日常工作上就已透不过气，还哪来时间好好想想自己的将来。但是有目标才有结果。目标能够激发我们的潜能。我们认为在选择或制定目标时应考虑两个方面：一是目标要符合自己的价值观，二是要了解自己目前的状况。我们需要记住，成功完全是一种个人现象，只有你所完成的事情和你的价值观相符，你才会觉得成功。,15,该怎样进行时间管理,而我们在制定目标时，也应该注意一下几点：具体的（specific）可衡量的（measurable）可达到的（attainable）相关的（relevant）基于时间的（time-based）,16,该怎样进行时间管理,原则之二：有计划、有组织地进行工作将有联系的工作进行分类整理。将整理好有各类事务按流程或轻重缓急加以排列。按排列顺序进行处理。为制定上述方案需要安排一个考虑的时间。由于工作能够有计划地进行，自然也就能够看到这些工作应该按什么次序进行，各哪些是可以同时进行的工作。,17,该怎样进行时间管理,原则之三：分清工作的轻重缓急在工作和生活中每天都有干不完的事，唯一能够做的就是分清轻重缓急。要理解急事不等于重要的事情。每天除了办又急又重要的事情外，一定要注意不要成为急事的奴隶。有些急但是不重要的事情，你要学会放掉，要能对人说no!而且每天这三件事里最好有一件重要但是不急的，这样才能确保你没有成为急事的奴隶。,18,该怎样进行时间管理,另外，我认为还有一点非常重要。那就是整理整顿不足。当然，这个调整和整顿是指日常生活上的。我们的书桌杂乱无章与书桌的大小无关，因为杂乱是人为的。“杂乱的书桌显示杂乱的心思”是有道理的。让一个不富条理的人使用一个小型的书桌，这个书桌会变得杂乱无章，即使给他换一个大型的书桌，不出几日，这个书桌又会遭遇同样的命运。套用“帕金森定律”“工作将被扩展，以便填满可供完成工作的时间”，我们也可以导出“文件堆积定律”“文件的堆积将被扩展，以便填满可供堆积的空间。”整理我们的书桌看似是一件非常平常的小事，但是它却可以为我们节省大量的时间。有规律的摆放书籍文件可以让我们在需要重要文件事快速找到，提高学习工作的效率。,19,该怎样进行时间管理,原则之四：合理地安排时间如果你做了上面的时间统计，你一定发现每天有很多时间流失掉了，例如等车、排队、走路、搭车等，可以用来背单字、打电话、温习功课等。现在随时随地都能上网，所以没有任何借口再发呆一次。我前一阵和同事一起出差，他们都很惊讶为什么我和他们整天在一起，但是我的电子邮件都可以及时回答？后来，他们发现，当他们在飞机上和汽车上聊天、读杂志和发呆的时候，我就把电子邮件全回了。重点是，无论自己忙还是不忙，你要把那些可以利用时间碎片做的事先准备好，到你有空闲的时候有计划地拿出来做。,20,该怎样进行时间管理,原则之五：清楚自己的兴趣我发现我的“生产力”和我的“兴趣”有着直接的关系，而且这种关系还不是单纯的线性关系。如果面对我没有兴趣的事情，我可能会花掉40的时间，但只能产生20的效果；如果遇到我感兴趣的事情，我可能会花100的时间而得到200的效果。要在工作上奋发图强，身体健康固然重要，但是真正能改变你的状态的关键是心理而不是生理上的问题。真正地投入到你的工作中，你需要的是一种态度、一种渴望、一种意志。,21,该怎样进行时间管理,原则之六：制定规则、遵守纪律有的年轻人会说自己“没有时间学习”，其实，换个说法就是“学习没有被排上优先级次序”。“时间管理就是要找到自己的优先级，若颠倒顺序，一堆琐事占满了时间，重要的事情就没有空位了。”在进行一项任务的时候，一定要念念不忘这个任务应于何时截止。即使外部没有规定截止的日期，自己也要树立一个何时完成的目标。由于不得已原因而不能按期完成时，一定要提前和负责人取得联系，将影响缩小在最小范围内。,22,结束语,有序和节奏性是我从时间管理中得到的最有用的东西，每个人都有天生的惰性，一旦自己被潜在的惰性与恶习驾驭，那么自己永远只可能处于碌碌无为，整天浑浑噩噩，醉生梦死，除了吃饭，上课，不知道自己能够干些什么，如同一个机器，明天只是今天的重复。时间管理能够有效地帮助自己找到时间被浪费的根源，让自己从散漫的状态中解脱出来，让自