3[1].1意识和注意

第三章意识和注意,意识和注意,本章要点:意识的性质注意生物节律、睡眠与梦意识的特殊现象,第一节意识的性质,一、什么是意识(consciousness)意识是人类所独有的一种高水平的心理活动,指个人运用感觉、知觉、思维、记忆等心理活动,对自己内在的身心状态和环境中外在的人、事、物变化的觉知。,第一节意识的性质,意识活动的内容具体包括:(1)对外部事物的觉知。(2)对内部剌激的觉知。(3)对自身的觉知。,第一节意识的性质,二、意识水平1.焦点意识集中注意某事物的清晰意识2.边缘意识处于注意力边缘的模糊意识3.无意识4.潜意识意识层面之下的个体无法觉知的意识5.前意识见精神分析理论6.下意识,第一节意识的性质,二、意识的状态在正常条件下，意识具有四种不同的状态：(一)可控制的意识状态在这个状态里,人的意识最清晰,最能集中注意,能够有意识地去做成一件事情，是意识的第一状态。(二)自动化的意识状态意识的参与成分相对较少,活动变成自动化了，可以同时进行其他活动，是意识的第二种状态。(三)自日梦状态白日梦是意识处于一种迷糊状态，是只包含很低水平意识努力的意识状态，它介于主动的意识状态与睡眠中做梦二者之间,是意识的第三种状态。(四)睡眠状态意识的第四个状态就是睡眠状态。,第一节意识的性质,特殊的意识状态打麻醉针或吃特定的药物,都会使人进入一种迷迷糊糊的状态.吸毒后,人开始精神恍惚,最初还似乎有一些快感,觉得比较舒服,但到后来就会产生对毒品的依赖,并且日益加重知道最后完全不能摆脱.-意识的扭曲状态.催眠-受暗示的状态,第一节意识的性质,三、什么是无意识（unconsciousness）相对意识而言，是个人不曾察觉到的心理活动和过程冰山在水面下的部分。,第一节意识的性质,无意识现象有(1)无意识行为(2)对刺激的无意识麦凯的左右耳分听试验Theythrewstonestowardthebankyesterday.Moneyriver(3)盲视-由大脑损伤引起。,10,注意：选择什么去了解,第二节,为什么我们有时候心不在焉如何吸引听课者的注意力,什么是注意（Attention）？,问题：找到上图中所有的狗和猫注意是心理活动或意识对一定对象的指向与集中。,一、什么是注意注意既不同于意识,也不同于对某一事物反映的感知、思维等认知过程。注意是心理活动或意识表现为对一定对象的指向与集中。,注意特点及功能,（一）注意特点：指向性：选择了某个对象，而忽略了另一些对象。集中性：当心理活动指向某个对象的时候，它们会在这个对象上集中起来。,注意功能：注意的选择性，是个体进行信息加工和各种认知活动的重要条件，也是个体完成各种行为的重要条件。,注意的特点和功能,(二)注意的功能1.选择功能注意的第一个功能,就是从大量的信息中选择出重要的信息给以反应,同时排除掉无意义信息的干扰。2.维持功能注意使人的心理活动或意识能够在一段时间内保持比较紧张的状态,靠注意的维持功能,才能对被选择的信息进行深入的加工与处理,对复杂活动顺利进行。3.调节功能注意在使人们从一种活动转向另一种活动时表现出重要的调节作用,使人们能适应瞬息万变的环境。,关于注意,心不在焉，则黑白在前而目不见，雷鼓在侧而目不闻。荀子,二、注意与意识的关系,注意和意识既有联系又有区别。注意是一种心理活动意识是一种心理内容如果把人脑比作电视机的话，注意是对电视节目进行选择的过程，而意识则是出现在电视屏幕上的内容。,注意=?意识,注意的种类,无意注意（不随意注意）：是指事先没有目的、也不需要意志努力的注意。,有意注意（随意注意）：有预定目的、需要一定努力的注意。,有意后注意（随意后注意）：同时具有不随意注意和随意注意的某些特征，是在随意注意的基础上发展起来的。,1,2,3,引起无意注意的原因,1.刺激物本身的性质。包括新异性、强度、运动变化等,引起不随意的原因,引起不随意的原因,引起不随意的原因,引起不随意的原因,2.人自身的状态，比如期待、需要、情感、兴趣、过去经验等也起一定的作用,什么导致了不随意注意？,刺激本身的特点vs人本身的状态,随意注意的原因何在？,对注意目的与任务的依从性,对兴趣的依从性,对活动组织的依从性,对过去经验的依从性,1,2,3,对人格的依从性,社会训练的注意,一个人缺乏控制自己注意的能力是有害的.例如,一个人被车撞倒了，很快就有一群游手好闲的人密密地保卫了上来。这些人并不能对此有所帮助，而他们的未经社会训练的注意只会给受害者带来妨碍，甚至阻碍了医生的工作。幸好这个医生年轻有有训练，不易于激动，他才能尽量不去注意这些人，以便尽他的最大能力去对伤者进行初步的处置。因此，受害者的生命常常有赖于医生的社会训练的注意。,社会训练的注意,又如，一个人因某事而发怒，既厉害又正当。他的全部注意都集中在发怒这件事本身上，完全没有想到自己也可能有错。他反复回忆惹他发怒的情景，于是更发现了许多证明自己正确的事情。这样他的朋友就逐渐变成了他的敌人。由于不能控制自己的注意，难以把思想暂时转换到其他的对象，以前所喜爱的人就会继续受他喜爱。,社会训练的注意,控制自己的注意不仅意味着把注意指向某种应该指向的事物，而且也意味着让注意辟开不应该注意的事物。只有在后一种情况下，一个人的注意才被称为社会训练的注意。,第三节生物节律、睡眠与梦,一、生物节律生物节律是指有机体生理功能的周期性变化,它表明有机体内部存在一个生物钟,随时监视着时间的进程。,第三节生物节律、睡眠与梦,一、生物节律人的行为与四种时间循环相联系,即人的生物节律。这四种时间循环大致相当于1年、28天、24小时和90分钟四种时间长短。在这四种时间长短里,人都表现出心理活动和行为的周期性波动。日节律在人和动物身上都存在,它的主要表现为睡与醒的周期性循环,此外,也还有一些生理方面的节律变化,如血压、排尿、荷尔蒙分泌等。例如,一天中体温在下午达到顶峰,到夜里熟睡时达到最低点。人体内部的生物钟使人从生理上倾向于在一日的某个特定时间最易入睡。,二、睡眠与失眠（一）睡眠,睡眠中各阶段的脑电波形态图,（一）睡眠,5个阶段，4-6个周期。睡眠时间一般为6-8小时。做梦都是在快速眼动阶段产生。,睡眠中的警戒点,战争中:“大夫,重伤员到了，需要你急救”一位熟睡在自己生病的孩子床边的母亲,别人高喊不能把她喊醒,但孩子微弱的呻吟声却能把他立即从熟睡中醒来.动物也有“警戒点”.马是站着睡的,蝙蝠低垂着头睡觉却不坠落,章鱼睡眠时总是一条腿醒着“值班”.,不同动物的睡眠时间,动物或多或少都有睡眠的行为.马牛大象的睡眠时间甚短,每天仅需24小时;蝙蝠的睡眠,每天多达1920小时.在睡眠时间分配上,各种动物也不相同.有些动物昼伏夜出,多数动物的睡眠是在夜里;有动物睡眠时间集中,每天只睡一次;有些动物的睡眠,每天分为多个时段惊醒.家畜中猫和狗的睡眠则是随时睡随时醒的.,蝙蝠19.5猫14.5狐9.8猴9.6兔8.4人8牛3.9绵羊3.8山羊3.8马2.9,睡眠质量自测,下面10个自测题吧,答案有四种:A经常B有时C很少D从未1.睡眠时间很不规律,不能按时上床睡眠.2.工作或娱乐至深夜.3.躺在床上脑子里全是白天见过的人和发生的事,难以入睡.,4.入睡后稍有动静就能知道.5.整夜做梦,醒来时觉得很累.6.很早就醒来,而且是再也睡不着了.7.有点不顺心的事就彻夜难眠.8.换个地方就难以入睡.9.一上夜班就睡眠不好.10.使用安眠药才能安然入睡.,选中A记5分,B记2分,C记1分,D记0分,如果您的总分在20分以上,为严重睡眠障碍,总分在5-20分说明您的睡眠质量较差,5分以下,说明您的睡眠质量较好.,(二)失眠,1.情境性失眠情境性失眠主要是由生活情境的改变造成,包括睡眠环境的改变，它是一种暂时性失眠。2.假性失眠只是当事人在心理上有失眠感,但其状态良好,这种失眠称之为假性失眠。主要是因为没有认识到睡眠存在着个体差异所致。3.失律性失眠因生活程序突然改变而形成的暂时性失眠,称为失律性失眠。如飞行时差所造成的睡眠困难、工厂里三班倒的工人出现睡眠困难等。4.药物性失眠咖啡因、茶或可乐之类造成的失眠称之为药物性失眠。它还包括长时间服用安眠药物,在心理和生理上形成了对药物的依赖,导致的药物性失眠。,睡眠障碍,睡眠量过度增多常出现短时间(一般不到15分钟)不可抗拒性的睡眠发作往往伴有摔倒睡眠瘫痪和入睡前幻觉等症状发作性异常如梦游症梦呓(说梦话)夜惊(在睡眠中突然骚动惊叫心跳加快呼吸急促全身出汗定向错乱或出现幻