九年级《体育与健康》

九年级体育与健康专题,健康第一,明确两大口号、践行健康思想每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子我运动、我健康、我快乐,建立阳光体育品牌，树立终身健康第一思想,每天锻炼一小时健康工作五十年幸福生活一辈子我运动我健康我快乐,青春寄语,亲爱的同学们：学校大力实施阳光体育运动，为了促进你们健康成长、提高体育文化水平，为终身体育发展、全民健身运动地推广和体育强国的构建奠定基础。请同学们认真回答下面试题。祝您成功！,选择题,1、踢腿、下叉、体前屈、压肩运动可以发展人的（）素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏2、俯卧撑、立卧撑、跳台阶、蛙跳运动可以发展人的（）素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏3、30米加速跑、听信号跑可以发展人的（）素质A、力量B、速度C、柔韧D、灵敏4、各种追逐跑、变向跑可以发展人的（）素质5、篮球“三步上篮”的动作特点（）A、一大二小三高B、一大二大三高C、一小二大三快D、一小,选择题,6、人体内除了心脏的搏动和内脏的平滑肌的收缩活动外，其他运动都是由（）收缩完成的。A、平滑肌B、心肌C、骨骼肌7、排球垫球动作击（）位置A、手腕B手掌C、手臂D肘关节8、采用单循环进行12个班的比赛共（）场A、24B、36C、72D、669、奥林匹克精神是（）A、更快、更高、更强B、互相了解、友谊、团结和公平竞争C、团结、友谊、进步D、重要的不是取胜，而是参加10运动员运动时，踝关节扭伤后应（）A、立即热敷按摩B、立即冷敷按摩C、立即冷敷D、立即冷敷，24小时后热敷,判断题,1、吸烟对学习和品德有不良影响（）2、运动前要做准备活动，运动后要做放松活动（）3减肥不等于减体重4“生命在于运动”是法国思想家伏尔泰提出来的（）5、中国跨栏名将刘翔和篮球明星姚明都来自上海（）,判断题,6、2010年11月12日在中国广州举办第16届亚运会（）7、运动后可以立即坐下（）8、积极的体育锻炼是调节和形成健康心理的重要手段（）9、山羊分腿腾跃练习过程中不需要保护帮助（）10、篮球规则中拉人属于违例（）,填空题,1、人体健康包括（）、（）、（）三个方面2、烟草中含有（）对脑神经有很大的伤害，而烟丝不完全燃烧产生的（）会降低血液中的氧含量，使大脑细胞缺氧。2、快速跑属于（）运动。耐久跑属于（）运动，可以发展人们的（）系统和()系统。3从事耐久跑可以有效地消耗体内多余的（）和（）4、成人正常的心率是（）次/分5适宜的运动脉率=（-）65%+安静时的脉率,填空题,6、运动负荷包括（）和（）7、双手上抛实心球的关键点（）8、中长跑运动员在长跑过程中一般容易出现（）现象，经过一段时间进入（）阶段。9、中长跑项目可以培养人的（）品质10、2003年连云港承办了世界女子（）巡回赛，通过举办高规格的体育赛事为载体，将“山海”风光为特色的城市风貌向世界展示。,简答题,1如何提高50米跑成绩？2、立定跳远动作要领以及练习要求3山羊分腿腾跃动作要点及保护帮助方法,简答题,4、自选题4.1篮球行进间三步上篮动作要领4.2排球原地垫球动作要领,论述题,结合自身实际，从身体