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文档简介

蹲踞式跳远,提要,课后小结,1.教学目标,通过介绍跳远运动，使学生了解、认识跳远，增强兴趣。通过蹲踞式跳远练习，使学生掌握蹲踞式跳远技术。,2.教学重点和难点,教学重点：蹲踞式跳远的腾空和落地技术教学难点：助跑与起跳相结合的技术,3.教学内容,一、准备部分整队集合，检查人数。师生问好，宣布本课的内容及要求。检查服装，安排见习生热身活动慢跑：400m徒手操：1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）正压腿5）手腕踝关节,3.教学内容,二、基本部分蹲踞式跳远起跳技术1.原地腾空步练习2.连续三步助跑起跳练习要点：1.动作技术准确2.保持身体平衡3.上下肢配合协调,3.教学内容,3、蹲踞式跳远腾空、落地技术：讲解动作技术要领：腾空步手臂姿势规范、自然；起跳腿蹬伸充分，摆动腿积极前伸；手臂前伸，收腹、屈膝、并脚；,3.教学内容,三、结束部分放松活动集合整队课后总结宣布下课,4.课后小结,同学们都能积极主动的完成老师教的内容，既增长的体育技能，又愉悦了身心。,ThankYou!,
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