人际关系团体辅导方案

人际团体咨询计划第一篇：小学生人际交往团体咨询计划活动名称：敞开心扉，交朋友活动目标：1、增进集团成员之间的了解。2、帮助成员建立积极的人际关系态度。3、查看集团的凝聚力，集团内成员的参与，相互作用的程度。让成员敞开心扉，积极接受别人，学会爱和肯定。只有在朋友之间学会信任和尊重别人，才能得到真正的财富。准备事件：从新颜色到卡片，用硬纸画的10级深镜温度计每人一个，记号笔每人一个。活动程序： (乡镇雷锋活动方案)(a)“坐下来”温暖的游戏(10分钟)1.将成员随机分成两组，确认两组人数和男女学生比例几乎相同。2.各组中，两名成员互相靠在一起，屁股对着，双臂交叉，坐在地板上。领导下达了“开始”命令，两人合力站了起来。站起来的时候，要求不能松手，也不能触地。如果成功发生，该集团将继续增加1人，3人携手站起来。如果失败了，再来一次，在成功之前不能再增加一个。这样，队员们都成功地从座位上站起来，乘胜追击。3.在游戏过程中，领队发出“开始”命令，监督各集团不犯规。(b)“爱在手指之间”(30分钟)1、活动流程将组成员分为两个相同的组，将成员组设为内部圆，然后让其他组成员站在内部圆学生后面创建外部圆。内环成员背对中心，外环学生背对中心。内部和外部圆的成员面对面地站着。成员在领导人密码的指挥下。做适当的动作。领队发出“手势”密码，每个成员向对方伸出一到四个手指。(1)伸出一根手指说：“我还不想认识你。”(2)伸出两个手指，说：“我想第一次认识你，和你点头做朋友。”(3)伸出三根手指，说：“很高兴见到你。”还有，我想进一步了解你。我想和你成为普通朋友：张开你的手指，说：我很喜欢你。我想和你成为好朋友。“我想一起分享幸福和痛苦。”领导者发送“动作”密码后，成员按照以下规则行事：(1)如果两个人伸出不同的手指，就可以站着不动，不做任何动作。(2)两个人都伸出一根手指，分别把脸转向自己的右侧，然后再跺脚；(3)如果两个手指都伸出来。然后微笑着互相点头。(4)如果两个人都伸出三根手指，就积极地握住对方的手。(。(5)如果两个人都伸出你的手指，亲切地拥抱。每个“动作1手势”结束后，外界的成员各向右侧迈出一步，与下一位成员面对面站着，沿着队长的密码做适当的手势和动作。这样，直到外面的同学和里面的同学都完成了“动作手势”。2、领导人为了分享经验，指导会员。(1)刚才直接做了几个动作？握手和拥抱的亲密动作各有多少例？为什么能做这么多(或为什么这么少)亲密的动作？2)别人看到你伸出很长时间的手指时，你的心是什么感觉？(？如果手指伸得比别人长，会发生什么？(3)你从这个游戏得到什么启发？(？3、读者评论在人际交往中，我们有共同的倾向希望别人承认自己的价值，支持自己。接受自己，喜欢自己。但是没有人会无缘无故地喜欢我们，不会接受我们。别人喜欢我们也是有前提的。也就是说，我们也应该喜欢他们，承认他们的价值。在人际关系中，喜欢、讨厌、接近和疏远是相互关系的意思。一般来说，喜欢我们的人，我们会喜欢他的，愿意接近我们的人，我们会接近他的；远离和讨厌我们的人会远离或讨厌他。因此，在人际关系中，要遵循相互作用的原则。先敞开心扉，承认，支持，喜欢，在人际关系中采取主动，别人才会接受，承认，支持，喜欢我们。“在人际关系中，怎样才能主动接受、喜欢和积极的他人呢？”5、领导主动向别人问好，主动帮助别人，主动照顾别人，承诺一起出去玩等，总结主动的交往方式。(c)盲人旅行(20分钟)1、活动流程(1)把教室和椅子布置成几个障碍物。随机分为2名同学，1名盲人，1名导游。孟子用布遮住眼睛，先导者用话指导孟子，救活障碍物，两者都不能有肢体接触。(2)时间限制为3分钟，3分钟后用导游代替实名，导游是盲的，正在进行3分钟。回到座位上自由说话，讨论刚才的感受。2、领导人为了分享经验，指导会员。成为盲人的瞬间，你有什么感觉？(？你害怕吗？担心吗？还是激动？当你知道和你同桌的人是陌生而不认识的人时，你的第一感觉是什么？你相信你的伙伴会正确地引导吗？你想过和自己熟悉的人交换伙伴吗？导游安全地引导你的时候你的感觉是什么？2)带盲人顺利完成任务，你的心会有什么看法？(？你有成就感吗？3)看着两个不认识的人合作完成任务，你的心有什么感觉？(？想想看，如果是自己，会成功结束吗？4)你从这个游戏学到了什么？(？3、活动摘要。人与人之间的交流要团结合作，互相信任。你必须无条件地信任我，我才能毫无顾忌地帮助你。就像刚才玩的游戏一样，盲人完全信任印度人，导游对盲人感到信任和尊重，为了不让盲人失望，他会全心全意帮助盲人。人际关系团体咨询计划人际关系团体咨询计划。如果你不信任对方，犹豫，在这里问的话，在那里动手，向导也一定不耐烦，那样的话，你的任务就很难完成了。因此，在人际关系中，信任和尊重也是不可缺少的，我们更需要(d)“组测试站”(15分钟)每个会员从红色、粉色、橙色、黄色、蓝色、绿色、紫色、白色、黑色、灰色等多种颜色的心形纸卡中选择一个，代表进入组合的自己的心情。而且，在心情温度计上画出了相应的温度，表示了自己在集团活动中的参与度(温度越高，表示集团内的参与度越高)。(e)摘要(5分钟)1、领导人今天总结团体咨询的内容，再次强调人际沟通的相互原则。敞开心扉，主动交往，强调尊重和信任的重要性。第二部分：大学生人际交往团体心理咨询项目在校大学生因生活环境、教育环境、人际环境等原因难以适应新环境的不安、因理想与现实的差异而丧失的心理、因人际关系难以适应的忧郁症、因自我评价障碍而失去自卑感、奋斗目标的混乱等，容易遇到很多心理问题。组动力学研究表明，组心理咨询侧重于组成员之间情感的互动和着色，容易引起成员之间的共鸣，通过体验与疾病相关的情感，可以大大提高成员的参与性和遵守度，组成员不仅可以交流信息，还可以探索和相互模仿自己，通过相互支持，可以学习适应社会的态度和技能，组具有其他帮助形式无法替代的特殊功能。由于大学生尽快适应新的大学环境，培养良好的心理素质，帮助正确理解自己的精神发展，加强自我心理调节能力，更好地认识自己，发展自己，因此，采取团体心理咨询方式，针对在校大学生进行人际沟通小组咨询的方案如下。一、集团咨询目的“快乐开放”大学生人际交往团体心理咨询活动旨在通过“心理游戏”的形式适应新环境，掌握人际沟通技能，建立相互信任关系，提高应对困难和挫折的能力和意识。二、团体咨询的性质结构、封闭、发展、同质性群体三、团体规模15-20名大学生四、小组活动时间：2011年3月25日-4月15日，共4周，每周2次，共8次，每次2小时，共16小时五、集体活动场所井冈山大学心理健康教育咨询中心集团咨询室六、团体咨询对象和特点井冈山大学在在校生、人际、交往等方面存在困惑或障碍七、招募方法采用公开招聘方式，学生自愿参加，签订入团合同，明确双方的权利、责任和利益。八、理论基础1.埃里克森自发展理论根据埃里克森的自我发展理论，大学阶段是获得亲密感和避免孤独的时期。亲密的社会意义是个人可以和他人同甘共苦，互相关怀。不能和别人分享幸福和痛苦，不能进行思想和感情的交流，不能得到对方的关心和帮助，就会陷入孤独的苦恼的状况。马斯洛需要层次理论。马斯洛迫切希望每个人都被别人爱、尊重或欣赏，但需要层次理论，在现实生活中，要得到别人的接受、尊重、欣赏，就必须从自己开始，从给别人的东西开始。Ix。群组评估方法项目1:读者自我摘要项目2:观察员观察记录项目3:组成员反馈单10，组活动方案1。促进成员的熟悉，营造和谐的团体氛围。2.建立团体规范。图画纸，彩笔，音乐播放器，彩色方纸1。有助于成员学习交际技能，提高交际能力。2.安全终止团体。录音机、纸、笔、卡、护目镜、口罩11、按活动安排第一个单位(a)有缘分的熟人1、活动目的A.通过游戏让学生体验主动交往的乐趣。B.学生们在交流中发现了共同的爱好，找到了志同道合的朋友。2、活动时间大约需要20分钟。3、活动道具几种颜色的小方块纸，每张纸切成四个紧密配合的小形状；选择欢快的乐曲作为背景音乐。4、活动场所团体咨询室5、活动程序A.在背景音乐的欢快气氛中，主持人要求每位参加者在网站中央的版上挑选一张自己喜欢的纸；B.根据自己选择的纸片的颜色和形状，在组合内与自己的图形很相配的“有缘人”；C.找到“有缘分的人”后，两人坐在一起介绍自己，然后通过对话找到了彼此的3个以上的共同点；D.全体会员沟通共享。(b)连锁自我介绍方法：1.将成员分成4组，每个组5人。2.每个组要求从一个成员名册开始，一句一句地自我介绍。这篇文章应该包括名字、课和自己的特色。3.第二个成员应在介绍第一个成员后，以介绍自己的方式进行。(c)我的愿望方法：1.向会员发送事先准备好的笔和纸，要求会员们完成笔的练习。(1)通过参加该组织的心理咨询活动，xx(2)想和xx的人交朋友。(3)希望在xx中，我的人际关系会发生变化。(4)希望在人际关系中能做xx(5)我的人际关系xx指导会员的沟通，共享。(d)集体合同方法：1.领导强调这个团体的目标，明确成员的期望。2.指导成员对有效完成集体活动要遵循的纪律和规则。所有人认可的内容，领导人要在白纸上一一写下来，给会员签名，完成集体合同。(5)结束目的整理：团体活动历史记录，加强团体目标，为后续活动做好准备。方法：指导会员总结集体收获。领导者对集团活动的希望和要求进行总结和总结。以下活动内容预告。第二个单位心不在焉(a)单位目标1.增进会员的相互理解。促进会员的自我认识。改善会员之间的信任和接受。(b)活动安排A.热身活动目标：促进成员的熟悉，活动团体的氛围，营造良好的人际关系氛围。内容：爱是指之间方法：1.通过报酬将组成员分成相同数量的两个组，将单数成员分成一个组，将双数成员分成一个组，形成外轮，将内外成员分成两个组，互相看着。2、成员在领导的指挥下向对方伸出手指发出信号。展开1-4个手指，分别说不想认识对方，开始想认识对方，很高兴见到你。希望和对方成为普通朋友。希望和对方成为好朋友。如果两个手指不同，就呆在原地不动。两边都伸出一根手指，就会分别把头转向一边，跺脚。伸出两个手指，彼此微笑。伸出三个手指，双方都要紧握双手。伸出你的手指要互相拥抱。4.每次完成每组动作时，将外环中的成员顺时针移动一个位置，与下一个成员面对面重复。5.领导引导会员分享经验，交换