形体美的评价标准ppt课件

第一节人体的体美、一、体美的内涵1 .体美的构成由体格、体型、姿势三个方面构成。 (1)体格指标包括人的高度、体重、周围度、宽度、长度等。 人体形态变化的三个基本指标：身高，体重和胸围，1 )、(2)体型是身体各部分的比例(上、下长度的比例，肩宽和身高的比例，各种围度的比例等)。 (3)姿势是不论是人在还是站立都要走路等各种各样的基本活动的姿势。 2，1 .显然，由整体构成的要素，形状的美是整体的美。 2 .包括人体外表的形状、轮廓的美丽，以及人体通过各种活动表现出的姿势的美丽。 体型美是结实的体型、完美的体型、优美的姿势融合在一起的和谐的美。 综上所述，体型美的含义是：健康的体格、完美的体型、优美的姿势、良好的气质融合在一起，充分表现出和谐的整体美。 3、2、体型美的基本特征动态美静的美音韵美修饰美气质美。 想一想：形状之美只是外表之美吗？ (中秀出于外)，4、形态之美不过是外表之美，古人云“中秀出于外形”，讲述外修内悟、内修外展。 内外完全结合，出现在人们面前的是最美的自己。 人的内在美是指人心世界的美，是人的思想、道德、情操、性格等内在素质的具体表现。 现在很多女孩子都想通过美貌找一份好工作，找一个好丈夫，却忽视了更重要的资本。 那是内涵和自我独立。 别人羡慕的不仅是你的美丽，还哀叹你的美丽和智慧并存。 5、一般来说，人体形态的美丽在四个阶段逐渐达到目标和效果。 第一阶段：“理解规则，认识自我”是学习理论知识的第二阶段：“遵循规则，调整自我”是建立良好的形态美概念，进行自我练习的第三阶段：“应用规则，形成自我”，是将已建立的良好形态应用于实际工作和生活，形成习惯的第四阶段：“把握规则” 6、第二节是影响体型美的因素，一是身高和体重人的体型美，取决于身高和体重的比例是否协调。 身高很大程度上依赖于遗传性的体重、胸围、腰围、臀围等，后天的影响很大。 形成体型美要在遗传因素允许的范围内，根据自己的条件，控制肌肉和脂肪这两个可变因素，去除多馀的脂肪，使肌肉生长，调和身体，使之均匀。 (图)、7、8、9、10、11、2、姿势美姿势美与体型美的关系密切。 在日常生活中，体型美需要用美丽的姿态来表现。 因此，姿势优美，脊柱重要，尤其要注意脊柱形态的形成，培养正确的坐姿、站姿、走路的基本姿势。12、3、动作美动作美是形美的表现形式，动作美包括姿态美。 姿势有动作，坐着、站着、睡着、蹲下来表示静态姿势，走路、跑步、跳跃等表示动态姿势。 无论是静态还是动态，在完成动作时，必须简单、协调、正确、机敏、高效。 气质美气质，通常指人典型稳定的个性特征、风格和风格。 气质的形成，主要受后天环境(自然环境、社会环境)、家庭条件、文化教育、自我修养的影响。 因此，在加强体型训练，提高体型美、姿势美、动作美的同时，只有全面提高自己的文化素养、道德素养、美学素养，才有气质美。赫本、英国电影和舞台女演员。 年轻时学过芭蕾舞，奥黛丽投身慈善事业，是联合国儿童基金会亲善大使的代表人物，为第三世界妇女和儿童争取权益。1992年被授予美国的“总统自由勋章”，1993年获得了奥斯卡人道主义奖。 在现实生活中，相当多的人只关心衣着，不太关心自己的气质是否能给人带来美丽。 的确，美丽的容貌、时髦的服装、精心的打扮，能给人带来美丽。 但是，这种外表的美丽总是又浅又短，像天上的流云一样，瞬间消逝。 如果你是个有心的人，你会发现气质给人的美不限于年龄、服装和服装。 一个人的真正魅力主要在于独特的气质。 这种气质对同性和异性有吸引力。 这是内在的人格魅力。 1 .气质美首先出现在丰富的心灵世界。 理想是心灵丰富的重要方面，理想是人生的动力和目标，没有理想的追求，心灵的空虚，说不出气质的美。 品质是气质美的另一个重要方面。 为人诚实，心地善良是必不可少的。 文化水平的下降也在一定程度上影响着人的气质。 此外，心胸宽广，心情平静。 2 .气质美看起来是无形的，其实是有形的。 那个是通过一个人对于生活的态度、个性的特征、言行举止等来表现的。 气质是一个人举手合脚。 走路的步伐，待人的风度，都是气质。 朋友先交往，互相观察，立刻产生好印象。 这种好感除了语言之外，还源于作风的举止。 热情而不轻浮，大方而不傲慢，表现出高雅的气质。 狂热的浮夸或自命不凡，是一种恶劣的表现。 气质美也体现在性格上。 这关系到平时的修养。 讨厌愤怒是禁忌，忍辱相让，有同情心体谅他人。 忍让不沉默，反而不顺从，没有任何意见。 相反，明朗的性格表现出大气凛然的风格，更容易表现出内心的感情。 富于感情的人，气质自然有风采。 4 .高雅的爱好是气质美的另一种表现。 比如，喜欢文学，有一定的表现力，欣赏音乐，有更好的音乐感，喜欢美术，有基本的色调感等等。 气质美内在标准男性：刚毅、毅力、自制、果断力强、勇气沉着、开朗、眼远、诚实等女性：优雅、柔和、温和、纤细、宽容等16、5，营养营养是影响体型美的重要因素。 美的形态是通过训练得到的，没有科学合理的营养，就不能保证人的正常成长发育。 训练后不能立即补充营养，也不能补充训练造成的能量损失，体型训练的效果也谈不上来。 只有保证科学合理的营养补给，才能获得美丽的身体。17、第三节体健、健、健、健、健、健、健、健、健、健、健、健、健、健、健、健、健、健、健、健腰很细很结实。 二十一、五官端正。 两肩正对称，男人展开女人圆。 胸廓丰满。 臀部圆，球形。 腿长，线条柔软。 脚踝很细，脚弓很高。 对女性来说肌肤的美丽也很重要。 皮肤美丽的标准是红润光泽，皮质表面清洁细腻柔软，有弹性，给人带来光辉，有活力，肯定会增加女性的魅力。 22，4 .姿态美基准(1)站1，头正。 肩膀平坦。 胳膊下垂。 身体很好。 五、腿并排。 6、身体重心主要由脚掌、足弓支撑。 7 .从侧面看，头部肩膀、上身和下肢应位于垂直线上。 23、(2)行不仅保持站立时的正确优美姿势，而且躯干移动正直、平稳、不灵活的双臂自然下垂，摇摆协调的膝盖向前方，脚尖稍向外侧，步行落地时脚后跟向前脚掌移动，与脚后跟大致呈一条直线，双脚交替向前移动年轻人走路时不能穿着肩膀倾斜、胸部下沉、膝盖弯曲等不良姿势。 长期以来，不仅印象不好，还会引起脊柱后弯、侧弯、驼背畸形，影响心肺功能。 (3)美丽的坐姿要站着、走着、挺着胸、闭着肚子。 四肢的布置也要整齐。 不要太大了。 不要再叫起“二郎腿”。 培养良好的坐姿，有利于青少年发展健康的体型，保护视力。 青少年坐在硬椅子上，坐在沙发上，形成正确的坐姿。 24、(4)卧位良好的卧位可以起到保证心血管、呼吸系统安静工作的作用，有助于消