秋冬季常见病预防知识

.呼吸道感染症，秋冬是呼吸道感染症的多发季节，常见的呼吸道感染症有流感，流行性腮腺炎，流脑，水痘等。 传染病侵入的话，与空气飞沫密切接触，传染病扩大。 甲型h1n 1流感是由甲型h1n 1流感病毒引起的高传染性急性呼吸道感染。 急性流感患者是该病唯一的感染源，病初23天感染性最强，病后7天仍有感染性，通过空气飞沫感染，人们普遍感受性高。临床表现：本病潜伏期短，一般为12天，短者数小时，最长34天。 发病程序多为全身症状较重，呼吸道症状较轻。预防：1 .患者隔离和治疗1周。 2 .把患者使用过的餐具和衣物煮开消毒，沐浴阳光2小时。 患者的房间可以用紫外线或食醋熏蒸，进行空气消毒。预防、3 .流感流行期暂停集会和集体活动，不顺便去患者的家和宿舍。 4 .流行期间可以用抗病毒药物预防。 注射流感疫苗和病毒疫苗，半年到一年左右就有预防同型流感的作用。二、流行性腮腺炎、流行性腮腺炎是腮腺炎病毒引起的呼吸道感染。 人是腮腺炎病毒唯一的自然宿主。 腮腺炎患者和健康带病毒患者本病的感染源腮腺炎主要发生在儿童和青年，腮腺炎多发于冬春，但全年发生感染流行。腮腺炎从患者和健康携带者的唾液中分离出病毒。 患者和健康吸毒者唾液污染的餐具，在短时间内接触容易感染的口腔也会引起感染。 本病潜伏期为4-21天，平均18天。 病毒多侵入上呼吸道黏膜并局部繁殖，患者感染后无多种前驱症状，部分患者有倦怠、畏寒、食欲不振、低热、头痛等症状，随后单侧腺肿胀或双侧耳下腺同时肿胀变形，局部疼痛、开口和咀嚼时疼痛明显，酸性食物膨胀痛剧烈腮腺肿大可持续5天左右，然后逐日减退。 所有经过约7-12天，可并发睾丸炎、卵巢炎、脑膜炎等。预防：及时隔离患者消肿，服用中药抗病毒药物予以预防。三、水痘、水痘是由水痘的带状疱疹病毒引起的急性传染病，多发于冬季春天。 患者是主要感染源，通过飞沫传播空气和患者器具，传染性强。主要症状：潜伏期12周，发病初期伴发热、头痛、食欲不振、全身不适等症状。 12周后躯干皮肤出现疹子，数小时后伴丘疹、疱疹明亮、瘙痒，刮伤后留斑。 出现一些皮疹，大小不同，同一部位皮疹同时存在斑疹、丘疹、疱疹和痂疹。预防、及时隔离患者，痂脱落。 另外，鼻炎：患者出现鼻塞、流鼻涕、鼻痒、喉咙不适、咳嗽等症状。 其中急性鼻炎、变应性鼻炎、血管运动性鼻炎受天气影响较大。 哮喘、寒冷季节易感冒引起呼吸道感染，天气突变，诱发支气管哮喘发作。 该炎症可引起反复发作的哮喘、气短、气短、咳嗽等症状。 支气管炎：气温骤降，有呼吸道小血管痉挛缺血、防御功能下降等原因。 伴有慢性咳嗽、咳痰或哮喘，部分患者可发展为阻塞性肺气肿、慢性肺原性心脏病。、预防呼吸道感染的总体原则如下：1.加强身体锻炼，增强体质，提高身体免疫力2 .加强卫生宣传教育，培养良好的卫生习惯，提高自卫意识3 .教室活动室要注意经常开窗通风，维持空气流通. 预防呼吸道感染的总体原则如下：4.学校开展早检制度，早发现患者，早采取措施5 .适当采取预防性服药措施6 .尽量卫生条件差，在没有消毒设施的餐馆吃饭7 .实施预防接种。 肠道疾病，一，简称细菌性痢疾、菌痢，是痢疾杆菌引起的肠道感染。 临床表现：发热、腹痛、腹泻、急性后重和黏液脓血便。预防措施：1.加强饮水、食品和粪便管理2 .杀蝇灭蛹，改善环境卫生3 .注意个人卫生，餐前和餐后洗手4 .流行期间可口服大蒜、苋菜、地锦等，具有一定的预防效果。二、秋季腹泻主要是因为滥食和感冒。 且秋季病原菌繁殖快，食物易腐烂，是肠道疾病多发的季节。预防措施：1 .不得乱吃乱喝，温、软、淡、素、鲜2 .防止腹部凉爽，适时增加衣服，夜间睡觉时盖被子，防止腹部凉胃疼3 .加强运动训练4 .注意调整饮食。“秋冻”并不适用于任何人，“春天控制秋冻”是民间保健谚语，从气候学的角度分析科学道理。 但是，人们对“秋冻”的理解，不仅仅是“穿上不忙的衣服”，还要强化抗寒的训练，经常用冷水洗鼻子。 另外，“秋天的寒冷”并不适用于任何人，需要“度”。这些部位不宜“冻结”，1、腹部：有胃肠疾病的人，尤其要注意上腹部的保温，以免引起胃痛或加重疾病。 下腹凉对女性的伤害很大，秋冬季节最好不要穿露肚子的衣服。 2、脚：因为脚是人体各部位中离心脏最远的地方，所以常说“脚冷，全身发冷”。 全身发冷，病邪有可能乘虚而入。 3、头部：秋冬季节不宜早上洗头，容易感冒。4，膝关节：在凉爽潮湿的天气下穿裙子，会出现被寒冷袭击脚发冷、麻木、疼痛变差等症状，尤其是膝关节，会长时间引起慢性风湿性关节炎。 5、颈：有肺症状易感冒颈血管收缩，不利于脑供血。 6、双肩：肩关节及其周围组织相对脆弱。 特别是50岁左右的中老年人，秋天的寒冷是肩膀酸痛的多发季节，必须注意肩膀的保温。这些人不应“冻结”，1、血管疾病患者：冷则发生血管痉挛，最终发生急性心肌梗死和心绞痛。 2、脑血管病患者：气温、气流等气象变化剧烈时，血压升高，心、脑负荷加重，脑缺血缺氧。 特别是老年人不适应外界的环境变化，容易发生中风。 3、消化道溃疡病患者：秋至翌年早春为溃疡病多发季节。七步洗手法，第一步：洗净手掌用流水润湿双手，涂上洗手液(或肥皂)，手掌相对，手指互相吻合的第二步：洗净背部手指的手掌，手背沿手指间隙摩擦，交换双手进行的第三步：手掌侧第四步：洗大拇指，用一只手握住另一只大拇指使其旋转，交换两只手，第五步：洗指背弯曲各指关节，半握拳把指背放在另一只手掌心上使其旋转，交换两只手，第六步：洗指尖将指尖关于另一只手的手掌心旋转，交换双手进行步骤7 :洗手，揉手臂，揉手臂，交换