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文档简介

素质训练,端氏初中王镭清,教学目标,恢复学生体能；发展学生力量、速度素质及协调性。培养学生组织纪律性；,教师活动,1、体育清点人数，2、师生问好，3、宣布本课教学任务内容，4、提出课堂要求。上课必须穿运动服。见习生要随堂记见习笔记。认真锻炼、刻苦学习。尊敬师长、团结同学,开课常规,教师活动,1、要求慢跑操场一圈（400米）2、领学生做徒手操a振臂运动b扩胸运动c体转运动d腹背运动e弓仆压腿f体转运动g体侧运动3、提出动作要求4、口令4*8拍5、强调动作幅度,准备部分,教师活动,组织学生素质练习布置任务内容讲解动作方法提示动作要点口令指挥学生个别动作示范让学生练习动作纠正动作错误,基本部分,教师活动,1组织学生放松2总结本课情况3布置课后作业4宣布下课,结束部分,学生活动与要求,1向教师问好队长报告人数2注意听讲3身穿运动服装4排面整齐5见习生随堂记见习笔记,开课常规,学生活动与要求,慢跑操场一圈，使身体缓慢进入运动状态，随教师做动作充分活动各关节防止外伤按口令完成动作4*8拍活动全身认真完成每个动作上下协调配合,准本部分,学生活动与要求,第一项1、高抬腿30钞，休息30秒2、开合跳30秒休息30秒3、交叉跳30秒休息30秒第二项蹲起跳10个休息30秒深蹲20个休息30秒单腿提膝跳左右各20个休息30秒男女各做2-3组，女做男休息，男做女休息。,基本部分,学生
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