糖尿病高危人群中医预防保健服务技术指南

针对糖尿病高危人群的中医预防保健服务技术指南，该指南是指针对糖尿病高危人群的中医预防保健服务，I，糖尿病高危人群的范围，糖尿病高危人群一般是指糖尿病家族史，超重或肥胖，不良生活方式，或情绪危险或没有达到糖尿病诊断标准的人。(a)捐赠异常，特别是一级亲属为糖尿病患者。(b)超重，肥胖(体重指数BMI24kg/m2)，腰部男性90cm，女性85cm。(c)长期过量食用肥料、酒精中毒等恶劣生活方式；久坐，疲惫，身体阴险的人。(d)长期情绪障碍或情绪极端和精神刺激者。(5)年龄40岁。(6)有糖调节损伤的病史。空腹血糖受损：空腹静脉血浆血糖6.1 mmol/l 7 mmol/l，负荷后2小时血糖7.8 mmol/l；糖耐量异常：空腹静脉血糖7 mmol/l，负荷后2小时血糖在7.8 mmol/l到11.1 mmol/l之间。(7)巨大的儿童(出生体重4公斤)生产史，妊娠糖尿病史。正在接受高血压(血压140/90mmHg)或降压治疗。(IX)正在接受血脂异常(HDL-C35mg/dL(0.91mmol/L)和TG200mg/dL(2.22mmol/L)或降脂治疗。(10)心脑血管病患者。(11)有性类固醇诱导糖尿病史。(12)长期服用严重精神病和/或抗抑郁药物的患者。第二，糖尿病高危人群的中药分类，根据中医基本理论和个人身体认知，一般分为以下四类：(a)和平类别：没有明显的不便。(b)阴阳不足：口腔干燥口渴，晚上很；手脚心热，睡得不好；吃多了容易饿，身体消瘦，小便多，大便干燥。雪红苔少，脉搏大。(c)痰：腹部饱满，嘴里总是有粘性或甜味。体型肥胖，腹部赘肉浮肿，小便失禁。舌头质量上的齿痕，苔藓感觉白或厚，脉搏柔和。(4)气郁流：食欲不振，抑郁症，唉，睡眠不足。舌头红，苔原白或无聊，脉冲编码。第三，糖尿病高危人群的健康预防方法和技术，(a)基本方法1。情绪稳定。避免过度的感情刺激，例如喜悦、愤怒、忧虑、想法、悲伤、恐惧和惊讶，保持精神平衡。2.调节饮食。食物清淡，吃低糖容易消化，调节食量。3.坚持运动。适当的体育运动或身体活动。4.生活方法。5.酒限制戒烟。只使用影响血糖的药物或保健品。(b)区域中医医疗保健，1 .将糖尿病高危人群的健康信息合并到居民健康文件中。2.以中医体质识别为基础，开发定制的中医健康管理计划。3.追踪观测。定期监测血糖、血压、血脂等。4.健康教育。帮助糖尿病高危人群掌握糖尿病预防知识，提供控制糖尿病危险因素的技术，并形成良好的行为习惯。5.向糖尿病高危人群指示禁烟限制术、合理饮食、适量运动等非药性干预措施。6.及时诊疗。密切关注发病危险，如果社区发现糖尿病患者，要及时接受治疗或转诊。(3)中药预防保健技术，1 .健康按摩(选择下一个方法)(1)转动眼睛，拇指内敲手掌，其馀四个手指拳头，抓住拇指，两个威胁，抓住脚10个脚趾，同时转动眼球，逆时针转动20次。(2)横向推胰腺，双手向外推，同时交替运行腹部胰腺体表面投影区域20次。(3)揉肚子，以肚脐为中心揉肚子，顺时针、逆时针各揉20次。(。(4)揉腰，双手攥在拳头上，用食指的手掌指关节揉脾油、胃油、三朝油、肾油、各点半。(5)揉腰骶部，脾和脾的手掌从上到下按8鼻孔10次。(6)调节脾肾，用血海、地气、三阴桥揉脾，揉肾内腔穴，两拇指沿胫骨内侧原因阴陵泉推至太溪穴5次。(7)抓住圈扣胃镜、双手合拳，从上到下，击打小腿外侧胃经部位5次，使其发酸。，2 .公法运动(1) 8段锦。(2)李根庆。太极拳。3 .区别曹操(1)和平类1)饮食疗法：山药、小麦、豆腐、木耳等能够激活脾脏和肾脏的食物。(2)药膳：山药，山药30克，白扁豆30克，粳稻25克煮粥；苦瓜粥，苦瓜100克，同粳稻50克煮粥。3)足浴：可以用温水进行足浴，水温保持在40 ，每次30 40分钟，每天使用1-2次左右。经络健康三里点每天按压5分钟左右。在祖三里穴一天灸10分钟左右。(2)阴虚1)饮食疗法：百合、鸭肉、猪肉皮、鸡蛋、牛奶、甲鱼、龟肉、扇贝、海参、蛤蜊、菠菜、蔬菜、白耳、蘑菇、金针菇、金针菇适合喝枸杞和西洋参茶等。2)药膳：玉粉机鸡蛋、天花粉、枸杞、玉竹中的水炒掉，鸡蛋、蒸；齐亚粥、山药、枸杞适量、粳稻、菜粥；乌梅生津茶、乌梅、麦冬、水作为茶饮料；石斛茶，石斛(干燥，新鲜)，黄芩叶，沸水泡沫，代替茶。3)足浴：可使用玉柱、地骨皮、上白皮、泽泻、山茱萸、枸杞、天冬、五味子等适量水，浴脚，水温各维持30-40分钟，每天1-2次左右。4)经络健康从肝俞、肾俞、脚三里酒馆针灸、三音教、祛智、合鼓等要点，平补平泻技术。耳穴压：取肝血、肾血，寻找阳性反应点，不留下行，进入指压，轻轻揉1 2分钟。每天3-5次，每1-3天间隔1次，两侧交替地指压。(3)痰和1)饮食疗法：可适量摄取山药、薏米、芥菜、百科、芹菜、冬瓜等脾脏的利湿、化瘀祛痰食品。2)药膳：薏苡，薏苡200克，冬瓜在煮了30分钟的锅里调味后就可以吃了。3)足浴：用atractylodes，atractylodes，紫苏，Alisma皮肤等适量的水烤浴缸脚，水温40 ，约30 40分钟，每天维持1-2次左右。4)经络健康针灸脾俞、胃俞、脚三里、银铃弹簧、水分、神阙、丰龙洞、公孙点、平步平腹泻技术。用风龙、水道、朱三里、阴陵川等穴位灸，每天放置10分钟左右。每天按米丁、基海、官员、天枢穴5分钟左右。(4)斜体1)饮食疗法：白萝卜、大蒜、生姜、茴香、肉桂、丁香、桃子、银杏等气体和促进血液循环的食物；适合喝陈皮茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等。2)药膳：茉莉花粥、5克茉莉花、60克粳稻。煮茉莉花后捞出来，用粳稻煮粥，放入适量的糖吃。3)足浴：元胡、川芎、桃子、苁蓉、甘草等煎煮浴缸脚，水温保持在40 ，每次30 40分钟，每天1-2次。4)经络健康针灸太宗、女中、杨凌泉等穴位。耳朵指压：取肝、胆汁、报纸，找出阳性反应点，不留下脐带，对穴位按压，然后轻轻揉1