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文档简介

快速跑课件,甘肃省临洮中学潘裕,教学内容：快速跑,一、常规教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。,1、“同学们好！”2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。3、安排见习生。教师讲解队列、队形练习的内容和要求。、稍息、立正、看齐、报数、踏步等。、二列横队四列横队还厡3、复习二路纵队四路纵队,二、准备活动1、慢跑教师讲解跑动的路线及有关要求：动作整齐，纪律性强。哨音指挥学生练习，并慢跑伴随。2、准备操16节学生分成6小组，由各组长负责练习。内容自定。教师讲解要求，并进行分组巡回检查练习情况，并进行个别小组的纠正辅导。,OOOOOOOOOOOOOOOOOOOO（图二）学生根据教师的要求进行有序的练习。组织：图三学生根据老师的要求，分组长练习。要求：配合组长的指挥，认真积极练习组织：散点（集合场地附近）,三、基本部分、复习两种起跑方式要求：动作正确，快速协调、组织学生完整技术练习1）中速跑15m2）站立式起跑+50m3）站立式起跑+25m往返接力,学生明确两种不同起跑形式的起跑要求，按教师深的口令和节奏进行练习。组织：图四。,1、内容：1）深蹲走15m2）单足跳3）双足跳4）跑跳结合练习跑10m+跳障碍5个+10m+下蹲5个返回2、教法：教师讲解并且示范组织学生练习，个别同学可进行辅导。、组织学生分析、讨论提高快速跑能力的方法。组织学生自练,1、学生认真听讲，记住动作结构，按老师的指挥有秩序地练习。2、组织1）、2）、3）同图四5）如图五图五、学生分组讨论，提出不同的练习方法。以小组为单位进行自我创新练习。,四、结束部分1、组织学生进行放松。2、小结本堂课的学习情况。3、布置课后作业，安排学生收器材。4、“同学们再见”,8、中暑：体温调节发生障碍。处理方法：对轻度的，将其送至荫凉通风处，喝点凉开水，服用人丹、十滴水等药物，一般很快就会消失；对伴有高热者，应迅速将其移至荫凉通风处，安静仰卧，松解衣扣和腰带，冷敷额部，用酒精擦身，喝冷开水、淡盐水等。对昏迷不醒者应立即送医院处理,9、重力性休克：参加运动者心血管系统暂时性机能失调。症状是头晕、胸闷、恶心，严重的会发生晕倒。急救方法：轻度的，可搀扶其走一走，不正常的症状很快就可消失；较重的，要让患者躺下，把下肢抬高一点，如气温低，注意保暖，过不多久症状就可消失。对症状严重者，应急时请医生急救或送医院诊治。,小结与归纳一、运动损伤的概念与分类二、运动损伤发生的原因三、运动损伤的预防四、常见的运动损伤与处理作
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