阳光心态幸福人生.ppt

2020年5月25日，中国共产党青岛市委党校的主旨发言人卢，的阳光心情快乐生活，2020年5月25日，中国共产党青岛市委党校的共同呵护滋养自己的内心。当今社会有一个奇怪的现象：人们的财富在增加，但他们的满意度却在下降；沟通工具越来越多，但深度沟通越来越少。我们认识的人越来越多，我们能交谈的人越来越少。房子越来越大，里面的人越来越少。有越来越多漂亮的房子，越来越少完整的家庭。路越来越宽，心越来越窄。建筑越来越高，视野越来越低.对此，我们不禁要问：有什么问题？我说：每个人的心态都有问题。回到你的心里去！2020/5/25，中共青岛市委党校，阳光心态：让你拥有向上的动力；让你快乐活泼；让你平静，平静，创造和谐。积极的态度会让你成功。消极心态：让你不进取，甚至颓废；让你悲伤、悲观、失望和沮丧；让你的人际关系紧张。消极态度会毁掉你自己。结论：你的心态和你的生活一样！2020/5/25，青岛市委党校，什么是阳光心态？这是一种满足、感恩、坚韧和进取的心理状态。这是一种健康的心理。什么是幸福？有些人说，“幸福意味着更高的工资，更少的加班，和妻子女儿一起散步，去公园。”事业、财富、爱情、幸福和健康都是人们追求的幸福。不同的人对幸福有不同的理解和解释。幸福是一个目标，但更多的是一种心态。2020/5/25，中共青岛市委党校，第一，心灵的力量，2020/5/25，中共青岛市委党校，桥梁测试，心灵影响能力，2020/5/25，中共青岛市委党校，死囚测试，心灵影响健康，心灵影响能力，影响生理，影响你与周围人的互动。人们的情绪是两极的。如果你乐观、向上、快乐、快乐、充满活力和平静，你会发现你的朋友越来越多，你的追随者越来越多，每个人都愿意接近你。如果你心情不好，你总是悲伤、悲观、失望、沮丧、沮丧、焦虑和担心。别指望有人会跟着你。一个人的坏心情会损害他自己的健康，一个家庭成员的坏心情会损害家庭的健康，一个经理的坏心情会损害企业的健康。2020/5/25，中共青岛市委党校，2020/5/25，中共青岛市委党校，第二，塑造阳光心态的方法，亚里士多德说，人生的本质在于追求幸福。通往幸福有两条路：第一，发现你的快乐时光增加了幸福；第二，发现是你不快乐的时间减少了快乐。2020/5/25，中共青岛市委党校，2020/5/25，中共青岛市委党校，1。控制你的情绪，成功的秘密在于知道如何控制痛苦和快乐的力量，而不是被这种力量所阻碍。如果你能做到这一点，你就能控制你的生活，否则，你就不能控制你的生活。安东尼罗宾斯，学会控制自己的情绪是成为一个文明人的基础。弗洛伊德，2020/5/25，中共青岛市委党校，人类有七种基本情绪：快乐、愤怒、悲伤、喜悦、悲伤、惊讶和恐惧。最原始的情感是快乐、愤怒、悲伤和恐惧。目前，常见的不良情绪有：自卑、抱怨、易怒、抑郁、焦虑、偏执、嫉妒、心理失衡等。2020/5/25，中共青岛市委党校心理学家统计显示，人类有六大恐惧：对贫困的恐惧、对批评的恐惧、对疾病的恐惧、对失去爱情的恐惧、对老年的恐惧和对死亡的恐惧。2020/5/25，中共青岛市委党校，管理情绪的方法：幽默，升华，补偿改变认知也会改变情绪和行为。这是美国心理学家埃利斯提出的作业成本法理论。a代表诱导事件，b代表对事物的信念、观点和评价，c代表情感行为。2020/5/25，中共青岛市委党校，一切分为两个哲学是辩证法，即日常生活中应该坚持的：相对论发展的综合理论，2020/5/25，中共青岛市委党校，2020/5/25，中共青岛市委党校，2020/5/25，中共青岛市委党校，2020/5/25如果你不喜欢这个过程，当结果出来时，人们就会死去。因此，让生活在你的身体里快乐地生活一次，让每一天都变得精彩。2020/5/25，中共青岛市委党校，第一，养成习惯：善于发现美。第二，学会放手。第三，学会使用而不是无助。最后，服务他人。活在当下的真正意义来自禅，禅师知道活在当下是什么。有人问禅师，什么是活在当下？杰克逊回答说，吃就是吃，睡就是睡，这叫做活在当下。2020年5月25日，中国共产党青岛市委党校，今天谁是最重要的人物？最重要的是什么？最重要的时间是什么时候？2020/5/25，青岛市委党校，如何活在当下？答案是对你目前的状况感到满意。有三种方法可以让你对现在感到满意。首先，让你的生活以最好的方式展开。其次，发生在你身上的一切都是好事。如果不好，就用另一种方式解释，把不好的事情变成好的事情。第三，如果你抱怨得很糟糕，不要抱怨。2020年5月25日，中共青岛市委党校5。自我控制人们生活中担心的33，360，40%的事情永远不会发生。30%的担忧涉及过去做出的决定，无法改变。12%的担忧集中在其他人的批评上，因为他们感觉自卑。10%的担忧与健康有关，问题越担心，就越严重。8%的关注可以包括在合理的范围内。2020/5/25，中国共产党青岛市委党校，拿回你幸福的钥匙，每个人心里都有一把“幸福的钥匙”，但我们往往会在不知不觉中把它留给别人去照顾。一位女士抱怨道：“我不开心，因为老师出差不在家。”她把幸福的钥匙放在老师手里。一位母亲说：“我的孩子不听话，让我非常生气！”她给了孩子幸福的钥匙。一个男人可能会说，“我的老板不喜欢我，所以我很沮丧。”幸福的钥匙又一次被塞进了老板的手里。婆婆说：“我媳妇不孝顺，我真倒霉！”年轻人从文具店出来，说道：“老板的恶劣态度真让我震惊。”2020年5月25日，中国共产党青岛市委党校，这些人做出了同样的决定，就是让别人来控制他们的情绪。当我们允许别人控制我们的情绪时，我们觉得自己是受害者，对现状无能为力。抱怨和愤怒是我们唯一的选择。然而，一个真正聪明和成熟的人会牢牢抓住他幸福的钥匙。他不期望别人让他快乐，但会给别人带来快乐和幸福。你的钥匙在哪里？它在别人手里吗？去把它拿回来。2020年5月25日，中共青岛市委党校6。心怀感激，三思而后行。为什么我们可以原谅陌生人的错误，却仍然对我们老板和同事的小错误耿耿于怀？第二，为什么我们能感激陌生人的小小帮助，却忽视同事和组织的各种帮助，我们日以继夜地相处，视之为理所当然？2020/5/25，中国共产党青岛市委党校，感谢劳；感恩节应该是随时随地。感激第四班(没有恩典的地方，仍有恩典；哪里有善良，哪里就有善良。哪里没有恩典，哪里就没有恩典；哪里有2020年5月25日，中共青岛市委党校8。环境是由心脏创造的。一个人是否幸福本质上与财富、地位和权力无关。幸福是由思想和心态决定的。心可以创造天堂或地狱。1.为小事开心，就会有更多开心的事。2.给予你周围的人优惠待遇，把别人变成天使。我们怎样才能把别人变成天使？学会感恩、欣赏、给予和宽容。2020/5/25，中共青岛市委党校，9。善于妥协，古语有云：人在屋檐下，不得不低头。我们应该学习中国传统的太极文化，阴阳平衡，刚柔相济。要从古代硬币中学习，应该着眼于正面、外部和内部。当然这非常困难，但是我们必须努力工作。2020/5/25，中共青岛市委党校，10。零心态，重新开始。归零心态实际上是一种虚心的精神。有了这种精神，人才才能不断进步和职业发展。2020/5/25，中共青岛市委党校，三，阳光心态的主要内涵，第一，不能改变环境去适应环境，第二，不能改变别人去改变自己，第三，不能改变事物去改变对事物的态度，第四，不能攀比起来，2020/5/25，中共青岛市委党校，当然，没有人能在短期内彻底改变。如果每次都做一些小的调整，而不是一下子做大的改变，会容易得多。例如，在下图中，一个是丑陋的脸，另一个是美丽的人体。如何将两者调和以形成一致的观点？2020/5/25，青岛市委党校，最有效的办法就是做出一系列小的变动。如下两行图所示。生活因爱而丰富多彩，生活因自信而绚丽多彩，激情创造未来，心态创造今天。如果你心情好，你会发现沙漠会为你歌唱，鸟儿会为你起舞。如果你心情不好，你会发现开放的玫瑰在哭泣，自由的溪流在哭泣。这就是所谓的环境是由心创造的，心是由他人创造的。生活就像自助晚餐。你可以选择你吃什么和你得到什么。如果你说你是一个不幸的人，你会发现无数的事实证明你是一个不幸的人。如果你说我真的很幸运，你会发现许多事实来证明你是一个幸运的人，所以心态建立在今天。愿每个人都创造一个阳光的生活，并以一个阳光的态度走向一个阳光的未来。我祝每个人健康长寿。2020/5/25，中共青岛市委党校，2020/5/25，中共青岛市委党校，收获篮，2020/5/25，中共青岛市委党校，要有追求的目标，2020/5/25，中共青岛市委党校，要永远保持微笑，2020/5/25，青岛市委党校学会与人分享快乐，2020/5/25，中国共产党青岛市委党校，乐于助人，2020/5/25，青岛市委党校，保持一颗童心，2020/5/25，青岛市委党校，学会与各种人愉快相处，2020/5/25，青岛市委党校，能够平静，2020/5/25，青岛市委党校青