小学生健康教育.

主题：保护眼睛和预防近视，同学们，你们知道眼睛是由什么组成的吗？现在让我们开始了解眼睛。我们看过很多眼睛的照片，我们也知道眼睛。所以请讨论眼睛在我们日常生活中的作用。帮助我们阅读，写作，看电视，玩电脑春游，欣赏美丽的风景.眼睛有这么多功能，你平时保护眼睛好吗？看看你周围的学生，看看谁戴着眼镜。你的亲戚呢？请讨论近视会给我们的生活带来什么不便。吃饭时，镜片上会有一层雾，如果在移动时眼睛不能很好地固定，会导致疲劳。对学习效率的影响可能会影响未来的就业.近视，什么是近视？清晰地看到近物和模糊地看到远物在专业上被定义为“远物被眼球折射并聚焦在视网膜前面，而不是在视网膜上形成清晰的物体图像”。近视是中国儿童最常见的眼病，mainland China的高度近视率远高于其他国家和地区。许多与高度近视相关的眼病威胁着许多儿童的视力和眼睛健康。近视的原因是眼睛之间的距离太近了。眼部使用时间过长。照明光线太强或太弱。开车或走路时阅读。躺着看书。睡眠不足。书桌不符合要求，书写姿势不正确。当前空间中辐射的影响。请仔细观察，看看哪些学生使用眼睛正确，哪些是错误的。一些错误的做法也会导致近视，你知道吗？错误1:眼睛被眼药水弄干了。眼科医生指出这对眼睛不好。普通药物有副作用。一旦眼睛干燥，偶尔可以使用眼药水，但长期使用会造成副作用和角膜上皮损伤。错误2:关灯看电视。这是不对的。这时，光线的对比度会非常高，眼睛会特别容易疲劳。随着时间的推移，视力会受到影响，甚至眼睛也会受损。错误3:专心使用电脑，不要眨眼。有些人用电脑工作时眼睛盯得太久，注意力太集中，不眨眼。专家指出，这样的眼睛容易干燥，久而久之会有异物感、流泪，甚至视力模糊。(1)低视力、干眼症和疲劳常影响学习、生活和工作质量。长时间戴眼镜会给生活和工作带来不便。2.中度和高度近视会导致眼球突出、眼睑松弛并影响外观。进入高等学校、参军、参加公务员考试和找工作都受到限制。4.老花眼需要两副眼镜。5.近视患者白内障和青光眼的发病率明显高于正常人。6.遗传给下一代，近视的遗传非常大，尤其是中高度近视，遗传概率在80%以上。我国近视的现状告诉我们，视力不良的学生比例随着年龄的增长而增加。请根据这张图表测量你的视力，看看你是否能看到底线。你已经知道近视的原因和如此多近视的危害，你已经测试了你的视力并了解了你的视力。你知道谁在你周围有不良的眼睛习惯吗？你知道如何保护眼睛和预防近视吗？让我们先进行小组讨论，然后老师要求回答。预防近视三字经：近视，不远看；做事不方便。预防，不难；小心做。不要看昏暗的灯光。眼睛受伤，视力丧失；温馨的作业，一个小时；停一会儿，然后看看它。阅读时，坐直。眼睛离书一英尺远。不要在阳光下看书。如果光线太强，眼睛就会开花。记住它，并遵循它。记住三个字的经文；照做，防止近视；预防近视的四大法宝：预防近视的四大法宝，要牢牢记住，注意三件事，三不要，做好眼保健操，注意眼卫生，做好眼保健操。要有效预防近视，必须做好四宝。我们还可以通过食疗来改善和保护视力，预防近视。1.蛋白质：肉类、鱼类、鸡蛋和牛奶等动物性食品不仅含有丰富的蛋白质，还含有所有必需的氨基酸。2.钙：牛骨、猪骨和羊骨等动物骨骼富含钙，易于人体吸收和利用。其他产品如牛奶、豆类、虾、虾、鸡蛋、油菜、小白菜、花生和大枣也含有更多的钙。3.锌：食物如大豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶、肉、牛肉、肝等。含有更多的锌和铬，可以适量增加。4.维生素：富含维生素的食物包括鸡蛋、牛奶、肉、鱼、肝和新鲜蔬菜和水果。5.叶黄素必须补充。你可以多吃猕猴桃、黄玉米、蛋黄等。男孩和女孩们，我们已经看过很多眼睛的照片，我们也知道眼睛，我们知道很多关于保护眼睛和预防近视的知识。你知道哪个月是全国爱眼日吗？国家眼部护理日怎么样？世界眼部护理日是每年的6月6日。每年的5月5日是全国护眼日。亲爱的学生们，你