小学生健康知识讲座

(1)阅读和写作时，眼睛和书本的距离应为一英尺。2.为了保护你的牙齿，你必须早晚刷牙。看电视时，座位和电视之间的距离至少为2米。4.为预防蛔虫病和蛲虫病，应注意食品卫生，不要喝生水，生吃的水果应洗净去皮。心脏在人体的左胸。6.肺在人体的胸腔里。7.流感预防主要是在流感流行期间尽量减少公共场所。8.预防肠道传染病应预防“病从口出”；养成良好的卫生习惯，饭前和排便后洗手。甲型肝炎的预防应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前和排便后洗手。10.老鼠主要传播流行性出血热。11.苍蝇会传播肠道传染病。12.为了预防贫血，多吃动物肝脏、海带和其他含铁量高的食物。吸烟会导致肺癌。14.骨头、虾和豆制品含有更多的钙和磷。15.被狗咬伤后，一定要及时到防疫部门处理伤口并注射狂犬病疫苗。2.健康和卫生知识。1.人体分为多少部分？人体分为四个部分：头部、颈部、躯干和四肢。2.坐、站、走和躺的正确姿势是什么？像钟一样坐着，像松树一样站着，像弓一样躺着，走路时昂着头。3.如何保持双手清洁？饭前和排便后用清水洗手，并经常剪指甲。4、饮用水卫生应注意什么？不要喝生水，不要在公共场合喝水，也不要在剧烈运动后立即大量喝水。5、如何做正确的读写姿势？胸部离桌子边缘一拳，眼睛离书一英尺，手指离笔尖一英寸。预防近视应该做哪些“六不”？不要走路看书，不要开车看书，不要在床上看书，不要在昏暗的灯光下看书写字，不要在明亮的灯光下看书写字。不要歪着头读或写。7、注意个人卫生要做到哪“五勤”？洗头发，剪头发，剪指甲，洗澡，换衣服。8、注意公共卫生应该注意哪两点？不随地吐痰，不乱扔垃圾。9、如何保护牙齿？早晚刷牙。饭后漱口，保持口腔清洁。如何正确刷牙？刷牙时，从上到下刷刷毛；刷牙时，刷毛从下往上刷；在刷牙的内侧，刷毛在内侧从底部到顶部呈弧形旋转；刷牙时，来回推拉牙刷。第二，健康和卫生知识。11.为什么要接种疫苗？接种疫苗可以使身体对细菌和病毒产生免疫力，预防各种传染病。12.应该做些什么来防止疾病从口中传播？饭前和排便后洗手。不要喝生水。清洗生吃的水果和蔬菜，防止苍蝇叮咬。咳嗽或打喷嚏时为什么用手帕捂住鼻子和嘴？咳嗽或打喷嚏时，用手帕捂住口鼻，以免飞沫四处飞溅。14、看电视要注意健康，我该怎么办？电视室有一盏小灯，看电视的时间不得超过1小时。看电视时不要吃东西。电视与人之间的距离不应小于电视屏幕对角线长度的3-5倍。不要躺在床上看电视，看完电视后洗脸，然后睡觉。如何养成良好的饮食习惯？一日三餐吃得好，按时量化是必要的。吃好早餐，吃好中餐，吃一顿美味但很少的晚餐。不偏食，不挑食，合理安排非常重要；一日三餐是有规律的、健康的和发育良好的。吃饭的时候做。仔细咀嚼，慢慢咽下去，不要开玩笑，不要打闹，更不要喝汤、吃水泡。2.换牙时应该注意什么？7岁时，乳牙逐渐脱落，恒牙逐渐长出。恒牙是生命中的恒牙。更换牙齿时，有必要避免用新长出的恒牙咬硬东西。不要咬手指，不要用舌头舔新的恒牙。冲洗你的个人卫生非常重要。不要忽视食品卫生。饮用开水，吃热蔬菜，瓜果应在食用前清洗，在沸水中烫伤，或去皮，一个人不应该粗心或粗心。暴饮暴食有什么危险？暴饮暴食会使消化道等消化器官超负荷运转。损害、削弱肠胃的消化功能，引起肠胃疾病，影响身体健康。6、看电视应该注意什么？眼睛与电视有一定的距离，该距离不小于电视屏幕对角线长度的3-5倍。长时间看电视通常是1小时左右。看电视时，最好在房间里放一盏小灯。看完电视后，用温水洗脸。如何关注交通安全？看路的两边。你不能一直往前冲。过马路时，你必须走人行横道。汽车的前后部没有散开。红灯停止，绿灯熄灭，黄灯闪烁提醒你。8.课外户外活动和锻炼有什么好处？呼吸新鲜的室外空气，缓解疲劳，让大脑再次休息。9、痰中含有许多细菌和病毒，哪些疾病可以传播？它能传播多种疾病，如肺结核、脑膜炎、麻疹、普通感冒、肺结核等。因此，随地吐痰是不允许的。如果你有痰，把它吐在痰盂里或者用废纸包起来扔进垃圾箱。第三部分是关于食品卫生。10.如何预防和治疗腮腺炎？(1)在流行季节不要去或少去公共场所，外出时必须戴口罩；(2)不接触病人，更不能吃他们的东西和玩他们的玩具；(3)必须去医院诊治腮腺炎，卧床休息，多喝开水，吃易消化的食物。一般来说，7-12天后，疾病就会痊愈。喝水时我们应该注意什么？首先，你不能喝生水，你只能喝开水。第二，没有必要举