春季安全常识PPT课件

.,1,一年之计在于春，春季是四季之始。学生处宿管科校自律会宣,春季安全常识,.,2,春季饮食安全小常识,一年之计在于春，春季是四季之始，春季饮食打好基础，对一年的健康都有重要作用。春季饮食注意以下几点：（一）“多主少副”：即多吃主食，少吃副食。春天风多雨少气候干燥，气温变化反复无常，人体免疫力和防御功能极易下降，诱发一些春季常见的疾病。此时可以多吃些主食，主要成分是碳水化合物，既经济又能直接转化成热量，提供身体基本所需。（二）“多菜少果”：即多吃蔬菜，少吃水果。春季以养肝为主，蔬菜含有丰富的维生素、纤维素和矿物质，有疏通血管和肠道的特殊功能，肝和心都喜欢它，蔬菜能帮助肝脏尽快实现蛋白质、糖类、脂肪代谢；若缺少它，肝脏代谢就差。少吃水果并不是说不吃水果，而是要适量的吃。春天气温回暖，人们爱多吃酸甜的水果来解渴。但水果含有较多果酸，属生冷食物，吃多了容易伤害脾胃。（三）“多水少油”：季节更替带来多风、干燥的气候，加剧了身体水分的流失。头痛、便秘、体重增加等症状都是因春燥上火所致。最简单的排毒方法就是多喝水。每天清晨起来，喝点蜂蜜水，将有助于清洗肠道，排毒祛火。（四）“多彩少单”：即多吃五颜六色的食物，少吃颜色和口味单调的食物。在人体中，五脏各有所爱，如心爱红、苦；肝爱绿、酸；肾爱黑、咸；肺爱辣、白；脾爱黄、甜。人们在饮食中，应当照顾到各脏器的爱好。学生处宿管科校自律会宣,.,3,各种饮料的安全性排行榜,1.纯净水和矿泉水。纯净水几乎去除了水中所有的杂质，是富氧水，能活化细胞及内脏，增强免疫力和抵抗力。而根据目前我国饮用天然矿泉水国家标准的规定，矿泉水首先不应含有对人体有害的或有损身体健康的物质；其次，必须含有一定量的对人体有益的特征性微量元素。2.茶和咖啡。茶可提供茶多酚等抗氧化物质及某些微营养素，具有防癌抗癌、降低心血管疾病风险、增加骨密度、减少蛀牙和龋齿及肾结石的作用，而咖啡有醒脑、提神作用。3.低脂奶（脂肪含量为1.5%或1%）、脱脂奶和大豆饮料。这些饮料有人体所需的优质蛋白、钙和某些必需微营养素的重要来源，酸奶中也含有对人体有益的细菌。4.不含热量的甜饮料。这类饮料仅含有水分和糖，不含有能量元素或者其他营养元素，例如糖水等。5.含某些营养成分的饮料。指纯果蔬汁、全脂奶(脂肪含量为3.25%)、含酒精饮料和运动饮料。6.含热量的甜饮料。例如碳酸饮料，这类饮料除了含较高的能量外，几乎不含其他有用的营养素。学生处宿管科校自律会宣,.,4,春季外出安全小常识,春暖花开，正是旅游踏青的好季节，外出旅游要注意卫生保健，春天气候变化无常，时风时雨。外出旅游时定要备足衣服，携带雨具，以防雨淋，伤风感冒。登山下坡，切勿迎风而立，避免受凉。春游时，如在外野炊野餐，要注意饮水和饮食卫生；不要坐在阴凉潮湿的地方，以免受潮致病；野炊时要注意风向，不要随便丢弃火种，余火熄灭,以免引起火灾。有过敏病史的人，要尽量回避有花之处，也可事先口服扑尔敏或安其敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。适当预备一些常用成药，如黄连素、避瘟丹等治疗腹泻及消炎的药物。要避免过份劳累，特别是患有慢性病的人，春游时要量力而行，不要走得过远，登山过高。学生处宿管科校自律会宣,.,5,外出旅游小提醒,1、出入酒店房间请随手关门，勿将衣物披在灯上或在床上抽烟，听到火警铃响，请由紧急出口迅速离开，切勿搭乘电梯。2、搭乘快艇，漂流木筏，参加水上活动，请按规定穿着救生衣，并遵照工作人员的指导。3、海边戏水，请勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水。4、搭车时请勿任意更换座位，头、手勿伸出窗外，上下车时请注意来车方向以免发生危险。5、夜间或自由活动时间自行外出，请告知全陪导游或团友，应特别注意安全学生处宿管科校自律会宣,.,6,春季气候变化无常，风大、物燥；各种活动多、人员活动频繁，容易引发火灾。1、不要卧床吸烟、不要乱扔烟头火柴；2、白酒、纸张、窗帘等易燃可燃物品应与火源保持足够的安全距离。3、正确使用各种电器，选择安全可靠的电源开关，出门前关闭电源。4、妥善保管好家中易燃可燃物，保证公共通道、安全出口的畅通。5、不要埋、压、圈、占消防设施，维护消防设施的完好。在家庭中配备必要的灭火器材，并学会正确使用。6、房屋装有防盗网等设施的，应预留逃生出口。提示：一旦发生电器火灾或触电事故，要立即实施紧急救援:1.关闭电源开关，切断电源2.用细土、沙土、四氯化碳或1211灭火器进行灭火。千万不要用水扑救电器火灾，以免发生触电事故。学生处宿管科校自律会宣,春季防火小常识,.,7,学校是学生聚集的场所，一旦发生火灾，危害十分严重。各类灭火器的使用方法：,1、泡沫灭火器：用来扑救汽油、煤油、柴油和木材等引起的火灾。其使用方法是：一手握提环、一手托底部，将灭火器颠倒过来摇晃几下，泡沫就会喷射出来。注意灭火器不要对人喷，不要打开筒盖，不要和水一起喷射。2、干粉灭火器：是一种通用的灭火器材，用于扑救石油及其产品、可燃气体、电器设施的初起火灾。使用时一手握住喷嘴，对准火源，一手向上提起拉环，便会喷出浓云般的粉雾，覆盖燃烧区，将火扑灭。干粉灭火器要注意防止受潮和日晒，严防漏气。每半年检查一次。每次使用后，要重新装粉、充气。,.,8,春季防盗小常识,（一）、在宿舍内尽量少放现金，平时身边只需留有少量零用钱，较大数额的现金务必及时存入银行开设活期账户，并预留密码，以免失窃。（二）、钱包、MP4等物品，切记妥善保管好，在宿舍内不要随手乱放在桌上、床上等显眼处，放入抽屉或箱子则应及时上锁。（三）、最后离开寝室的同学，务必要锁好门、关好窗；装有保险所得，要上好保险，晚上临睡前，务必锁好门。（四）、住一楼的同学还应特别注意关好窗，注意将衣物及贵重物品远离窗口放置，以免被他人从窗口“钓”走。（五）、保管好自己的钥匙，随身携带，不要乱放。如果不慎丢失钥匙，要尽快向宿舍管