快速跑ppt课件

,快速跑教学,。,快速跑的教学重点是途中跑，怎样有效的提高途中跑的速度呢？在教学中，我根据学生的身体素质状况，采用科学有效的训练方法。例如：快速跑应安排在学生精力充沛时进行。比一比看谁的姿势好，有优美感。比一比看谁的步幅大，速度快，并且是跑的直线。通过改进和提高跑的姿势与速度，引导学生体验与感受，表现与创造。启发学生自己参加跑的乐趣，循序渐进地锻炼身体，达到娱乐与健康的目的。,说教材说学情说教法说学法说教学程序,。,说教材教材分析快速跑是人体的基本活动能力，也是人们生活运动中必不可少的基本活动技术，是体育课程的重要组成部分，是有效训练身体的位移速度、灵敏、反应、协调等身体素质；促进下肢肌肉、关节、韧带和内脏器官机能的发展，增强奔跑能力的重点教材。水平三的快速跑是在水平二的走与跑的基础上的延伸，同时也是为下个水平的短跑学习起着辅垫作用。整个教材编排由简单到复杂，逐步提高的纵向编排。由此可见这是一项有实用意义的教材。,教学目标通过目标的制订，预期学生可能产生的发展与进步，也是评判教学效果的标准和手段。课标提出“目标统领教学内容”确定什么样的目标就选择什么样的教学内容。根据本教材的特点，结合学生的实际，联系上课所选择的场地，器材情况。本课目标设定如下：初步掌握快速跑的方法，培养快速跑的身体正确姿势。,提高学生的快速奔跑能力，发展下肢肌肉力量及位移速度、灵敏、反应、力量等身体素质。培养学生积极参与体育活动的兴趣，养成自主学习的良好习惯。本课重点我根据该项动作技术结构分析来确定，而难点是把教材和学生在实际学习过程中预期对本教材难于掌握和完成的关键点，是教材和学生两个因素共同构成的。本课的重点为：步频快，步幅大本课的难点为：快速奔跑时的身体正确姿势,教学关键快速跑的完整正确动作结构相对小学生来说是比较复杂的，而课标明确提出对动作技术学习务必对学生提出过细和过严的要求。所以我在本课的设计中，着重考虑学生的实际情况。采用分解教学法进行步频和步幅的教学。同时增设障碍增强学生的学习兴趣。,学习安排首先是在场地的布置和器材的利用上展开：场地的布置既考虑学生的练习又考虑老师的讲解示范和学生的展示与评价。所以我在合理的位置设置了一个展示台。而在器材的利用上，我采用的是废弃的水杯设置障碍，这是废旧资源的再利用，同时也激发学生的学习兴趣。整堂课的学习安排是由易到难，幅度由小到大，逐步加强的学习过程。,说学情水平三的学生对快速跑的动作技术有着一定的基础，而在学习过程中兴趣也相对比较浓。但存在的问题是快速跑要求有较好的身体素质，学习过程中运动负荷大、强度大。假如设计同样的练习安排会出现吃不了和吃不饱的现象。所以在教学中，更多的去关注个体差异的需求，安排一定的时间和空间给学生自由学习。说教法教法采用一定的组织教学形式来完成一定的教学任务。从而实现教师“教”的目的。不管怎样教，都要根据本次课所选用的教材和学生的实,际情况，结合学校实际。采用所进行的学习方法：(1)讲解示范法。（2）自主练习法：（3）兴趣激发学习法：（4）鼓励法和比赛法，同时充分利用废旧器材和学校现有的场地条件进行教学。说学法本课我着重考虑的是让学生通过这一课时采用了哪些方法，学到了什么，学得怎样，效果如何。所以本次课我向学生提出了一个关键字“快”。怎样跑才能更“快”，主要使他们在上课的过程中细听老师讲解动作要领，正确的模仿老师的动作的不断提高，体验到进步的乐趣。全课以兴趣导入并带着思考去学习。,说教学程序体育课的教学过程，就是教师，学生，教材相互作用，使学生成为一个动态的统一过程。我采用了四个部分来完成本次课的教学任务即：开始部分，准备部分，基本部分和结束部分。开始部分教学常规：师生问好，宣布课的内容，提出要求和目标。准备部分：热身活动。1、绕场跑（学生一队一队的跑，先绕场跑蛇行跑绕场跑8字形跑绕场跑蛇行跑绕场跑。）,2、徒手操（2个8拍）a、扩胸运动b、振臂运动c、腹背运动d、弓步压腿e、活动小关节,基本部分活动1：游戏运水接力赛分组：打破男女的界限，平均分成六组教学道具：6个雪碧瓶子，6个绿茶瓶子，6个小瓶子。活动规则：听到老师的口令后，1个学生从大瓶子往小瓶子倒水，倒好后端着小瓶子跑到指定的位置，把水倒到绿茶瓶子里，跑回叫给下一个学生，继续，那一队先把绿茶瓶子倒满，拧好盖子，举起来获胜。罚最后一队全体抱头蹲20个。老师巡回指导，激励学生。,活动2：快速跑的辅助练习1、摆臂练习（有的学生跑姿不好看，一个很主要的原因就是摆臂不协调。）动作要求：前不漏手，后不漏肘。自然、快速、有力。2、原地高抬腿跑动作要求：大腿高抬，快速有力。教法与学法：教师讲解，做示范动作；学生集体做练习。,活动3：快速跑动作要求：（由下至上）a、前脚掌着地;b、大腿后蹬有力;c、摆臂自然协调有力;d、上体正直稍前倾;教法与学法：教师讲解，做示范动作；学生分组做练习。分组:每一排的学生为一组，分成4组。练习内容:1、反应练习2次,(正对+背对)2、快速跑4次,按照动作要求去跑。(2次中等速度体会动作跑+1次快速协调跑+1次最大速度跑),活动4:迎面击掌接力赛分组：打破男女的界限，平均分成六组活动规则：听到老师的口令后，第1个学生开始跑,跑到指定位置返回,和下一个学生击掌,下一个学生跑,第一个学生站到该队的队尾,以后相同,先跑完的队为第1名,罚最后一队全体抱头蹲20个。,结束部分这一部分主要是运动状态的恢复，稳定情绪恢复心身。