20款适合幼儿宝宝的营养粥

20款适合幼儿宝宝的营养粥父母能够通过以下几点来判断是否开始添加辅食： 伸舌反射：很多父母都发现刚给宝宝喂辅食时，宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来，认为是宝宝不爱吃。其实宝宝这种伸舌头的表现是一种本能的自我保护，称为“伸舌反射”，说明喂辅食还不到时候。伸舌反射一般到4个月前后才会消失。如果在消失之前坚持喂辅食，一味地硬塞、硬喂，不但父母很有挫折感，让宝宝也觉得不愉快，不利于良好饮食习惯的培养。 吃东西：如果当父母舀起食物放进宝宝嘴里时，宝宝会尝试着舔进嘴里并咽下，宝宝笑着，显得很高兴、很好吃的样子，说明宝宝对吃东西有兴趣，这时就能够放心给宝宝喂食了。如果宝宝将食物吐出，把头转开或推开父母的手，说明宝宝不要吃也不想吃。父母一定不能勉强，隔几天再试试。 体重：体重需要达到出生时的2倍，至少达到6千克。 吃不饱：比如说宝宝原来能一夜睡到天亮，现在却经常半夜哭闹，或者睡眠时间越来越短；每天母乳喂养次数增加到810次或喂配方奶粉1000毫升，但宝宝仍处于饥饿状态，一会儿就哭，一会儿就想吃。当宝宝在6个月前后出现生长加速期时，是开始添加辅食的时机。 发育：宝宝能控制头部和上半身，能够扶着或靠着坐，胸能挺起来，头能竖起来，宝宝能够通过转头、前倾、后仰等来表示想吃或不想吃，这样就不会发生*喂食的情况。 行为：如别人在宝宝旁边吃饭时，宝宝会感兴趣，可能还会来抓勺子，抢筷子。如果宝宝将手或玩具往嘴里塞，说明宝宝对吃饭有了兴趣。以下20款营养粥保证宝宝吃的香香，长的健康！ 1、山药粥：山药块与白米同煮，熬好后用勺子把山药块压碎； 2、南瓜粥：南瓜块与白米同煮，熬好后用勺子把南瓜块压碎 3、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用搅拌机打磨后过滤，和熬好的白米粥以1：1的比例再煮过（吃的时候可加入少许虾皮粉）； 4、黑米粥：黑米不容易熟烂，先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1：2的比例煲粥； 5、黄豆粥：是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥 6、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥（如果直接下锅，肉糜会凝结成块状），可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可； 7、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就能够了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，能够在粥中调进少量虾皮粉，既能够补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味； 8、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮； 9、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到*成的时候添入同煮； 10、胡萝卜肉糜粥：胡萝卜先煮熟并捣碎，再和瘦肉糜一起熬粥，并在下锅时加入几滴橄榄油一同熬；11、白萝卜排骨粥：先用白萝卜排骨炖汤，取撇去浮油的排骨汤熬粥，粥熬好加入几块萝卜，用勺子压碎即可； 12、鸡肝泥粥：新鲜鸡肝煮熟后压碎，加入熬好的白米粥调匀即可； 13、鱼肉碎菜粥：鱼肉用水煮熟去骨用勺子压碎，调入白米粥，加入剁碎的菜同煮； 14、鸡汤蘑菇粥：用撇去浮油的鸡汤熬粥，粥熬到七八分的时候加入剁碎的菇类（量不要多，以防宝宝肠胃不适合），能够从平菇这样不容易过敏的种类开始； 15、麦片粥：买来未添加任何辅料的快熟麦片，用搅拌机再打磨一下，用肉汤或者瘦肉糜来煮（加一点虾皮粉味道更好），煮到软烂，再加入碎菜同煮。 16、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1：3的比例同煲（夏天可换成绿豆）； 17、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲； 18、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是能够打磨过后再熬）； 19、红薯粥：红薯块