七年级下册政治第一单元复习提纲

七年级下册政治第一单元复习提纲 【篇一】 一、七彩情绪 情绪能够通过以下方式表达出来，我们也能够从这些表达方式，判断一个人的情绪状态。 1、面部表情（包括眼、眉、嘴等的变化来表达） 2、言语（如语音的高低、强弱、抑扬顿挫等） 3、身体姿态和手势（如高兴时手舞足蹈、自卑时不敢抬头等） 4、生理变化（如生气时面红耳赤、害怕时浑身发抖等） 二、纾解压力 1、压力像一把双刃剑，适度的压力有利于激发潜能，是克服困难战胜挫折的动力。过度的压力则会危害人们的身心健康。 2、压力过大会影响水平的正常表现，使人丧失往日的自主性和自信心。 3、有压力并不一定是坏事，适度的压力有积极的作用。轻微的焦虑能激发人的潜能，提升注意力集中的水准。(如，生于忧患死于安乐) 4、压力大小与学习效率之间的关系成倒U曲线(见教材P15图) 5、压力过大或过小都会使学习和工作效率下降。保持适度的压力，不但无损于效率，反而有助于效率的提升。 三、乐观向上 1、要学会恰当地处理消极情绪 2、学会合理表达情绪 3、寻求有效调节消极情绪的方式 (1)转移注意力 (2)积极的心理暗示 (3)升华和转化情绪 【篇二】 一、珍惜无价的自尊 1、什么是自尊? 自尊即自我尊重，指既不向别人卑躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。它是一种健康良好的心理状态。 2、快乐的自尊 一般来说，一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。 当我们受到他人的肯定，终于得到集体和社会的赞扬时，就会感到分外高兴，因为我们的自尊心得了满足。 无论是自己对自己价值的肯定，还是他人对我们价值的肯定，即自尊与被人尊重，都是快乐的。 二、扬起自信的风帆 1、什么是自信? A相信自己行，是一种信念，也是一种力量。一句“我能行”，体现了相信自己、必定成功的态度。 B自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。 2、自信者的哪些心理品质有助于成功? A乐观。对完成任务充满希望，面对困难与失败，不轻言放弃。 B好奇。看重自己解决问题的水平，而不计较功劳大小。这是一种精神的兴奋与喜悦，是激励自信者持续思考，持续奋斗的动力。 C专注。在完成任务时，注意力高度集中，全力以赴。 【篇三】 一、我们都爱玩 (一)玩有利于发展儿童的直觉功能。一个人的信息，80%90%是通过视觉渠道获得的。要鼓励孩子到大自然中去活动，只有这样才能发挥孩子的直觉功能，培养观察、识别事物的水平。马克思不论工作多么紧张，都要挤出时间带孩子们去玩，让他们理解自然界的生活，欣赏大自然的美景，引导孩子观察动植物，给他们讲解古迹的历史。这为孩子们的成长打下了良好的基础。 (二)玩有利于培养学习兴趣和提升学习效率。爱迪生上小学时，老师过于严格，死板的教学使他对学习丧失了兴趣。后来，他母亲南希带着他去小河边，一边欣赏春天景色，一边教他学习;又带他爬上嘹望台，一边乘凉，一边讲解罗马帝国兴衰的历史知识。这种学、玩结合的教学方式使爱迪生对学习产生了浓厚的兴趣，也训练了他的思维水平，对他后来成为一名伟大的发明家起了很大的作用。国外有一种教儿童学习外语的启发教学法，又叫洛扎洛夫教学法。教学过程是让儿童在听音乐、做游戏中完成的，效率比一般教学提升5倍以上。居里夫人为提升孩子们的学习效率，要求他们用最短的时间完成作业，然后到室外去，高兴玩什么就玩什么，使孩子们从小反对松松垮垮、拖拖拉拉，养成讲求效率的习惯。而且尽情游戏玩耍，好好学习，是锻炼大脑的方法。 二、情绪调味师 1、情绪 (1)含义：指人对客观事物的态度体验以及相对应的行为。 (2)情绪是多样的，可分为喜、怒、哀、惧四种基本情绪。 (3)情绪无所谓好坏，只要适度地调节控制他们，就能品出生活的滋味。 2、“爽”的感觉 (1)当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体验到愉悦的、积