羽毛球教学技能与学练指导 - 长春市教育局教研室首页ppt课件

羽毛球教学技能与学练指导,长春市实验中学闫豆豆,1,高中羽毛球课选修课教学,依据体育与健康课程标准和中学体育与健康教学大纲的要求，针对高中学生生理、心理特点，在充分发挥教师主导作用下，以学生为主体，鼓励和引导同学们在练习中开动脑筋，互相协作、互相帮助，同时培养学生参与运动的兴趣，激发学生学习技能，掌握技能的欲望。在课堂教学中，师生共创轻松和谐的教学氛围，使同学们身心健康，积极向上和谐的发展。1、了解羽毛球运动概况及中学生羽毛球运动发展情况。2、学习羽毛球基本动作、步伐，进一步提高学生羽毛球的水平。3、充分调动学生对羽毛球运动的兴趣和热情，以此达到学生作为终身锻炼的项目之一。4、体能训练与教学配合发展学生速度、灵敏、协调素质、提高健康水平。5、了解熟悉羽毛球比赛方法、规则。,2,教学目标分析,1、运动参与知道科学参加羽毛球锻炼的原则，积极参加羽毛球运动并养成良好的锻炼习惯。根据自身情况设置锻炼目标、制定锻炼计划并按计划坚持羽毛球运动；能用合作比赛的方法了解自己身体素质和体能的变化并正确评价自己与他人的技战术水平和身体素质。2、运动技能通过收听或观看有关体育节目或阅读报纸或上网等手段，对国内外重大羽毛球赛事了解，懂得竞技运动与健身运动与体育锻炼的区别，认识羽毛球运动对身体、心理健康和社会适应的价值。积极学习并运用所学羽毛球知识与运动技能进行健身活动3、身体健康通过羽毛球运动发展学生的上、下肢力量与腰、腹肌力量和柔韧性和耐力。了解羽毛球运动对进一步发展体能和提高运动能力的作用，以及对其他运动项目技术和技能与进行选项学习的促进作用。形成良好的羽毛球锻炼习惯和健康行为。,3,教学分析和教学方法,高中羽毛球教学是以体育选修课形式出现的，由于我们刚刚将羽毛球课列入选修课中教学当中，因此应该先从基本知识开始，根据教学内容分配为：羽毛球知识，规则介绍1学时；羽毛球基本技术16学时（包括基本动作、基本步法、体能训练）；复习课1学时。,4,1课时,1、了解羽毛球起源、规则2、正手、反手握拍3、球性的练习（颠球）,5,一、教学要求：使学生了解羽毛球运动基本知识，起源，简单的规则。掌握握拍方法，熟悉球性，提高学生观察、思考能力，使学生提高对羽毛球的学习兴趣二、动作要点1)、正手握拍：正确的握拍方法是先用左手拿住球拍杆，使拍面与地面垂直，然后张开右手，使手掌下部（小鱼际)靠在球拍打握柄底托，虎口对着球拍柄窄的一面，小指、无名指、中指自然地并拢，食指与中指稍稍分开，自然地弯曲并贴在球拍柄上。2）、反手握拍：在正手握拍的基础上，将球拍柄稍向外旋，拇指顶贴在拍柄第一斜棱旁的宽面上，也可将大拇指放在第一、二斜棱之间的小窄面上，食指稍向下靠。三、教与学方法1.正反手握拍练习2.球性的练习：1）、用正手握拍法持拍，向上颠球，不用颠地很高，保持连续性。2）、用反手握拍法持拍，向上颠球，不用颠地很高，保持联系性。3）、交替用正反手向上颠球，保持连续性。,6,四、重点与难点1.正手、反手握拍重点：手心空出，正手食指在上，放手拇指在上。握拍的时候，手部的肌肉要适当地放松。交替作正手握拍和反手握拍的练习时，握拍的准确性。难点：握拍练习时，纠正“拳握法”和“苍蝇拍握法”。正、反手的转换，要注意适时放松手指，要快而准确地变换握法。五、易犯错误与纠正方法正、握拍的教学中，可能会出现：（1）没有采用正确的正手握拍法握拍。习惯“一把抓”，用类似于网球的苍蝇拍握法握拍；纠正错误：握拍:教师强调把注意力集中到手指的变化，特别是食指和拇指的变化上来；教师利用挂图启发学生，并示范正、反手握拍的动作要领,教师巡视并纠正；（2）正、反手的转换不准确。纠正错误：正、反手的正确转换是个难点。刚开始转换的速度可以慢点，熟练后加快。（3）、球性练习中，可能会出，击球点找不准确；握拍太紧，没有放松；击球高度控制不好。纠正方法：练习，重点体会从松握球拍到击球瞬间突然握紧球拍的发力方法与手指的灵活性。；（3）体会发力后的手腕、手指的感觉。,7,六、教与学建议1、正、反手的握拍（1）要求学生，自己根据自己的经验说出羽毛球的握拍应该是什么样子的，然后结合教师事先准备好的图，纠正自己的握拍手法。教师示范正、反手握拍的动作要领,并巡视纠正；（2）正、反手转换练习，要求：转化当中，正.反手握拍方法正确,力度适中,手腕放松.这个部分是羽毛球运动的基础，可能有的同学会发现有些人用错误的方法握拍比自己打的好，或者是不习惯这种握拍方式，教师要讲解，错误的握拍方式可能会有短期的快速的增长，但是对于技术往更高水平的增长有很大的障碍。正确的握拍不仅会有利于羽毛球技术的增长而且对于预防运动中的损伤有很大的帮助。,8,第2，3课时,1.学习正手发高远球徒手动作2.练习正手发高远球,9,一、教学要求：通过教学，使学生了解正手发高远球的动作要领、技术特点，通过练习，使学生能用正确的发球方法把球发到规定的区域且有一定的高度。能运用手腕动作进行高远球技术练习。培养学生练习中的思维能力。二、动作要领1.发球时，双足必须与地面接触，并不得移动。球拍弹出的一刹那，脚方可离地。2。球拍击到球的瞬间，触及球的位置不可高过发球者的腰部三、教与学方法：1.首先学习正手发后场高远球。依照先分解后连贯、从简单到复杂的顺序，按照技术动作的要领做挥拍练习，直至熟练。2.用绳拴住球，选择适当的高度将球固定吊好，反复做发球挥拍击球动作练习，体会球与拍之间的距离感觉及前臂内旋带动手腕由伸腕到展肮的发力过程。3.持拍面对墙壁做发球练习，在做该项练习时，既要照顾到击球的准确性，同时还要兼顾到击球动作的正确性。4.在场地上练习发球，重点注意发球的落点。5.按照以上的练习步骤，进一步作其他各种发球的练习，注意各种发球动作的一致性和落点的多样性,10,四、重点难点重点：掌握正、反手握拍的正确手势。难点：熟练运用手腕动作。五、易犯错误与纠正方法易犯错误：.发球过手违例：纠正方法：发球时，肘部提起，拍框垂下，发球瞬间不要将拍头横向抬起，而是向前挥动，就不会发生过手违例。易犯错误：发球过腰违例：纠正方法：发球时尽量保持手部不要超过腰带太多，如果手部不高于腰带，球一般不会高过腰带六、教与学建议羽毛球接发球技巧不要离本方半场前端线太近或是太远，最好在发球线往后一步左右，这样既有利于你接对方的网前球而且对于后场高远球也有更快的反应时间。另外，接发时也要注意对方的站位，根据对方的站位和对方的发球选择是回近网球还是挑后场。一般来说不能确定或是没有十足把握，最好回球时挑后场，不过你的臂力稍好点，,11,4课时,1.复习正手发高远球2.学习网前挑球,12,一、教学要求：通过教学，使学生进一步掌握羽毛球的正手发球动作。通过学习网前挑球提高球性二、动作要点:1.正手挑球：用正手握拍，以正拍面把对方击来的网前球，从球网的下端较低位置由低往高击到对方后场端线上空的击球方式。准备：两脚左右开立，右脚在前，左脚在后，两脚间距比肩略宽，右手握拍，置于体前，身体稍向前倾，收腹。引拍：以肩、肘为轴心，前臂外旋带动手腕伸腕在身体的右前下方做半弧形回环引拍动作。击球：击球瞬间，前臂迅速内旋带动手腕向前上方展腕发力击球(与正手发高远球的击球动作一致)。用正拍面向正前上方挥动为正手挑直线球；用正拍面向斜前上方挥动则为正手挑对角球。收拍：持拍臂随惯性向左前上方挥拍减速，然后收拍并回动复位，还原成放松的正手握拍形式。,13,2.反手挑球:准备：两脚左右开立，右脚在前，左脚在后，两脚间距比肩略宽，右手握拍，置于体前，身体稍向前倾，收腹。引拍：以肩、肘为轴心，前臂内旋带动手腕展腕在身体的左前下方做半弧形回环引拍动作。击球：击球时前臂外旋带动手腕收腕发力，并充分利用拇指的顶力将球击出。用反拍面向正前上方发力击出直线的球为反手挑直线球；用反拍面向斜前上方发力击出斜线的球为反手挑对角线球。收拍：前臂随惯性向上挥拍，逐渐减速，然后收拍于体前，还原为正手握拍，同时前脚回动复位。三、教与学方法(1)按照正确的发球动作练习发球（2）按照动作要领，做挑高球的徒手练习。(3)两人一组，沿边线反复挑高远球，目标位后场边角。四、重点与难点1、重点：掌握羽毛球挑球技术动作2、难点：手腕发力动作和反手握拍动作,14,五、易犯错误与纠正方法易犯错误：挑球挑的不够高，不够后。纠正方法：1、根据球离网的远近掌握好拍面角度，如果球很近网，挑球难度较大，拍面要多后仰一些。如果球离网较远，拍面后仰的程度可小一些2、正、反手握拍，按照动作要领，要做挑高球的徒手动作六、教与学建议（1）学生动作尚未定型时，不要强击球到位，否则学生注意力集中在击球到位上，容易形成错误动作。（2）要培养学生的注意力，挑球时提示学生不要分散注意力，养成注意力集中的好习惯。,15,5课时,1.复习网前挑球2.学习网前步伐,16,一、教学要求：复习网前挑球，进一步提高挑球的技术动作。通过学习网前步伐，锻炼学生的灵活性、身体平衡能力。二、动作要领：.1.正手垫步或交叉步上网1.判断准对方来球后，右脚先迈出一小步，左脚立即向右脚垫一小步（或从右脚后交叉迈出一小步），左脚着地后，脚内侧用力蹬地，右脚再向网前跨一大步成弓箭步，紧接着左脚自然地向前脚着地的方向靠小半步，身体重心在前脚。击球后，前脚朝后蹬地，用小步、交叉步或并步退回中心位置。2.并步上网右脚向前移动一步，左脚向右脚并一步，紧接着右脚再向前移一步。三、教与学方法1.听教师讲解网前步伐的要领2.模仿教师做.网前垫布正手上网网前垫步反手上网网前并步正手上网网前并步反手上网网前正手交叉步上网网前反手交叉步上网网前正反手结合步伐3.一名同学扔球，一名同学重复练一个动作4.结合网前步伐与网前挑球练习,17,四、重点与难点1.重点：掌握所学步伐的要领2.难点：动作的连贯性，身体的平衡能力，移动的速度五、易犯错误与纠正方法易犯错误：移动慢、反应慢纠正方法：（1）应保持良好的准备姿势，每击完一次球要回中心位置做好准备姿势，尤其要强调腰腹身自然协调。（2）通过多球练习（或按手势指令）作反应起动练。易犯错误：哪里打完球就在哪里停着，缺乏回中心位置纠正方法：依手势的指令，在羽毛球场上反复作起动，到对角击球，回动的练习六、教与学建议开始必须通过练习来提高，不能在跟对方的对抗中来练习，这样形成不好的习惯以后就不好改了,18,6课时,1.复习网前挑球结合步伐2.复习发高远球,19,一、教学要求：复习改进正手发高远球技术和网前挑球结合步伐练习，同时对学生进行体能训练。二、动作要领：同前几课时一样三、教与学方法：1.分组练习，5人一组，五名同学练习发高远球，其他同学找出该名同学的错误动作。2.徒手网前两边步伐练习3.分组练习，5人一组，轮流在网前扔两边网前球，然后一名在对面进行挑球与步伐结合练习。4.弓箭步、向上跳、左右跳、每项10个一组，两组四、重点与难点1.重点：发高远时球的高度与远度，挑球与网前步伐的一致性。2.难点：动作的连贯性，身体的平衡能力，移动的速度。,20,第7课时,学习正手高远球（了解高远球的动作要领、学习挥拍动作）,21,一、教学要求：要求学生用正确的动作来练习徒手挥拍动作，领会，熟悉动作。二、动作要领：1两脚分开,前后站立,眼视来球。侧身左肩向网,重心放于后脚-左手自然放松上举,保持平衡,右手正手握拍,自然屈肘上举,拍面向网,左肩略高于右肩2）引拍动作-右手手肘向上抬高,前臂后引,手腕伸展3）击球动作-击球时,左手带动身体转动,球拍向上,手臂要自然伸直击球,尽量争取高点击球-以肩为轴,以上臂带动前臂及手腕内旋配合手指闪动发力击球-击球点为右眼上前方-当拍与羽球接触的一剎那,球拍拍面向上,手腕与肩膀同时发力,把羽球击到对方底线的上空去-在击球开始时,身体重心落在后脚上,随击球动作的完成，身体重心向前移动4）跟进动作（以右手持拍为例）-身体顺势左转,重心前移,右脚随重心转移向前跨出一步,-右手顺势自然放松收回至左下方三、教与学方法1逐个动作定型，保持动作三十秒，反复练习二组2练习徒手挥拍练习，逐个动作定型学生自己体会，3教师巡回解疑完整挥拍练习集体纠正错错误学生分组练习,22,四、重点与难点1.重点：顶肘，手臂伸直，最高点击球2.难点：挥拍动作的连贯性五.易犯错误与纠正方法易犯错误：挥拍时，屈肘，手臂伸不直纠正错误：挥拍时在上面找到一个标志物六、教与学建议1.让学生成为评价和被评价的主体，在评价中交流感受，分享收获，通过分析、反思，提高自评、互评的能力2.教师评价时，注重学习过程和学习态度的评价，淡化结果性评价，以表扬点滴进步为主，从而激励学生进步和提高,23,8课时,学习正手击高远球（复习徒手挥拍，扔球练习）,24,一、教学要求：进一步提高、巩固击高远球的动作二：动作要点：1.自己用持拍手（右手左撇子就左手），拿一个羽毛球，手握球托，身体往右后方侧身，右脚往后迈开，然后就像扔手榴弹一样扔出去，一定要转腰和转肩膀！脑子里想一定要扔远，用羽毛球挥拍时的动作把球扔出去。2.左手拿一只羽毛球，右手拿羽毛球拍。左手将羽毛球抛向前上方，然后快速做击球动作，但是要注意击球点！三、教与学方法：1.徒手练习高远球挥拍动作2.每人手拿一个羽毛球，做扔球动作，每人每项做30遍四、重点难点1.重点：用正确的高远球姿势进行扔球2.难点：扔球是的高度，远度。击球时的发力顺序，动作协调一致,25,9,10课时,学习正手击高远球（复习徒手挥拍，学习击高远球）,26,一、教学要求：让学生了解羽毛球正手击高远球的基本技术和方法，培养合作探究的协作能力。基本掌握羽毛球正手击高远球的基本动作，提高羽毛球运动的技术水平并能在课余熟练运用和相互交流。二、动作要领。要判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。我认为正手击高远球这个动作成功的原因在于击球时到最高点击球，这样才能把动作做到位。三、教与学方法1.徒手练习高远球击球动作，每人30次2.2人一组，1人发球，一人正手击高远球，要求身体蹬转，侧身对球，手臂伸直，最高点击球，2人一组，每人10次。,27,四、难点重点1）、重点：击球姿势的掌握，击球力度的把握2）、难点：握拍放松，击球点不正确五、易犯错误与纠正方法易犯错误（1）：不是以肩关节为轴挥臂而是以肘为轴，造成击球时手臂没有自然伸直，影响力量的发挥。纠正方法：按照动作要领，反复做原地挥拍练习。易犯错误(2)：握拍过紧，影响腕部的灵活性。纠正方法：熟练掌握正确的握拍方法。徒手做甩腕动作。易犯错误(3)：击球前向后引拍不够，未形成较大的挥拍距离。纠正方法：静止反复做引拍动作。六、教与学建议由于是刚刚开始接触高远球，建议学生们不要进行不正确的击球动作，以免形成错误的动作。并且要多多练习徒手动作，这样才能养成好的技术动作。,28,11课时,1.复习击高远球2.学习后场步伐,29,一、教学要求：二、动作要领1、正手后退步法正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用先调整重心至右脚。然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步。同时上体右转。左肩对网。接着。左脚用并步靠近右脚（或从右脚交叉后撤一步）。右脚再向后移至来球位置。在移动的同时必须完成挥拍击球前预备动作。待球在右肩上方下落时。作正手原地或起跳击球。击球后。身体重心随右脚前移迅速用小步跑或并步回到中心位置。2、头顶后退步法头顶后退步法是对方来球向左后场区。用头顶击球技术还击时所采用的后退步法。头顶后退步法也可用并步或交叉步移动后退。判断准来球后。右脚蹬地撤向左后方。同时。髋关节及上体向右后方转动（转动的幅度比正手后退要大些）。且稍有后仰。接着。左脚用并步或交叉步后撤。右脚再退至来球位置用头顶击球技术击球。击球后。迅速回到中心位置。,30,三、教与学方法：1.直线高远球的练习：两人一组，沿边线反复打高远球，目标为后场边角，不要怕失误。共5分钟2然后徒手按照后场步法动作要领。一步一步分解后进行练习。这一阶段主要是体会出脚步的顺序及击球前最后的姿势2.再将分解动作结合起来进行徒手连贯的后场步伐四、重点与难点1。重点：掌握所有步伐的要领2.难点：动作的连贯性，身体的平衡能力，移动的速度五易犯错误与纠正方法反应慢、移动慢纠正方法（1）应保持良好的准备姿势，每做完一次要回中心位置做好准备姿势，尤其要强调腰腹身自然协调。（2）通过手势指令作反应起动练。六、教与学建议刚开始做后场步伐的时候，动作会有一些不连贯，那么建议多做一些滑步、并步、交叉步练习,31,12课时,1.复习击高远球，后场步伐2高远球结合后场步伐练习,32,一、教学要求：复习、改进击高远球的技术，使学生基本完成高远球结合步伐练习，通过练习发展学横的灵敏性、协调性二、动作要点.击球前的准备动作要领首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前三、教与学方法1.2人一组，连续正手击高远球2.2人一组，一人发球，一人正手击高远球四、重点与难点重点：步伐的要领。击球时顶肘，手臂伸直，最高点击球。难点：鞭打击球，步伐移动到位。五、易犯错误与纠正方法：1.击球时屈肘，手臂伸不直纠正方法：多练习徒手动作，在上空找标志物2.步伐移动不到位，击球点不不正确纠正方法：要求步伐移动到位,33,13课时,1.复习高远球结合步伐练习2.学习正手吊球、头顶吊球,34,一、教学要求：使学生复习，熟练羽毛球步伐，在步伐熟练的情况下进一步提高正手击高远球。二、动作要领1、正手吊球1）.准备姿势：因拍动作及击球后动作均与后场正手击高远球相同。2）.击球动作：击球点选择在右肩的前上方，击球时手腕由伸腕到屈收2.头顶吊球头顶吊球击球前的动作同头顶击高远球一样。不同的是球拍触球时拍面变化和力量的运用。三、教与学方法1、教师讲解示范技术要领。2、学生做徒手模仿练习3、学生两人一组，一人发高远球、另一人作吊球练习。四、重点难点重点：掌握吊球时挥臂击球动作的连贯性。难点：击球一刹那挥臂急停曲腕动作。五易犯错误与纠正方法易犯错误：击出的球弧线掌握不好，球过网弧线太高。纠正方法：击球时，拍面适当前倾，向前下方发力，控制好击球力量。六、教与学建议.教学中应重视落点的控制，在可能的情况下，可加大快速挥拍的频率。,35,14课时,1.复习正手、头顶吊球吊球2.学习滑板吊球,36,一、教学要求进一步复习，提高学生的正手吊球能力，学习、掌握滑板吊球的技术动作二、动作要领准备工作和引拍与头顶击高远球一样，只是击球时候采取由右向左抹击球托的方法。整个过程握拍放松，小臂由外旋至内旋，手腕由外展至内收。如果抹击球托后侧并且角度小一些则可以吊直线，如果抹击左后侧并且角度大一些则可以吊对角线。三、教与学方法1.2人一组，先一人挑球一人正手吊球和头顶吊球，每人10个一组，交替进行。2.一人发高远球，一人进行滑板吊球，每人10个球一组，交替进行。四、重点与难点重点：掌握吊球时挥臂击球动作的连贯性。难点：击球一刹那挥臂急停曲腕动作。五、易犯错误一纠正方法易犯错误：落网和出边界还容易将球打高和不到位纠正方法：击球时，拍面适当前倾，向前下方发力，控制好击球力量。,37,15课时,1.复习吊球、2.学习网前搓球,38,一、教学要求：通过本课的的学习，使学生基本掌握正手网前搓球，反手网前搓球动作，使学生进一步掌握吊球的基本要领。二、动作要领1.正手搓球：侧身对网，重心在右脚上。持拍手臂向前伸出，出手要快，握拍手腕和食指自然放松，击球时，前臂稍外旋，拍面与球网成斜面向前。用手指控制好拍面病发力，使搓出的球尽量可能贴网面过，挥拍时，腕部由展腕至收腕闪动，带动手指向前“切削”，搓击球托侧底部，球呈下旋翻滚过网2.反手搓球：其击球前动作均同正手网前搓球。在伸拍的同时前臂内旋做半弧形引拍动作。三、教与学方法1.教师讲解网前搓球的动作要领2.徒手模仿搓球技术动作3.2人一组，一人扔球，一人进行搓球练习。4.2人一组，一人扔球，一人进行步伐结合搓球练习。四、重点与难点重点：上体、手臂、步伐，一致性难点：网前搓球的力量控制,39,五、易犯错误与纠正方法网前击球易犯错误有手指用力不当，使击出的球离网太高或落网；击球点低，出手慢等