团队户外拓展活动方案

团队室外扩展活动计划一篇一、活动名称“快乐战”队素质拓展训练二、活动主题友情、合作、感谢、斗争三、活动的目的开展质量拓展训练活动，创设多种情况，现实接近行人的心理、体格、品格，以开放稳定的精神力量应对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成，努力取得“磨练意志，培养情绪，培养自我，完成冶炼队伍”的良好效果。具体目的如下：1、提高同学之间的团队合作意识2、帮助学生理解沟通在团队工作中的重要性。3、训练学生对结构变化的适当水平。4、加强团队成员之间的相互信任5、加强成员之间的情感沟通质量扩展培训项目第一，同心协力设备：青色布、彩色笔、剪刀、竹竿时间：30分钟左右规则：根据参加者人数将球队分成小组，选出队长，给球队命名，画队徽，选择代价等进行团队间展示。要求组长提供队名和队登记、队旗展示、队旗说明等，合唱了队歌。活动过程中，船长失误的话，男子顺序为10个俯卧撑，女子队长为20次蹲点。二、针引线设备：呼拉圈时间：20-40分钟目的：感受合作和竞争的意义，体验探索和创新的乐趣规则：各组手拉手围成圆形，将呼拉圈放在队长的左臂上，选手们不松手，将呼拉圈从队长的左臂出发，经过每个队员的身体，返回队长的左臂。时间少的队算是赢了(失败的组长有20个俯卧撑，女队长有20次低头)。第三，平地起时间：20-40分钟目标：促进团队之间的合作，加强团队之间的团结规则：每组先派两名队员轮流坐在地上。两个人双臂交叉，合力使两边同时站起来。每组的人数增加一倍等，即使再失败一次，也要等到成功后再添加人。时间最少、重复次数最少的球队就是胜利。活动过程中，如果球队失败，失败队男子队长20个俯卧撑，女队长20次低头。第四，笑时间：30分钟左右目的：促进团队成员之间的沟通和交流，增进彼此的友谊。规则：学生们站成两行，排成两行，彼此相对，每个人站在队伍的两端，互相鞠躬，身体向下90度，XXX你好。然后向前走，在队伍中间见面，互相鞠躬，XXX再见，节子和其他成员都要求不能笑。如果有人笑着被对方认为是俘虏，那么到对方队最后，也要轮流交换代表人选。活动期间，如果在短阶段失败，失败队男子队长20个俯卧撑，女队长20次低头。摘要：人们常说，当你面对人生的时候，你实际上面对镜子，你笑，人生笑，你哭，生活也哭。对待别人也是这个道理，要想得到别人的笑，你必须先笑自己；在团队合作中互相呼吸，保持一种愉快舒适的气氛，对彼此之间的沟通很有利，我们的合作速度会加快。五、放松方法时间：约10分钟设备：长绳子、布、秒表目的：通过这个游戏，让大家理解团队合作的重要性。团队要成功，必须使用适当的方法。这种方法不仅包括善用有效的资源，还包括学会倾听别人的意见，以便获得彼此之间的默契。规则：游戏开始时，将大麻绳各自围在腰间，所有队员都带着眼罩，在两分钟内用排队的图形(如正方形、矩形、平行四边形、梯形、菱形、三角形)围起来。在此过程中，参赛选手们不能拉手，只能用大麻绳相互维持，最后成形的队伍放在绳子未变形的平坦地面上，形状最快，形状相似的队伍看起来赢了。活动期间，如果在短阶段失败，失败队男子队长20个俯卧撑，女队长20次低头。6，6月1日时间30分钟左右设备：报纸，3卷磁带目的：帮助参加者在遇到困难的时候，练习如何计划、合作、有效利用有限的资源。规则：出发的时候，每个人都要通过铁板。在逃跑过程中，如果队员身体的任何部分都不出来，就要在铁板上。在逃生过程中，每一块铁板都要踩上，才能全部到达岛后，所有铁板都要到达另一边，游戏才能完成。活动期间，如果在短阶段失败，失败队男子队长20个俯卧撑，女队长20次低头。七、囚徒困境时间：40-50分钟设备：布目标：加强对彼此的理解和信任，加强团队之间的友谊精神。内容：如果你们组是古堡远征队的一部分，据说古堡就在与世隔绝的树林里。调查研究后，我找到了一个导游。由于有语言障碍，翻译给我很烦的解释，所以我同意带路。古城宣布，金币和宝石散落四方，宝藏被盗，整个城市将面临灾难，因此必须全部戴上眼罩，保证以后不再找这条路，路上不能进行语言沟通，但必须通过其他声音，即身体语言，向后面的队友传递信息，使团队安全到达目的地。规则：把球队分成两组，男队员当导游，女队员当探险员。女队员戴着眼罩引导学生到达目的地，这时男学生的任务是以安全护送女学生到达目的地。摘要：信任是集体交流的重要前提。只有你充分信任你的伙伴，才能把工作交给他。你可以相信他说的话，他做的事只有相互信任，大家才能毫无障碍地亲密合作，把事情做好。七，报纸号码时间：10-30分钟目标：加强团队凝聚力，提高团队合作意识规则：把球队分成两组，时间很快就是冠军队。活动期间速度慢的队队长做了10个俯卧撑，女队长做了10次蹲点。文章2第一，活动名称：亲近自然，探索安静的xx山。二、活动背景20xxx年3月9日，公司成功组织了“卖点春季野外拓展”活动，丰富了员工的文化生活，加强了团队合作水平和企业凝聚力，展现了团队合作的先进性。进入4月，公司按照招聘教育事业计划，第一周顺利开展新员工教育事业，提高公司新员工的整体素质，提高公司的知名度，受到了社会的良好影响。根据公司的工作计划，还通过公司领导的研究决定，贯彻公司精神文明建设的目的和理念，4月18日，开始了大规模户外扩张活动的第二阶段接近自然，探索幽老广东山三、活动的目的和意义古道漫漫，山脚下渗透着蓝色的局域网。小溪听自然的声音，瀑布落在隐隐的池塘里。空山里没有人，但听流水的声音。这次活动我们将进入深圳梧桐景区，摆脱工作生活的烦恼，欣赏大自然的美丽风景。同时开展一些扩展活动，放飞我们的心情，减轻员工的压力和压力，让员工在该活动中加强合作精神，感受刺激、挑战、成就感。山水、蓝天、白云、地上的花草草了事，人们可以更舒服地感受大脑，更开阔的心，提振精神，忘掉忧虑，真心自信，生气勃勃地回到工作中，游戏活动不仅带来乐趣和挑战，还增加了员工之间的感情和合作精神，激发了工作的欲望。四、活动组织1，活动时间：4月18日(星期一) (如果有天气原因，则延迟到星期二或下周)2、活动地点：xx山风景区3、活动参与对象：公司全体成员(值班者除外)4、活动人员配置：4.1本活动将组建活动领导小组，其中包括：组长：xx(活动总司令)成员：xx(负责协调、交通、物流支持)Xx(安全，团队纪律主管)4.2所有参加者分为三组。安全团队领导者：xx；运营组长：xx；新员工团队负责人：xx；5.活动内容：总共7个方案5.1新员工自我介绍(项目教练：xx)5.2大歌唱比赛(项目教练：xx)5.3成语(项目教练：xx)5.4气球大会(项目教练：xx)5.4.1道具：一个气球，一条绳子5.4.2参与者：随机两组对决(每组5人)5.4.3游戏规则：在游戏开始前，将绳子直接沿着网站中间拉，然后两边收紧头球，双方先落地，然后双方依次发球。反映合作水平和竞争水平。只有头部，不能在身体其他部位，输的球队将受到集体处罚(天空旋转)。5.5毛和雕塑(项目教练：xx)5.5.1裁判：xx，负责命令5.5.2规则如下：在游戏中，男生是1美元，女生是5美分。比赛开始前大家都站在一起，站在裁判台的边缘。如果裁判宣布游戏开始，喊1美元(5元，6元，8快5等)，裁判就会在最短时间内组成该数量的小球队，喊3元5，就需要像3男1女或7男5女这样的小球队。惩罚团队无法成功的人(为所有人选择节目，内容)5.6非现场信使： (项目教练：曹沛刘欢)5.6.1项目介绍：各队排队开始游戏时，除了各队第一人外，全部向后转。每个队的第一个人提取笔记，用手势传给下一个人，最后一个人传过来，最后一个人写了那个笔记。5.6.2规则：在传送过程中不能发出声音，不能使用手机等通信工具或用手写字，只能延期。传输中传递的人不能说话。否则，请取消小组的评级资格。时间最短、回答正确的队赢了。丢失的队受到集体处罚(跳兔子舞)。5.7协作： (项目教练：张斌李晓阳)5.7.1项目介绍：1，教练使用1向前一步，2向后一步，3向左一步，4向右一步，教练随意说数字，各组在最短时间内做出了正确的反应。5.7.2规则：每个团队成员在行为后不能再更改。错误的队第一次做了两个俯卧撑。该集团再次受到处罚，改为4个俯卧撑，俯卧撑数将增加2倍。6罚则6.1卡通跳跃：分为男人和女人，全部跳跃时大腿和膝盖合在一起，小腿分开，就像漫画中的姿势。不同的是，男人向上跳时左右脚前后分开，手自然地前后张开，嘴里发出“嘎嘎”的声音。女人向上跳的时候，左右小腿要两边分开，两手的食指和中指要在胸部摆出“v”的姿势，嘴里要发出“是”的声音。6.2日旋转：受处罚的人，当场闭上眼睛，向左转3圈，向右转3圈，然后睁开眼睛回到自己的位置。6.3跳兔子舞6.4俯卧撑7活动所需的物料：5个7.1气球，5条用于绑气球的绳子；7.2烹饪用具、餐具。7.3午餐由物流准备。五、活动日程1、上午8点都在办公室外集合了一队，宣布了活动规律和注意事项。上午8点10分出发。坐车去梧桐。2、下车后徒步爬到山顶，欣赏梧桐的自然、人文风景；3，中午12: 00饭后，节目和游戏活动穿插进行，促进了员工之间的相互交流。4、在再生过程中，做好环保工作，拿走垃圾。5、下午回去；6、做好活动摘要工作。六、活动安全问题1、出发前活动安全说明会(要求薛名旅行的成员都必须到达现场，内容附：关于活动安全细则和扩大措施)，各组长做好全时通知工作。2、组长随时关注本队队员的情况，清点，防止人员落后。出发前准备1、身体状况自我审查具备以下条件的成员必须立即请求指挥小组退出。急性病没有好转的话；患有心血管、肝、肺、肾等重要器官疾病的人；各种传染病和炎症发作期的患者；慢性病在急性发作或活动期。多种原因导致的严重贫血患者；脑血管意外，最近状态不稳定的人，或大中型手术后恢复中的患者等。2、活动前收集活动日天气情况。携带好必要的器材会给娱乐心情带来安全感。旅行前准备基本药物(1)解热、阿司匹林等止痛药。(。(2)藿香正气丸、清凉油等防暑剂。(3)诸如郑红花油、碘化、反随身贴、绷带等外伤药。准备，出发前准备药品，同时检查使用日期，活动期间由专人保管。(b)注意旅行中的人身安全，在出发前及活动过程中做好以下提示工作1、服装注意事项。该活动主要包括走路和爬山，穿着时宽松、容易运动的衣服，为了防止扭伤，活动方便，最好不要穿高跟鞋或紧身衣服。衣着不能提倡金属物品和尖头物品2、旅行中防止丢失。向参加活动的人告知活动日程、日程、到达时间和停留时间、集合时间地点。3、预防治安事故。在活动过程中，严格遵守活动的组织纪律性，不与人发生口角或纠纷。4、预防中毒和动物伤害。(c)登山安全注意事项(1)上山的时候要轻装上阵，少带行李，多消耗体力，以免妨碍登山。登山最好穿登山鞋、布鞋、皮鞋，穿皮鞋和塑料鞋底容易滑倒。(3)山高路陡，过山时慢慢走比较合适，不要太快。走路不看，看不走，走路往往更危险。(4)为了防止火灾，在吸烟的时候要有意识地熄灭烟头，不能随意丢弃。文章3一、培训背景和目的随着公司业务规模的扩大，新员工也在增加，加强新员工和现有员工之间的感情交流，培养责任意识、沟通认识、创新认识和团队合作意识，打造优秀的精英团队，因此公司在提高员工团队协作水平的同时，还将安排野外培训，让员工在训练中体会团队的重要性，学习积极的沟通认识、有效的团队沟通技巧等。培养团队精神，加强团队