幼儿夏季肠胃调理小常识

幼儿夏季肠胃调理小常识夏季儿童常见疾病的防治 凉席性皮炎 临床表现：身体与凉席的接触部位有刺痛感，起红疙瘩。 凉席中一般含有致敏原，有的甚至还有螨虫寄生，因为孩子的皮肤娇嫩，被螨虫叮咬后就会出现起红疙瘩之类的症状，对于过敏性体质的孩子在接触到致敏原之后还会引起过敏性皮炎。 对患有凉席性皮炎的儿童，除了正常用药外，还需经常用温水擦洗睡觉用的凉席，同时喷洒少量杀虫剂(喷洒过后一段时间，必须将凉席擦拭干净，以防止残留的药物影响到孩子的健康)予以消毒。尽量在凉席上铺床单，这样能够使孩子的皮肤与凉席有效地隔离开，加之床单能够吸汗，能降低皮肤被汗液浸泡的水准，最终达到预防凉席性皮炎的目的。 痒子 儿童夏季最常见的一种皮肤病。 巧穿衣：夏季儿童的服装衣料要选择透气、散热、吸湿水平强的棉织品，衣裤应宽大些，颜色以白色或淡绿、淡黄、淡蓝等为宜。儿童穿衣服最易弄脏，所以衣服要勤洗勤换，每天最少换洗一次。 补水分：夏天气温高出汗多，孩子对水分的消耗和需要量都明显增加，可适当进食绿豆汤、绿豆稀饭、金银花露等，多吃果蔬，这样可补充水分及维生素，又可解暑降温，增加凉爽感，以减轻疹痒等症状。 勤洗澡：洗澡时不要用碱性肥皂，用碱性肥皂不但会刺激发炎的皮肤，而且还会使皮肤的抵抗力降低。如果局部已发生感染，可用抗菌药物治疗，可服用清热解毒、利湿消暑的中药。对年龄较大的幼儿应勤剪指甲，以防皮肤被抓破感染。 肠道疾病 夏季因为气温高，是苍蝇、蟑螂等活动最频繁的季节，也是病菌繁殖的时节，这使得各种食物很容易受到细菌的污染而变质，当儿童吃了这些变质的食物就易患细菌性肠道疾病。 另外，儿童饮食一般不怎么规律，忽冷忽热，暴饮暴食，过食冷饮，饮食不当等都可能导致消化功能紊乱，增加感染肠道疾病的可能性。 此类疾病的防治主要应从饮食着手：买回来的食品必须新鲜不变质;对过夜、腐烂的食物要丢弃;熟食吃时要再次加热;生食不宜存放冰箱太久;水果及生吃的蔬菜要清洗干净;尽量让孩子少吃或不吃冷饮，即使要吃，也要选择正规厂家生产的冷饮。儿童夏季饮食须知： 注意补充维生素 夏季一般瓜果蔬菜比较丰富，儿童能够适当增加瓜果蔬菜的摄取量。荤素得当，营养均衡，以保证身体内拥有适量的维生素。在烹调中也应注意保持食物的色、香、味、形，巧用各种酸辣调料提升食物的烹调质量，以增进儿童的食欲，使孩子在吃得高兴的同时又补充了各种营养成分。多给孩子吃清淡降火易消化的食物，少吃油腻食物。 要多饮水 夏天因为出汗较多，使机体失去了很多水分，所以要适时补充以满足人体新陈代谢的需要。人体当失水较多时，会刺激饮水中枢神经出现口渴，此时需要大量进水，而一次性进水太多会淡化胃酸，这样不利于杀菌和食物的消化。所以不要只等到口渴时才想起喝水，补水宜少量多次。 随汗液流失的钾离子也比较多，所以应注重钾离子的补充，多吃些荔枝、草莓、桃子、杏子、李子等富含钾离子的水果。 冷饮要吃得适量适时 夏季，儿童往往喜欢吃冷冻食品，但必须有节制，否则就会造成食欲下降，甚至导致胃痛、腹泻、消化不良等。人的胃部特别怕寒冷，而儿童的胃黏膜又特别娇嫩，多食冷冻食品会使胃分泌受到抑制，消化水平减弱，形成小儿胃疼痛，从而影响儿童的生长发育。 膳食要吃得干净卫生，要让儿童从小养成良好的卫生习惯，食前便后要洗手，儿童不要吃隔夜食物。预防空调病及中暑 居家室内温度不要太低，温差不要太大，孩子在忽冷忽热的环境中容易感冒，尤其不要让空调对着孩子吹。如在公共场所，空调温度低，能够随身携带薄外套。 上午10点至下午3点不要让孩子到户外