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文档简介

保护光明的未来主题班会，一个游戏：盲人补嘴巴，让两个同学蒙着眼睛把嘴巴粘到光头强，通过这个游戏，我们发现眼睛对我们很重要。大脑中大约80%的知识和记忆是通过眼睛获得的。晶状体、房水、视神经、角膜、虹膜(它决定了我们眼球的颜色)、瞳孔、玻璃体、视网膜、眼球的结构、调节晶状体的曲率、睫状肌、进入眼球入口的光、折射光、远视、凸度降低、远视、凸度增加、眼球的结构非常脆弱，但他也很容易生病，接下来让我们数一下我们班的近视率，3近视率调查， 如果你戴眼镜，请举手；如果你不戴眼镜，请举手；如果你戴眼镜，请举手；如果你正在接受近视治疗，请举手。 现在让我们计算一下我们班的近视率。国家卫生和健康委员会发布了2018年全国儿童青少年近视调查结果。全国儿童和青少年的总体近视率为53.6%，其中6岁儿童为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%。中国青少年近视发病率居世界之首，不容忽视。真性近视、假性近视、眼球前后径、近视眼睛看远处物体时眼球前后径太长、近视眼睛看远处物体时晶状体变得过度凸出、近视的原因、五种护眼知识讨论，学生们，为了保护和预防，我们应该从自己的习惯出发，谈谈我们应该做些什么。保持正确的阅读和书写姿势，一只脚离书(33厘米)，一只手离桌子，一英寸离笔尖(3厘米)。2改善眼睛的视觉环境。阅读和写作区的空气应该是新鲜的，光线应该来自左前方(左撇子的方向相反)。阅读和写作时，应该有足够的光线，不要太亮或太暗。选择合适的桌椅进行读写，书桌的高度应接近上腹。为了改善眼睛的视觉环境，尽量不要用铅笔画。铅的硬度应该适中。作业用纸应干净，书写字体不应太小。养成良好的眼睛卫生习惯，不要躺着看书，不要走路，不要在行驶的车辆或船上看书。养成良好的眼部卫生习惯，不读不写，长时间不看电视，最好不玩或少玩游戏，游戏时间不超过半小时。均衡营养，不挑食或偏食，均衡饮食，确保全面营养。多吃蔬菜和水果，经常吃富含维生素A的食物，如鸡蛋、鱼、胡萝卜等。少吃甜食(多吃甜食容易引起近视)。加强锻炼，参加户外运动，确保每天至少锻炼一小时。定期检查你的视力。一学期检查两次你的视力。如果你的视力下降，你应该尽快去医院做进一步检查。如果你发现你看不清楚，你应该及时告诉你的老师和父母。如果你被证实患有近视，你应该去医院验光。不要去不正规的眼镜店买眼镜。谢谢
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