大学生心理健康个人成长报告

大学生心理健康教育必修课课程作业题目：大学生心理健康与个人成长报告学校：机械工程学院专业：机械设计、制造和自动化姓氏：叶松编号：11312011013年级：13年级复习老师：日期：2014年10月10日成就：大学生心理健康个人成长报告11312011013叶松摘要：生活的过程总是充满欢乐和悲伤。我已经进入了人生的第20个年头，在心理健康课上，我通过这个作业回顾了我的成长过程。我学会了如何完善自己，如何调节情绪，如何应对挫折和压力，以及如何塑造和培养个性和意志品质。家庭、学校和教会生活的经历造就了我今天。在每个成长过程和生活经历中，成长的每一步都是我学会积极面对生活的机会。我现在过得怎么样，我现在怎么样，我将来会怎样发展，以及如何回答这些问题对我们未来的生活和发展非常重要。自我分析(一)高峰和低谷的发展历史个人发展历史的过程如下：1、开始与社会、人文、科学等有简单的接触。学习了基本知识，理解了基本概念，有了一定的自我意识和选择基本道德标准等。2.开始计划和努力实现梦想和愿望，并知道如何选择正确的生活方式。3.开发潜力和提高专业技能；试着尽可能多的发展自己的能力，从挫折和成功中学习，提高自己。4、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人感情，包括注重个人在健康、文化、家庭、朋友、专长、沟通等方面的发展。5.增强自我意识，控制个人生活，实现自我智慧。我认为我发展历史的顶峰是在初中阶段。那时，我已经慢慢开始理解我父母的艰辛，我父母的困难和困难，不再和我父母争吵，不再反抗，不再激怒他们。我也从爬楼梯中学到了东西，并取得了好成绩。现在，我感觉最低落的时候是在高中。那时，我从一个熟悉的地方搬到了一个全新的地方。面对一个不同的新世界，我完全不知所措，失去了动力和目标。虽然我最后的努力让我回到了我的状态，但我总觉得我的生活留下了一点遗憾，这也让我更加珍惜来之不易的幸福和成功。(2)意识到自己已经长大成人我开始意识到成为一个成年人的最初感觉是在初中。当时，父母说得最多的是：你现在快16岁了。你应该知道什么可以做，什么不能做。当时，当我听到这些话时，我觉得自己好像真的长大了，应该明白了。事实上，当我真的觉得自己已经长大成人时，那是我18岁的生日。说来奇怪，仅仅相隔一天，18岁前后是两种不同的感觉。从那时起，我的肩膀上有一种无形的压力。不，这是一种责任感。因此，我当时下定决心不让父母再为我担心了。我应该给他们更多的平静、信任、安慰、宽慰和关心。我成熟的标志是能够完成日常工作，用复杂的思维工作。富有冒险精神的工作，敢于竞争，经营，管理，说服，监督和领导，并实现机构，政治，社会和经济目标。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在说服、支配和演讲方面的技能，以及自信、精力充沛和强有力的领导的优势。能够控制自己冲动的想法和行为。清晰的感情，爱家人和朋友，懂得谦逊，不要带着感情做事等等。(3)最佳五种品质我认为它应该是积极的、乐观的、耐心的、幽默的和谦虚的。在我看来，最值得骄傲的是我乐观的态度。在我看来，在经历了人生的最低点之后，所有的问题都不值得一提。自然，这创造了我乐观的态度，并成为我最骄傲的优势。我是一个热情开朗的人，容易与他人交往，有很强的合作和适应能力。我喜欢和别人一起工作，参与或组织各种社区活动。他不会斤斤计较，而且能欣然接受别人的批评。当第一次遇见陌生人时，他们也能很好地交谈。情绪是相对稳定的，他们通常能够平静和乐观地应对生活中的变化和问题。能更好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事情有自己的判断和想法，不附和别人的观点；另一方面，他们也听取别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。活泼好动，幽默，在集体中受欢迎，对事物非常热情。有自己的目标和理想，虽然不是特别雄心勃勃，但会继续追求。客观、理性、现实、独立、坚强。他果断而自信。我能坚持我计划的事情，并且通常我能保持冷静。(4)心中的英雄就个人兴趣和爱好而言，我喜欢音乐，但我只是喜欢它。我从中获得快乐。我没有太多奢望和梦想。我认为一个人喜欢某样东西，不是去追求和崇拜它，而是从中获得精神和精神上的营养，从而获得幸福。这是最重要的事情。我有两个偶像。一个是香港电影和电视歌手雷蒙德林(raymond lam)，他拥有数十亿美元资产，但一直靠自己努力奋斗。另一位是林俊杰，新加坡歌手，四位新国王之一，金曲奖之王。毫无疑问，他们都有惊人的天赋，我在他们身上看到的是他们光环背后的艰苦奋斗，以及从失败和最终成功的阴影中一步步恢复过来。我从他们身上看到的不是谣言的光环，而是一种勇往直前的毅力和决心。我希望我也能像他们一样，在人生的道路上跌跌撞撞，但最终走向成功，“成功”。(5)基本人生观我一直在追求人格的升华，关注自己的行为。我钦佩那些极具人格魅力的人，并且总是希望我也能这样做。无论是在高中还是在现在的大学生活中，我都坚持自我反省，尽我所能完善自己的人格。我读了很多书，并积极参加各种活动。然后我越来越意识到行为对一个人有多重要，这关系到能否形成正确的人生观和世界观。因此，无论在什么情况下，我都会要求自己有道德。无论何时何地，我都将恪守对自己严格要求的信条，并认真遵守它。平时，我爱我的同学，尊敬我的老师，尊重我的道德，并且乐于助人。乐于助人是一种传统美德。现在我明白了，乐于助人不仅能培养高尚的品德，还能获得很多好处。帮助别人也是帮助自己。我总是非常尊敬老师，因为当我不知所措时，他们会帮助我。没有老师的帮助，我可能不知道去哪里。我现在意识到道德与其说是个人行为，不如说是对整个社会的个人责任。生活在这个世界上的人必须对社会承担一定的责任。有了高尚的品德，他就能正确理解自己的责任，在自己的贡献中实现自己的价值。我总是严格要求自己用自己的努力为社会和集体做出贡献，实现自己的人生价值。(六)自己的缺点，别人的批评我自己的缺点：首先，我没有自信。在许多会议中，每个人都被要求尽最大努力提出解决方案和计划。即使我想出了一个计划，我也只能静静地听别人在那里说话，因为我没有自信。这让我的朋友们说，我只是在试着编造数字，在这里我没有太大的希望。第二，当压力很大时，你会过度紧张，甚至产生负面情绪，尤其是在考试前。事实上，要考虑的事情太多，简单的事情往往被认为太复杂，这实际上增加了一个人的压力，并产生副作用。自然，我已经逐渐改善了这些不足。我相信在不久的将来，我会逐渐摆脱它们，让自己变得更好。最后，让我们得出一个结论。我想每个人都通过写这份报告重新认识了自己。事实上，这种自我分析仍然是必要的。不断完善自我是幸福的生活！通过心理健康教育课，我还是得到了一些东西。我一直觉得我的心理很健康，虽然进入大学后，各种问题都涌到了面前，心理问题很容易发生，我学会了如何在困难和挫折面前变得坚强，所以在短暂的心理健康教育过程中，我发现并解决了我原来的心理障碍。发现一个问题总比把它藏在心里，却不知道或引导它要好。在心理健康教育课上，在我与人的关系中，我学会了如何发现、引导和预防这些心理障碍，我愉快地度过了这四年和接下来的日子。然而，我知道我只学到了一点点