如何预防脑卒中

如何预防中风脑卒中是脑细胞供氧血管突然断裂引起的脑疾病。 大部分脑卒中都被供血动脉栓子和缓慢成长的血栓(块)堵塞。 脑卒中(脑出血和蛛网膜下腔出血)是因为脑内和脑表面的血管壁较弱的部分破裂，出血压迫了脑组织。 中国每年有150万人患中风，其中75%不便，40%被推定为严重。 发生脑卒中，目前尚无特别有效的治疗方法，许多患者需要终身护理和继发脑血管痴呆。 但是，多数中风是可以避免的，即使不幸，如果能及时发现并请医生诊治，也有助于减少脑损伤及其引起的障碍。脑卒中的危险因素疾病的危险因素包括：高血压、心脏病、颈动脉疾病曾发生过暂时性缺血发作的糖尿病、高胆固醇血症等。 这些疾病的危险因素可以通过药物和手术来控制。 你应该和医生商量，知道哪种预防方法适合你。生活方式的危险因素是吸烟、长时间坐着工作、饮酒和饮食失调。 可以通过限制戒烟、规律运动、均衡饮食和饮酒来控制这些因素。脑卒中的预防方法1 .控制血压了解你的血压，有高血压的话，一定要找医生商量，控制。 高血压是脑卒中的最大原因。 至少半年测一次血压，如果有高血压，就要更好地测。 如果血压上限(收缩压)始终高于140毫米汞齐或下限(扩张压)，建议咨询医生，确认有高血压后定期运动，用药物控制，提交饮食注意事项。2 .应治疗心房颤动检查是否患心房颤动(心房颤动)，及早治疗。 心房颤动是将血液收集到心脏室，容易形成血栓，引起心源性脑栓塞。 医生可以通过脉搏、心脏听诊、心电图检查确定。 心房颤动的情况下，医生为了减少中风的危险，必须开药，继续服用。 由于自觉不舒服，不能自己停药。 许多人停药中风，怨恨一生。3 .戒烟吸烟会使中风的危险加倍。 如果立刻戒烟，中风的危险性就开始下降。 五年后患中风的危险性和不吸烟的人一样。4 .限制酒喝酒，必须适当停止。 大量饮酒一定有害无益。 酒也是药，和正在服用的其他药物相互作用。5 .控制胆固醇的血液检查，了解自己的胆固醇水平。 高胆固醇通过增加心脏病，可间接提高中风的危险性。 降低高胆固醇可以减少缺血性脑卒中的危险。 轻度胆固醇上升可以通过减少饮食的脂肪和运动来控制，中、高度上升需要药物治疗。 胆固醇水平正常的人和胆固醇水平低的人，不能吃低脂肪的和服降脂药。 低脂肪和营养不良者通过增加饮食中的蛋白、脂肪和维生素，可以减少脑出血的危险。6 .控制血糖检测，了解血糖水平。 糖尿病可以增加中风的危险性。 许多糖尿病可以通过注意饮食来控制。7 .运动养成每天运动的习惯。 轻快的散步、慢跑、骑自行车、游泳等活动，每天至少30分钟，可以多方面改善健康，同时降低中风的危险性。8 .限盐高血压者用低盐(钠)吃饭，不吃油腻的东西。 减少饮食中的钠，可以降低血压，更重要的是降低中风的危险性。9 .是否存在其他容易引起脑卒中的心血管方面的问题，有时请医生一起处理。 动脉粥样硬化系统堆积物可阻塞心脑供血动脉，该阻塞不治疗可引起中风。 颈动脉粥样硬化通常可以通过药物治疗来控制，严重时不做手术就能消除狭窄，防止血栓形成。 如有间状贫血、红细胞病、重症贫血等血液疾病，应积极治疗。 否则，也有可能引起中风。10 .很少人知道中风的症状。 知道了那个，真的出现了的话，知道怎样才能救命。 最常见的脑卒中症状是突然的面部、手脚麻木和无力，特别是只发生在身体的一半，突然的混乱、语言、理解障碍、突然的单眼或双眼视力障碍、突然的头晕、走路不稳定、失去平衡、或者有不协调感的突然原