大学生心理健康存在的问题及教育启示.doc

优秀的文档大学生心理健康问题及其教育启示摘要：随着现代生活节奏的加快，社会竞争的日益激烈，社会生活的多样性和复杂性，大学生面临着越来越多的压力和困惑，由此引发了一系列的心理问题。大学生心理健康已经成为大学教育的一个紧迫的组成部分。针对这一现象，本文探讨了大学生心理健康的现状、问题及原因，并提出了相应的教育干预措施。关键词：大学生；心理健康；教育中间图片分类编号：G456文件标志代码：张编号：2095-9214(2016)06-0244-01美国哲学家欧文曾经说过：“健康是富人的幸福，穷人的财富”。就心理健康而言，精神障碍大学生群体占我国大学生总数的30%-40%。也就是说，超过三分之一的大学生有不同程度的心理问题，而约10%的大学生有更严重的心理问题，主要集中在神经质的情感障碍、人际关系紧张、新生的适应问题、恋爱中的情感挫折、强迫倾向、社会恐惧行为、就业焦虑、职业困惑等问题上。1一、心理健康的定义国内外对心理健康的定义一直存在争议，目前还没有公认的统一。心理健康的第一个定义是在1929年第三届美国健康大会上提出的。它指的是一个人精神活动的正常功能，没有明显的精神障碍的临床症状。此后，不同学派的心理学家相继提出了不同的定义。本文采用心理百科全书的两种含义。一方面，人们在心理健康方面表现良好，并与社会和谐相处。另一方面，它指的是为保持心理健康和减少不舒服行为和精神疾病而采取的干预措施。2二、大学生心理健康标准1.完全正确地认识自己，接受自己。大学生的心理健康，首先要肯定自己的价值，不要盲目自大地贬低自己；其次，我们应该接受自己的缺点和能力的缺乏，发掘我们潜在的优势，充分利用我们的优势来弥补我们的弱点。2、具有良好的社会适应性。心理健康大学生将积极面对现实，接受现实，充分发挥主观能动性，改造客观环境，对周围社会保持开放和宽容的态度，积极克服生活和学习中遇到的困难。3.人际和谐。当一个人能与周围的人保持友好和谐的人际关系时，他就能认识到别人对他的接纳，并积极融入不同的社会群体，从而在人际交往中获得更多积极的情绪和更高的心理健康水平。4、具有较强的心理调节能力。作为一名心理健康的当代大学生，积极、乐观、自信的情绪应该成为主流，偶尔的消极情绪可以通过多种方式迅速被察觉和自我调节。5.适当的行为。适当的行为应该与所扮演的社会角色相一致。具体来说，作为一名大学生，一个人应该意识到保持行为，独立和成熟的思想，以及对自己，他人和社会的责任感是成年人最基本的素质。6.人格的完整性和统一性。大学时期是塑造健康完整人格的重要时期。在这个阶段，大学生应该有远大的理想和信念，正确的行为，并成功地完成自我同一性的发展，这是人格统一的体现。三。大学生心理健康问题的成因1.自我意识的分化逐渐清晰，真实自我和理想自我之间出现了偏差。根据发展心理学的观点，个体在初中和高中就开始觉醒自我意识。随着年龄的增长，自我意识的分化越来越明显。在大学阶段，他们会看到一个不符合他们理想的自我。真实自我和理想自我之间的巨大差距使得一些学生无法解决这种矛盾，从而引发各种心理问题。2.精神不佳3.童年创伤经历。童年是一个人建立信任和安全感的最重要时期。在这个阶段，如果个体经历了遗弃、忽视、否定和伤害，那么成人的不安全感、不信任、低自尊和低自我效能感也会迁移到不同的场合和亲密关系中。一旦不可调和的冲突发生，心理问题就会被触发。4.缺乏社会支持。每个人都与周围的环境密不可分。当遇到困难和挫折时，社会支持会帮助和鼓励他们。当个体总是经历孤独和无助时，他们的心理容易出现诸如自闭、自大或自卑、抑郁、社交焦虑等问题。5.缺乏家庭情感温暖和父母的关注。家庭气氛极大地影响一个人的心理健康。在一个温馨民主的家庭里，父母会更加注重孩子教育的发展、能力的提高和心理素质的培养。然而，家庭缺乏情感温暖，父母也没有给予足够的重视。儿童经常遭受心理问题，如低自我价值、低人际信任、高社交焦虑和高抑郁倾向。Iv .教育启蒙1、心理健康教育的同时要加强思想政治教育。思想政治教育和心理健康教育本质上是相辅相成的。虽然侧重点不同，但最终目标是帮助大学生健康成长，积极思考，并在心理上产生相应的积极变化。2.开展丰富多彩的校园活动，宣传正面主题。校园活动是校园文化的直接体现。通过各种形式的校园文化传播健康、和谐、美好的思想，是另一种默默润物的教育方式。3.定期组织大学生心理健康讲座和团体咨询活动。大学生对心理健康知识的理解基本处于半空白状态。许多学生不知道他们的心理健康有问题，许多学生知道他们的问题，但不知道如何调整自己。这是由于缺乏心理知识。因此，在教育中，应重视基础心理学知识的普及和传播，开展心理活动，让学生参与，以达到理论指导实践的效果。4、拓展校园心理咨询方法。许多学生不满足于传统的对话和交流，追求更具创新性和多样性的方式。为了提高心理健康教育的针对性和有效性，应及时运用心理工具、网络、社交软件、电话、团体咨询、个体咨询、能力训练等方法来应对大学生的这种心理。5.加强心理健康教师队伍建设。迫切需要增加高校心理健康教师的数量。对于专业心理健康教师，应进行定期培训和知识提高，提高心理教师、辅导员和班主任的专业水平，增强应对大学生各种心理问题的实践能力。6.发挥班级群体作用，实现大学生心理健康的自我成长和自我教育。充分发挥学生干部的主导作用和班级内部的心理建设，通过班会、集体活动、小组讨论、一对一交流等方式，引导大学生形成同理心，相互交流，在同辈群体中相互引导，形成一个良好的