科学用眼 预防近视.ppt

,我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首。其中近半数为少年儿童。,全国学生体质健康调研结果表明学生近视率居高不下：,科学用眼预防近视,营口实验学校聂鹏,学习目标,1、了解眼睛的基本构造、眼睛视物的原理及近视眼发生机制。2、了解近视眼发生的原因及危害。3、了解怎样预防近视眼。,精明眼镜眼睛结构资料,眼睛的构造,大脑一定区域（视觉形成）,晶状体,视网膜（物像形成）,外界物体,折射,传导,视觉的形成,近视发生的早期症状,早期出现光线暗时视物不清，有时看远处模糊，眼睛易疲劳，休息以后症状缓解。原来成绩很好的会出现对学习的厌烦情绪，听课时注意力不集中，反应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏兴趣，学习成绩下降。夜间睡眠不佳，容易倦怠和食欲不振。,眼睛是心灵的窗口，人人都希望有一双明亮的眼睛，但是在日常生活中，由于部分人不注意用眼卫生，形成近视，那可能会给我们的生活导致哪些不便呢？,小组讨论,近视眼的危害,影响正常生活影响学生升学、就业影响学生体质健康近视可致盲,近视产生的原因,小组讨论：哪些因素会导致近视的产生呢？,近视眼产生的原因,1.环境因素：坐、读、写姿，用眼时间，光线强弱，桌椅比例，书本字迹大小，是否清晰。2.遗传因素：6屈光度以上（600度）高度近视都会遗传给下一代，近视人群中40%的人来自于遗传因素。3.体质与营养因素：食物中的锌和铬金属元素参与眼球的发育，如果缺乏就会影响到体质健康从而影响到视力。,小组讨论：在平时的日常生活和学习中，怎样预防近视？,预防近视“三要”“四不看”,营养因素,如缺乏营养，特别是蛋白质和维生素的摄入不足也可成为近视眼发生、发展的诱发因素之一。喜吃零食、甜食、患龋齿的青少年近视眼发生率高。这可能因食品搭配不当造成体质异常而引起眼屈光异常。偏食可造成维生素的摄入不足及氨基酸的平衡失调，研究证明，营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不住正常的眼内压力，进而导致眼轴拉长，引起近视。,爱眼小知识,体育锻炼,目前被公认为最有益于视力保护的体育运动项目是乒乓球运动！,拓展延伸,探讨：中学生近视后该不该配戴眼镜？,近视该不该戴眼镜,专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。,畅所欲言：通过学习我知道了懂得了今后怎么做,我的收获,小结一：眼球的构造，视觉形成过程二：近视的危害、原因、预防方法,经常到大自然中，远眺，观看绿色景物，改正不良的用眼习惯，持之以恒，我们每一个人都会拥有一双明亮的双眸，拥有一个灿烂而又美丽的世界！,谢谢,祝大家都有一双明亮的眼睛,近视该不该戴眼镜,专家普遍一致认为，从用眼卫生的角度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。一般100度以下的轻微近视可以不必戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛不疲劳。科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的视网膜成像可以加速近视的发展，如果配戴一副合适的框架眼镜，可以使模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己的生活和学习带来了方便，也可以在一定程度上控制近视的发展。,第一招用力眨眨你的眼睛,1.請先用力閉上你的眼睛。2.再睜開。睜、閉眼的動作重複做個5次左右就行了。,第二招上下左右轉動眼球,1.眼球向右看，保持數秒。2.回到正中位置。3.眼球向左看，保持數秒。4.回到正中位置。,第三招上下左右轉動眼球,1.眼球向上看，保持數秒。2.回到正中位置。3.眼球向下看，保持數秒。4.回到正中位置。,第四招遮遮掩掩按摩眼球,2.大約過3秒鐘左右，再將雙手拿開。,1.閉上眼睛，雙手稍微用力蓋住眼球。,第五招看近看遠調節眼肌,2.視線調到距離較遠的景物，瞭望約5秒鐘。兩個動作反覆做個幾次即可。,1.選一個距離較近的景物，看個5秒鐘。,到目前为止，科学尚未从产生近视的机理中找出治疗近视眼的特效方法及药物，所以，在未来的一段时间内，光