糖尿病足的预防

糖尿病足的预防,健康的双足脚是人身体上必不可少的重要组成部分，人的行动时刻都离不开一双健康的脚。,糖尿病的足病患糖尿病超过5年以上，或患者血糖长期控制不佳，其足部容易出现感染溃疡坏疽等严重的并发症，它是糖尿病患者下肢截肢的主要原因，终生发病率高达15%-20%。在美国，每年有86000例患者因为糖尿病而截肢至残，在我国，则数量更多。糖尿病足溃疡治疗花费巨大，平均单个的治疗费用在美国为4600美元，在我国的治疗费用在数千到数万元不等。早期正确的防治，45%-85%的患者可以免于截肢。,糖尿病下肢血运障碍长期糖尿病可以影响下肢和足部的血液供应。通常早期的表现有：小腿抽筋足部苍白足趾冰凉,皮肤温度低严重者可因疼痛而出现跛行下肢供血不足还将导致足部抵御感染和伤口自愈能力的下降,如何及时发现糖尿病下肢血管病变,早期发现各种临床表现：脚发凉怕冷，皮肤苍白或青紫水肿等症状。小腿抽筋疼痛，疼痛在行走时加重。出现伤口时，经久难愈。相关的临床检验：足部血管搏动减弱或消失足部多普勒血管检查皮肤温度减低,预防糖尿病的六大关键原则：一、定期的检查1、所有的糖尿病患者均应该每年至少检查1次足；2、已经被证实有足病危险因素应该检查得更勤一些（每36个月一次）。,二、鞋袜的选择1、约有36%的足部溃疡和戒指最初是由于穿鞋不当所诱发。2、鞋袜是糖尿病足部护理的重要内容。,三、禁止吸烟1、吸烟可致血管痉挛，加重下肢和足部缺血。2、吸烟的糖尿病病人下肢截肢的危险为非吸烟者的2倍,四、注意变换体位，适当参加运动1、经常提高下肢，以促进静脉回流，增加运动供血；2、适当运动，每天坚持小腿和足部运动，3060分钟，避免远距离持重行走；3、长期卧床者特别要注意保护足跟部，经常变换足部位置，或加用柔软的足垫保护。,五、修剪指甲1、在洗脚后修剪；2、在良好光线下修剪；3、趾甲应直剪；4、不要剪得太短，不要太靠近皮肤；5、若伤及皮肤，应立即到医院处理。,六、严格控制血糖糖尿病病人要严格控制血糖，将血糖控制在正常范围，这样才能更好地预防糖尿病足的发生。,糖尿病患者足部自我保健要点,足部日常检查足部卫生保健皮肤护理趾甲护理保护性的舒适鞋袜,每天检查你的脚,重点检查足底趾间及足部变型部位每天检查双脚，有助于发现潜在的问题。有良好的光线如果眼睛不好，戴上眼镜看不清楚的地方使用镜子或请人帮忙,足部日常检查内容,各种损失、擦伤、水泡皮肤干燥、鸡眼和胼胝（老茧）皮肤温度、颜色趾甲异常肿胀、溃、疡感染霉菌感染,坚持并采用正确的方法洗脚,不要过分浸泡双脚使用中性的肥皂用手或温度计测量水的温度用浅色毛巾擦干脚趾间的水分，并检查有无出血和渗液保持脚趾间的干爽，如脚趾间因潮湿而发白，可用酒精棉签擦拭处理,选择正确的运动锻炼方法,运动作为一种糖尿病的治疗手段，可以帮助患者减轻体重，保持健康，同时降低血糖适当的运动还可以促进足部血液循环，帮助足部保持健康的形态和功能散步行走通常是糖尿病人运动方式的一种选择但过度的行走会增加双脚的局部压力，因此应适当控制日常行走活动，而选择塌车游泳之类的有氧运动不足控制糖尿病,保持足部皮肤的健康,神经损害使汗液分泌减少，这能使皮肤干燥裂伤，甚至导致感染使用皮肤护理膏和霜同时适当按摩足部，注意不要将护理霜涂抹于足趾间或溃疡伤口上严重的足跟皲裂，可以使用含尿素的特殊皲裂霜。,糖尿病患者买鞋及穿鞋时的注意事项,应在下午时间买鞋，因为脚在下午都有一定的肿胀。上午试穿合适，下午则可能不合适。买鞋是应穿着袜子试穿。穿鞋时动作要慢。对于新鞋，穿2030分钟后应脱下来检查双脚是否有压红的区域或摩擦的痕迹。对于新鞋，从每天穿12小时开始，逐渐增加穿鞋的时间，确保及时发现潜在的问题。穿鞋前，应检查鞋里是否有粗糙的按缝或异物。不要穿外露脚趾的凉鞋，也不要赤脚穿鞋。,小结,为了预防糖尿病足部疾病的发生