八年级下册生物 8.3.1评价自己的健康状况 同步测试

八年级下册生物 8.3.1评价自己的健康状况 同步测试姓名:_ 班级:_ 成绩:_一、单选题1 . 以下属于自信心的特征的是：（ ）刻意取悦他人遵循自己的生活准则不易受外界潮流的影响不会刻意隐瞒自己的观点敢于迎接挑战生活中对不同意见坚决反对ABCD2 . 如果考试没考好，心情郁闷，下列调整自己情绪的方法错误的是（ ）A暗示自己：没关系，找出问题，努力解决问题，下次一定考好B及时和家长沟通，找出没考好的原因C觉得丢脸，不和任何人交往D课下与同学聊天，从他们身上寻找好的学习方法3 . 心情愉悦是青少年心理健康的核心，当你心情焦虑、抑郁时，下列做法不可取的是（ ）A听听音乐B找人倾诉C安慰自己D打砸家具4 . 健康是人生最宝贵的财富。下列关于急救和健康的说法中，你不认同的是A经常玩手机、熬夜上网属于不健康的生活方式B健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态C青少年抑郁症患者的不断出现，表明心情愉快是青少年心理健康的核心D某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断的从伤口流出，应立即用绷带或止血带在伤口的近心端压迫止血5 . 下列各组疾病中，是由不良的生活方式引起的是A血友病、色盲B高血压、近视眼C侏儒症、肝癌D流感、痢疾6 . 下列疾病中，不属于生活方式病的是（ ）A恶性肿瘤B糖尿病C艾滋病D心脑血管疾病7 . 下列关于青春期的说法，不正确的是A男孩出现遗精B女孩出现月经C独立意识强，遇到挫折又有依赖性D长大了可以不需要家长管8 . 如果你犯了错误，你的正常的心理是（ ）A反正都犯了，也不后悔B心情很沮丧，决心今后不要再犯C希望得到老师善意的帮助D什么也不想，就这样过去了9 . 健康是永恒的话题，是人生的第一财富健康新概念包括（ ） 身体健康 心理健康 社会适应良好ABCD10 . 以下生命系统中，属于群落层次的是（ ）A一片草原B一片草原上的所有生物C一片草原上的所有绵羊D一片草原上的所有动物11 . 属于健康生活习惯的是A节食保持苗条B彻夜网游聊天C肆意宣泄情绪D生活张弛有度12 . 有一位同学，由于考试成绩不理想而心情抑郁。下列各项中，不能帮助他把情绪调节到正常的做法是: （ ）A做点别的事情来分散自己注意力B向自己的亲人或知心朋友倾诉C向爸爸妈妈发脾气，宣泄一下D到空旷的野外大声呼喊，宣泄一下13 . 按照世界卫生组织对健康的定义，健康是指（ ）A有积极向上的心态和良好的人际关系B能加强体育锻炼、搞好个人卫生、具有一个健壮的体魄C身体健康、没有疾病和适应社会能力强D一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态二、填空题14 . 心血管疾病是由心脏和血管引起_的疾病近年来，心血管疾病的危害_已经成为我国人民健康的最大威胁15 . 请将以下缺乏症与维生素匹配起来佝偻病 夜盲症 牙龈易出血 神经炎 脚气病维生素A_；维生素B1_；维生素C_；维生素D_16 . 调节自己的情绪，转移注意力，当情绪不好时，有意识地_或_。宣泄烦恼，把自己心中的烦恼_诉说，或采用_、_等方式。自我安慰，当做某件事未成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来_，在挫折面前接受现实，保持_。17 . 健康是指一种身体上，心理上和_的良好状态，而不仅仅是没有疾病或不虚弱，_是儿童青少年心理健康的核心。三、综合题18 . 根据题意，回答问题（1）日常生活中，我们的休闲活动很多，如下列几种A下棋B唱歌C打球D写日记E登山F打桥牌在这些休闲活动中，（用序号填写）有助于训练自己脑力的有_。能够抒发内心情绪的有_。能锻炼体魄，促进健康的有_。（2）汶川大地震发生之后，人们在积极抢救被困伤员的同时，始终不忘对幸免于难的孤儿进行心理辅导，这样做是因为，健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理，良好的_状态和良好的社会适应能力。19 . 下图是一对染色体（和）上一对基因的遗传图解，图中A为决定卷舌的基因（显性），a为决定