著名心理学实验 延迟满足实验

心理学经典实验推迟实验，小组成员：杜勤贺童漆孟灵振宇、Contents、目录、01 .实验背景、人物、目的、02 .实验内容、方法、03 .实验结果、结论、04 .实验对心理学的影响、01 .实验背景、人物、目的、实验背景、欧美科学界“希望得到诺贝尔奖者我国学术界也流行“不要把口袋装满，满脑袋，满脑袋的人最终会把口袋装满”这样的说法。 谁笑到最后，谁笑得最好。 “延缓满意”的力量、自律的真实性、人物、沃尔特米歇尔(WalterMischel )、美国着名人格心理学家、人格结构、过程与发展、自我控制等领域的研究十分有名。 从1962年开始，米歇尔在斯坦福大学担任教授，主办讲座到21年，“棉花糖实验”从斯坦福大学附属的幼儿园开始。 实验以学龄前儿童为研究对象，预测参加实验的儿童未来生活幸福与成功的关系，米歇尔成为满意与自我控制研究推迟的祖先。 近半个世纪，棉花糖实验中出现了很多关于自我控制的研究和书籍。 米歇尔对自制心、延迟满意、意志力的研究，1978年获得美国心理协会临床心理学组“优秀科学贡献奖”，1982年再次授予米歇尔。 棉花糖实验不仅对孩子有帮助，对所有人面对人生棉花糖也有帮助。 实验的目的：首先，设计这个实验，不是为了测试孩子们的表现有多好，而是为了明确他们迟迟想要满足的时候，什么促使他们。 棉花糖实验开始几年后，米歇尔开始考虑孩子们在实验中的表现和他们未来的表现是否有关系。 02、实验内容、方法、编辑标题、eat、wait、or、实验内容、03、实验结果、结论、实验结果、结果，很多孩子不到3分钟就放弃了。 也有不按铃就吃糖的孩子，也有盯着桌子上的棉花糖，半小时后按铃的孩子。 约有三分之一的孩子成功地延缓了自己对棉花糖的欲望，忍耐着，闭上眼睛，睡上头枕，用自言自语和歌曲消磨时间，抑制自己的欲望，获得了更丰富的报酬。 大概有15分钟左右的时间。 心理学家继续追踪研究参加这个实验的孩子们，一直坚持到高中毕业。 追踪研究的结果表明，能够等待，最后能够吃两个软糖的孩子们，在青少年时期，能够等待机会，尽快寻求成就，他们具有为更大的目标暂时牺牲眼前利益的能力，即自习能力。 只是不能吃软糖的孩子们，一旦产生欲望，就无法控制自己，不能冷静下来继续下去。 关于实验的结论：当时的实验，也有心理学家认为孩子依赖于对棉花糖的渴望程度。 但很快就证明了所有的孩子都想要第二颗棉花糖。 通过反复观察孩子们的行为，米歇尔得出结论，秘诀是“转移注意力”。 肯等着的孩子们目不转睛地盯着棉花糖。 他们捂着眼睛、捉迷藏、唱歌，对棉花糖的渴望并没有消失，而是暂时被遗忘。 当孩子们意识到通过学习改变注意力和思想可以实现自我控制时，他们成功地迈出了一大步，具有很强的自我控制能力。 这个实验表明，能够延缓满足感的孩子们的自我控制能力更强，他们能够在不受外部监督的情况下适当地控制、调节自己的行为，抑制冲动，抵抗诱惑，坚持不懈地保证目标的实现。04、实验的实例和启发，实验的实例，在m斯科特派克写的少有人走的路册中记载了延迟满足的实例。 内容如下。 我们探讨了她对上司的看法，探讨了上司对她的态度，对她权威的认识和父母的状况。 我们也谈论了她对工作和成果的观念，这些观念对婚姻观、性别观的影响她想和丈夫和同事竞争，竞争给她带来了恐怖感。 经过多次努力，这种常规心理分析和治疗并没有触及问题的核心。 终于有一天，我们进入了长期被忽视的领域，以治疗为转机。 “你喜欢蛋糕吗？ 我问问看。 她回答说喜欢。 “你喜欢吃蛋糕啊，”我接着说，“是涂在蛋糕上的奶油吗？ 她兴奋地说：“啊，当然是奶油！ 那你怎么吃蛋糕呢？ 我又问。 我可能是历史上最愚蠢的精神病医生。 她不加思考地说：“那么说，我总是先吃奶油再吃蛋糕。” 就这样，我们从吃蛋糕的习惯中，再次探讨了她对工作的态度。 正如我预料的那样，在工作的第一个时间，她总是先完成容易做的工作和喜欢的工作，剩下的六个小时，她尽量避开麻烦的工作。 我建议她从现在开始工作的第一个时候，先解决麻烦的工作，剩下的时候，别的工作比较轻松。 考虑到她学到的是财务管理，我就其理由进行了说明。 一天工作七小时，一小时的痛苦和六小时的幸福，显然是由一小时的幸福和六小时的痛苦得来的。 她完全同意这种计算方法，并坚决相应地彻底克服了不久拖延工作的坏毛病。 ”吃最喜欢的“奶油”吗？书上写的实例其实离我们很远，在我们的日常生活中，满足不落后的情况很多。 比如，我自己做这个PPT的时候，我在组织许可的期限之前着手了。 另外，一部分同学留在deadline后才开始做作业，考试前开始复习。 实验实例，那么该怎么做呢？满足实验提示，延迟满足这个“忍耐”，是为了追求更大的目标，获得更大的乐趣，抑制自己的欲望，抛弃眼前的诱惑。 这种“忍耐”和排队等“忍耐”不同。 对“诱惑”来说，这当然是钓大鱼的自制心和自我把握，也是基于明确的目标。 许多人追求实时满足，不能延缓满足，是因为在潜意识中，生活并不太困难，过于困难，最好逃避。 这种想法源于婴儿时代年，人们很快就满足了需求。 我们在襁褓中，由于生存的需要，一旦产生了肉体的欲望和需求，就可以得到父母的满足。 因此，我们从小无意识地认为，我们的需求应该立刻得到满足，痛苦应该立刻消失，我们应该享受舒适快乐的事情。 但是，在长大成人的过程中，世界并不总能马上满足我们的需求。 我们必须经常等待，为了得到我们想要的东西而做出持久的努力。 追求长期幸福，必须忍受一定的不快感和痛苦。 那个不容易做到。 那是因为它违背了人类的本能。