2016年疾病控制(中级)相关专业知识健康教育的基本理论重点

健康教育基础理论1、健康不仅没有疾病和虚弱，还包括身体、心理和社会适应性的良好状态。2.健康是人类生物因素、心理行为和生活方式因素、环境因素和健康服务因素相互作用的结果。3.健康教育：通过信息传播和行为干预，帮助个人和群体掌握保健知识，树立健康观念，并自愿采取有利于健康行为和生活方式的教育活动和过程。4.健康教育的常用方法：传播、干预、培训和专题讲座。5.健康教育分类：按目标人群或地点分类：学校健康教育职业人群健康教育医院健康教育社区健康教育按教育目的或内容分类：预防和治疗疾病的健康教育；营养健康教育；环保健康教育；生殖健康教育等6.健康促进具有单一、覆盖面广、价格低廉的特点。7.健康素养意味着个人能够获得、理解和实践基本的健康信息和服务。8.影响健康素养的因素：教育水平卫生服务社会文化背景。9.中国公民健康素养-基本知识与技能（试行）卫生部。10.人类行为的五大要素：(1)主要演员人(2)行为的对象目标的行为(3)行为环境主体和客体相联系的客观环境(4)行为手段主体用来作用于客体的工具或方法(5)行为结果受试者预期行为和实际完成行为之间的符合程度。11.行为形成的四个阶段：被动发展阶段(0-2岁)；活跃发育阶段(3-11岁)(3)独立发展阶段(12-成人)和(4)巩固发展阶段(成人)。12.个体行为的心理机制：条件反射和学习理论。13.PREVENT-PROCESS模型将影响行为的因素分为三类：诱发因素、促成因素和强化因素。14.从行为的产生来看，行为可以分为本能行为和习得(社会)行为。15.健康相关行为：健康促进行为健康危害行为致病行为模式。16、致病行为模式：行为类型特征什么疾病风险因素a型行为时间有很强的紧迫感，具有竞争性，容易产生知心朋友，容易被激怒。高血压、冠心病、中风等心脑血管疾病c型行为外在的被动，压抑，克制，强烈的内在情绪反应而不暴露。恶瘤17、健康相关行为理论的三个层次：应用于个人层面的理论或模型：知识、态度、态度、行为、阶段变化、理性行为理论和郭雪芙行为理论。人际层面的理论：社会认知理论。应用于社区和群体层面的理论：社区组织、创新扩散理论。18.知识、信念和行为模型将人的行为变化分为三个连续的过程：获取知识、产生信念和引发行为。19、健康的行为模式需要以下几个方面的理解：(1)察觉到疾病的威胁或危险因素，并进一步认识到问题的严重性。(2)采取某种行为或放弃对某种行为结果的估计(理解行为的好处和理解实施或放弃行为的障碍)(3)效率预期。20.行为改变的5个阶段：无改变计划阶段计划改变阶段改变准备阶段行动阶段行为维持阶段21.行为改变过程中的十个步骤：认知水平：提高认知；情绪唤醒；自我再评价；环境再评价；自我解放；社会解放；行为水平反映习惯加强管理控制刺激寻求帮助关系22.合理行动和计划行为理论由三部分组成：“行为态度”、“主观行为准则”和“有意识行为控制”。这三个因素依次决定了“行为意图”和随后的行为变化。23.社会认知理论：影响某些行为维持的因素：环境、情境、行为能力、效率预期、自我控制、观察和学习、强化、自我效率、情绪反应和互动减少或消除某些危险因素和不健康行为：应对压力生活事件的刺激；致病行为模式；纠正不良行为模式；开展广泛的心理健康教育缓解或预防疾病引起的病理性心理反应：普及心理学知识；完善社会医疗卫生机构的管理；建立良好的健康伦理和医患关系；解决各种有害健康的心理因素引起的家庭、工作和社会问题。26.健康心理学研究所遵循的原则：遗传和环境的结合；适应与转化相结合；人与环境的和谐统一；个体与群体的结合；心身统一原则。27.心理健康的六个标准：完善的认知和适应；中度情绪保持；坚强可控的意志；人格的和谐统一；和谐的人际关系；消除心理异常。28.造成挫折的基本方式：拖延造成的挫折、阻碍造成的挫折和冲突造成的挫折。29.冲突有四种基本形式：双头冲突、双头冲突、双头冲突和双头冲突。30.挫折后的行为主要有：攻击、堕落、固定、情绪化等。31.动态压力发展的三个阶段：警戒阶段、抵抗阶段和衰竭阶段。32.压力源：导致压力过程的各种因素，主要包括身体、心理、文化和社会因素。33.霍尔姆斯和雷恩：社会调整量表。LCU的心理调节值反映了一个人的压力水平。34.压力下的主要情绪反应是焦虑、愤怒、恐惧和抑郁。35.对压力的生理反应：系统变化神经系统交感神经系统兴奋，导致一系列生理效应，称为对压力的急性反应。内分泌系统肾上腺皮质活性的增强通常以应激下分解代谢激素分泌的增加为特征。免疫系统短期不太强烈的压力不会影响或稍微增强身体的免疫功能；长期有效和强烈的压力会导致免疫功能下降。36.压力影响健康的方式是通过压力压力的中介机制(生理和心理)压力反应来实现的。37.应激引起的临床症状：急性心理应激的临床表现(急性焦虑反应、血管迷走反应、过度换气综合征)；慢性心理应激的临床表现(疲劳、头痛、失眠等各种躯体症状和不适，典型证候为“神经血管衰弱”)；应激引起的疾病心身疾病(高血压、冠心病、消化性溃疡、哮喘、头痛、脑血管疾病、神经性厌食症、糖尿病、甲亢、肥胖症、腰痛、关节炎、痛经、泌尿生殖系统疾病、癌症等)。)。38.应对是对压力的有意识的认知和行为反应，而防御是对压力的无意识的认知和行为努力。39.应对方式：对感知的压力采取直接行动合理化或回避接受现实而不采取任何行动。40.心理防御机制的具体形式：否认、压制、扭曲、回归、投射、内部反射、转移、合理化、补偿、升华和幽默。42.传播过程的五个要素：传播者主体信息和信息传播媒介传播效果43.1948年拉斯韦尔5W传输模型：谁说什么通过什么渠道，它产生了什么影响？44.四个层次的沟通效果：对健康信息的认识，对健康信念的认可，有利于行为改变的态度，以及采用健康的行为和生活方式。45.沟通关系的三个基本条件：沟通双方有共