体育与健康人教版五年级上册 立定跳远

立定跳远,一.教学设想本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。,学情分析在体育与健康水平三的教学内容中，立定跳远是在五六年级跳跃基础上，安排了一些培养跳跃正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。将游戏寓于教学，增加学生兴趣。,三、教学目标通过游戏和教学，充分调动学生的积极性，激发学习的兴趣，培养学生主动参与体育活动的能力和意识。通过练习使95%的学生初步掌握立定跳远的动作，发展学生的跳跃能力。在练习过程中，培养学生的自我表现和群体合作的意识。,教学过程一.激发兴趣阶段1、师生问好!2、.激情游戏(找朋友)方法:学生围成圈,听指挥绕圈跑,当老师喊出一个数字时,此时学生就根据数字组成一组.规则:1、组队时必须要按照老师的数字组队。2、没有找到组的同学要表演一个节目。二、情绪高涨阶段内容（一）立定跳远教法：1、教师边讲解动作要领，边示范说出重难点2、教师哨声指挥3、教师巡视，指导，及时纠正错误动作4、再次示范完整动作并强调重难点5、个别辅导6、教师评价学法：1、认真听、看老师示范讲解动作方法和要领2、原地集体进行练习3、分小组进行练习4、个别展示内容（二）猜拳进步方法：画两条相距20m的线，两个同学为一组，两人猜拳，谁赢了谁就像前迈一步，要求是双脚起跳双脚落地，谁先到对面得线，谁就算获胜。,规则：1、往前跳时，必须双脚起跳双脚落地。2、在猜拳时，2人必须同时出手，否则猜胜不算。教学：1、讲解游戏的方法和规则2、教师请一位同学和自己一起做示范3、强调安全4、游戏中给与学生鼓励要求：1、讲解到位2、示范正确学法：1、积极主动参加练习2、小组讨论评价交流经验3、再次游戏,三、保留兴趣阶段1、放松活动2、小结优缺3布置课后练习4、收拾器材5、下课教法：1、教师带领学生放松2、引导学生相互进行评价3、布置课后练习4、师生再见学法：1、学生随教师的语言提示放松2、放松身心3、和教师再见,完整示范,动作要点重点难点,下一页,动作要点,两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲,看图片,重点,摆臂与蹬地的配合,返回,难点,抬腿收腹,返回,分解动作,准备动作空中动作收腹动作落地动作,准备动作,问：为什么我们要下蹲和向后摆手呢？答：下蹲便于我们蹲起，向后摆手便于我们向前上方摆手，展开动作,返回,空中动作,问：为什么我们要展开身体呢？答：展开身体便于我们获得更好的飞行角度,上一页,返回,收腹动作,问：为什么我们要尽量收腹呢？答：收腹是为了让腿收得更高，从而获得更远的距离。,上一页,返回,落地动作,问：我们怎样才能落地站稳呢？答：腿要主动落地，着地缓冲，是落地站稳的关健。,上一页,返回,易范错误动作和纠正方法（一）,错误动作：摆臂与蹬地配合不协调原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合,易范错误动作和纠正方法（二）,错误动作：跳得太低原因：1、蹬地角太小2、上体太直或摆臂不充分纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）2、准备时膝稍前移，上体前傾,上一