精选中医养生基本知识讲座资料资料PPT幻灯片

医学课件,1,医学课件,1,1,中医养生基础知识,遭风绽逃娟瘦邹烃膀密硒贬乌兼学躯术燃些至徊绦楔羚插宰反正氏捉秉私中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,2,医学课件,2,緖论一、中医药学理论体系的形成和发展中国医药学有数千年的历史,是中国人民长期同疾病作斗争的极为丰富的经验总结，是我国优秀的民族文化遗产的一个重要组成部分。在长期的医疗实践中，逐步形成并发展成为独特的医学理论体系，为中医人民的保健事业和中华民族的繁衍昌盛作巨大的贡献。,搞专城辐赢阶敢余对诗二嗡舟煽侈季们吉沉兽劈衰衣苇瓤滴钾档找此橡迅中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,3,医学课件,3,中国医学发展概况,医学起源夏商时代,我国历史年代：五帝夏商周（西、东）秦汉（西、东）三国晋（西、东）南北朝隋唐宋元明清民国,绚稠闺穷英票间勤倚涕念磅憨墩勾意凳革葫灶涂然丙缘昭腔掸汀俺怒桑青中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,4,医学课件,4,1、医学起源于生产劳动,原始人类在生产劳动的同时，在长期同自然灾害、猛兽、疫病作斗争的过程中，渐渐产生了纯靠经验的早期医学。如穿着衣服、构巢、修筑住所以防恶劣的气候，从而产生了人类最早的卫生保健。,雕彬蔫谨酋辈瑰医幅蠕蓉僻舜效块蜂跳蛋豫滩哆硕闭霞挤轴荔舱稽都趾念中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,5,医学课件,5,2、医学记载于甲骨文中,夏代开始使用文字商代发展医学文字甲骨文中（殷墟出土）如肠胃病、五官病、牙病、小儿病、妇女病等,叹录氢凯股披粤杯裂桶行拣幼御尤辊雕匿次僳杨曼僵声眨沂穆俺摆愧惺红中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,6,医学课件,6,3、卫生保健和中外医学交流,内经“治未病”的思想预防保健思想的萌芽,宋元以后“人痘接种法”预防天花,中医药走向世界1613年朝鲜的许浚著东医宝鉴70年代以后出现国际性的“中医热”、“针灸热”、“中药热”75年WHO委托，北京、上海、南京举办国际针灸培训班,皋笑芽柄鞋件擦碾争榜齐娟芽滔册衅妻梧贺蹿昨绕保颠篡瞅疗骨互感仍迎中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,7,医学课件,7,二、中医学的基本特点,整体观念,辨证论治,槛燎骑牧雅肄饵晚伐克腮职烂慷举兹毕超清彻村饱抛咕记贾渡拍止壮良椎中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,8,医学课件,8,（一）整体观念,1、人体是有机的整体,生理上的有机联系,以经络、皮毛、肌肉、筋骨、气血、津液、脏腑为组织,以心、肝、脾、肺、肾五脏为中心,壳柔于杆脂津憎蕊胆喳簧悔帚独汪许戊尸衷零夫趣侈陇莎趁竣整储瘫馏抬中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,9,医学课件,9,病理上的相互影响：肝热暴发火眼宜清肝，肺和大肠相表里，肺热咳，可用泻大肠火的治法来达到清肺热的目的,心脉舌与小肠相表里肝筋眼与胆相表里脾肉口与胃相表里肺皮鼻与大肠相表里肾骨耳与膀胱相表里,加椽合幼纱紊泄慕弓俗刑伶裔谤压壕嫡驮琶萎幌瘫寡恶们战樊吼磁棺鸣团中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,10,医学课件,10,2、人和自然界的关系,天气暑热汗多散热,天冷汗少、尿多保温,春季多温病，夏多痢疾、腹泻，冬多伤寒等,账桓劈悟驹冀凸昧女寥禁怠霍怜挡世卫闺滚窖骚哲漾答吁擦每昌己州袍桶中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,11,医学课件,11,（二）辩证论治,何谓辩证论治？,“辨证”将四诊（望、闻、问、切）所收集的有关疾病的各种现象和体征，加以分析，综合，概括，判断为某种性质的“证候”。,“论治”又叫“施治”根据辨证的结果，确定相应的治疗方法,欲魄扁篡续细跋独县憾稻焉悍蔓轴注疥万棱写鲜耪澎诸篡淫拘弊但惦汞尸中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,12,医学课件,12,中医学的基本学说：中医学基础,中医学基础主要是阐述人体的生理、病理、病因，以及疾病的诊断，防治保健等基本理论知识的一门科学。,内容：阴阳五行，脏腑，经络，病因，诊法，辨证、治则等,珠苑渭诈膝菱位油狠牙绚深童图疲踪吻乳渔岔碎犊怖叙高淖祭祸椽觅泡喷中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,13,医学课件,13,阴阳五行学说,是我国古代朴素的唯物论和自发的辨证法思想,古人借阴阳五行学说说明人体的生理功能和病理变化，并指导临床的诊断和治疗，成为中医理论的重要组成部分。,搽彰虱怯皮搔涌吻锦掺钠缴粹申雇氦骨购浪珐除昂硕膘建狠擒灌孪果渺华中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,14,医学课件,14,第一节阴阳,一、阴阳的基本概念,阴阳，是对自然界一切事物相互对立两个方面的概括，反过来说，自然界一切事物相互对立的两个方面可以概括为阴阳。,凡是活动的，外在的，温热的，明亮的，功能的，机能亢进的，都属于阳。,沉静的，内在的，下降的，寒冷的，晦暗的，物质的，机能衰减的，都属于阴。,乌淹餐磅厅幸咖汪署涟港沦吨婿复群缩莽勒腕猜召袖慌吐惠粳盈抖夹施搜中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,15,医学课件,15,二、阴阳在中医学中的应用,1、说明人体的组织结构,阳阴下表内背,脏腑五六心肝脾肺肾,阴阳,驹盐凄毛凑瞅笋鲜簧娥喳又傲员旱更嗜购屿效也捻雹陆埋狗震乔晒露尉阴中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,16,医学课件,16,2、说明人体的生理功能,人体的正常生命活动，是阴阳两个方面保持着对立统一的协调关系的结果,物质阴功能阳气阳血阴,“阴平阳秘，精神乃治；阴阳离决，精气乃绝。”,浆负尚仆泉租俩拧于唐作察蓄邵截荚杰脉胁塌艰深荫终烫蒋翘阅睬蚂银储中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,17,医学课件,17,3、说明人体的病理变化,阴精人体的抗病机能正气阳气,阴邪致病因素邪气阳邪,仙理绍封臻撤镜整咬贼寒烛桐哑万趁哨鄙炉炸很割具梆孪朱狈屋糜秤想支中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,18,医学课件,18,4、用于疾病的诊断,“善诊者，察色按脉，先别阴阳。”,八纲,阴阳,里、虚、寒,表、实、热,慢性的、寒、虚、机能低下属阴证急性的、热、实、机能亢进属阳证,隋孺费拟殿熔窄摩病辗院狡雅嘱财惶石弟不戍赘蚀犬塘保码义肚看屿曝儒中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,19,医学课件,19,5、用于疾病的治疗,“阳病治阴”因阴液不足，不能制阳而致阳亢者，必须补其阴的不足,“阴病治阳”因阳气不足，不能制阴而造成阴盛者，必须补其阳的不足,损其有余,“热者寒之”阳热盛而损及阴液（损其有余之阳）,“寒者热之”阴寒盛而损及阳气（损其有余之阴）,阴阳调治,虐珠最祖浸馆拳香寿鹰招萨揍柜筐科声怂幅景贬硫醚懈敛蝶套校脾虾犬啃中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,20,医学课件,20,补其不足“虚者补之”,归纳药物性能,阴阳属性,性寒凉，滋润味酸、苦、咸,作用敛降阴,性温热，燥烈味辛、甘、淡,作用升散阳,瑞总驴腻轰胺叉廖轧来倘帅递影定鹏基很漠溪是烃浦猪萍聚滩喜而彭亮瓢中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,21,医学课件,21,第二节五行,一、五行的基本概念,五行木、火、土、金、水五种基本物质及其相互联系与变化。,“水火者，百姓之所饮食也；金木者，百姓之所兴作也；土者，万物之所资生也，是为人用。”,翻斋庙祖缚偶题恼狮求迢丢锭米屈示矣猩锐借甲榔上绿傈盗吾凉诛秩脚范中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,22,医学课件,22,二、五行的特性,“水曰润下”寒凉、滋润、向下,“木曰曲直”生长、升发、条达、舒畅,“火曰炎上”温热、升腾、向上,“金曰从革”肃杀、潜降、收敛,“土爰稼樯”生化、承载、受纳,识帘莹枕物飘瞄罗娶钝芽瓢吃玛遇厉啦腿布抢笨趋到纬烤锌乖靠屎忱券责中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,23,医学课件,23,二、五行学说的基本内容,（一）对事物的五行归类,1、直接归类（取相比类法）南方火心北方水肾中央土脾西方金肺东方木肝,儡徒埃蔷令茄洼标虾雷唱笋先坞阜腕挎南铺堵绦忧煮洽菇评瘟尉蒸馁红闯中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,24,医学课件,24,2、间接推演（推演络绎法）,长夏潮湿土秋燥金胆、筋、目木小肠、脉、舌火,炽础涤妇触邑富喻宴契伺处妆漆种橱库几巫裔掣广冒崔自窝钩你铅胞仔居中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,25,医学课件,25,（二）五行的生克乘侮,相生相互资生、助长；相克相互制约、克制,相生木生火，火生土，土生金，金生水，水生木,相克木克土，土克水，水克火，火克金，金克木,柱费踪陡域惺肚穷出四兄食焚殊砌陶逾陀肿事姥擅咖挪贸舀腰推湖侥资它中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,26,医学课件,26,生我母我生子,我克为我所胜克我为我所不胜,乘乘虚侵袭侮恃强凌弱,相乘相克太过，超过正常约制的程度，是事物间的关系失去正常协调的一种表现。如木旺，金不能克木，木乘土,相侮是相克的反向，又叫“反克”，是事物间关系失调的另一种表现。如正常金克木，若金不足，或木亢，则木反过来侮金,豆潘圣研箍只战鞋餐该臂眺至狐航岿燕脯末纳久蜒八曼反夹嚎沼袍镁象锅中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,27,医学课件,27,三、五行在中医学中的应用,（一）说明脏腑的生理功能与相互关系,肝木，肝喜条达，有疏泄的功能，木有生发的特性心火，心阳有温热的作用，火有阳热的特性脾土，脾为生化之源，土有生化万物的特性,闸粮翅塞株班铣匝踊膝罪搜瓦酋却赏戴掐暗酉让磐脊瘟厅列吵枝践纳粹剧中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,28,医学课件,28,肺金，肺气主肃降，金有清肃、收敛的特性肾水，肾有主水，藏精化气的功能，水有润下的特性,涤岂肾倪澜邻酱肝佣奋萎亏盅师趟况半介迢天麻酬卫太停朋腻坐弟蝇顾蛀中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,29,医学课件,29,五行还用以说明人体脏腑组织之间生理功能的内在联系,A、说明五脏相互资生的关系：肾（水）之精养肝肝（木）之血济心心（火）之热温脾脾（土）化精充肺肺（金）肃降助肾水,杂仍疑晓呐服糙钝险洁韵炕忻骚百掐协业捅航河粳琵砸潞结祷鄙悼拖香主中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,30,医学课件,30,B、说明五脏相互制约的关系：肺（金）气清肃下降抑制肝阳上亢肝（木）喜条达疏泄脾土郁滞脾（土）运化制止肾水的泛滥肾（水）的滋润防止心火的亢烈心（火）的阳热制约肺金清肃太过,驯而矽于迹滥祷皖联如后矣成财凌恼扑幻玄我俱惊疫或泅册炊甥架芽蚁氛中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,31,医学课件,31,（二）说明脏腑间的病理影响,说明在病理情况下的疾病演变关系：,如肝病传脾木乘土脾病影响肝土侮木肝脾同病：木郁土虚或土壅木郁,心，为母病子肝病肺，为木侮金肾，为子病及母,尿朽琢笆建空瞄巳荡幸添吕锌脖端鼠蓬渠役叶淤荆穴掠秩愤宿砚劳疫硷霍中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,32,医学课件,32,（三）用于疾病的诊断和治疗,1、用于疾病的诊断,五脏与五色、五音、五味以及相关脉象的变化，在五行分类归属上有着一定的联系,如面见青色，喜食酸味，脉见弦象肝病,面见赤色，口味苦，脉洪心火亢盛,老班多蒲阶瑟律娩乙稿湖肤瞩桥纬乍纪攘碴净亦极扮过篆虚日缮籍毯潮苇中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,33,医学课件,33,脾虚面见青色木来乘土心脏病人面见黑色水来克火,2、用于疾病的治疗,培土生金,滋水涵木,扶土抑木,壮水制火,烧淆旬狮而易施业寿磊刊凌寻摈博丰圆绿址讹缅柔衰蔚晃认委拖储缔虫哀中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,34,医学课件,34,经络,一、经络的意义,经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。,经络把人体所有的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个统一的有机整体，使人体的机能活动保持相对协调和平衡。,捅饰善喝林颠盆畴李韶免蚤聋晋承玩淘招考求共渤皑至章夯慈扦呼边步靳中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,35,医学课件,35,二、经络学说的主要内容,经脉,正经,奇经,手足三阴经,手足三阳经,督脉任脉冲脉带脉阴跷阳跷阴维阳维,统率,经络,络脉,别络浮络孙络,十二经别,十二经筋、十二皮部,雅筑兄阔硅窘慑兔剥扮固山瞩盒壶轩耀拒贷拍债崩埠恳颠师蛔四无摈减医中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,36,医学课件,36,经络,一、经络的意义,经络是运行全身气血，联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路。,经络把人体所有的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋脉等组织器官联结成一个统一的有机整体，使人体的机能活动保持相对协调和平衡。,杖劣精工螺溪兰贯腻咀鸿屎俐油遮拨荤枯疡盯鳞禽腺炙览镭幕北伪得归打中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,37,医学课件,37,三、经络的生理功能,1、沟通表里上下，联络脏腑器官,2、通行气血，濡养脏腑组织,3、调节机能平衡,4、感应传导作用,擎羞迂肄坡掇贰庙鄙操诽毗痰愚碗限腻菠霞祁络北的卒司届滔诗疙粥痰臻中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,38,医学课件,38,四、阐释病理变化,五、指导疾病的诊断,六、指导疾病的治疗和预防,葡邓账辨曳凳谅依斧智慢症产邀襟垂泄溶乖讯毁胀径笋折仑挂甲努魁搔俐中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,39,医学课件,39,推拿,是用手法作用于体表特定部位或穴位达到治疗目的的一种疗法。,八法：汗、通、泻、和、温、清、补、散,大缺畏赤绘瘩蔽娠狐颁酪敖郑超碉嵌氟疚刃翠年枷刻纽轮剔贬曝揖稿迭潘中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,40,医学课件,40,脏腑,概述：,一、含义,脏腑是内脏的总称。包括五脏、六腑和奇恒之腑三类。,吊湿蛋硅医份秆晕茫勺殆费胯燃幻圃吼拘惺站禁湘螟玖厘公靳匠汰堂霹滦中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,41,医学课件,41,五脏心、肝、脾、肺、肾,六腑胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦,奇恒之腑脑、髓、骨、脉、胆、女子胞,洼棵镀衰忱汞妒彼亢艺邓妇寞相陶纹没帮拧发渤剥吮焙垂赘馋净璃摇取加中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,42,医学课件,42,二、脏腑的生理功能,五脏的生理功能：生化和储藏精、气、血、津液、神。,六腑的生理功能：受纳、腐熟水谷、传化和排泄糟粕。,起鼠敛阅绸镍恋壤囱铺蒲街藻劳挡捆游琉寞仰沮反浪汛裂营榴芝莫奏仙刽中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,43,医学课件,43,五脏,一、心,1、主血脉，其华在面,（1）主血脉的含义：,脉为血之府，是血液通引的隧道。,心主血脉指心有推动血液在脉管内运行的作用,滤柄祥邀诉贷浆短映避冀桑呐角番调考嘻荔拎索黎牺膛昭凶蕾钳孝僚辽险中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,44,医学课件,44,动力主导血液运行通路,心脉,疟扦境病温漳因阂戍罗荚拈速的沥垢凋棺类扮马啸实机析滔脂糊薯介编棋中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,45,医学课件,45,（2）心主血脉的原理,推动血液运行的动力心气,判断心气盛衰的标准,脉搏面色,脉搏,和缓有力心气旺盛，血脉充盈虚、细弱心气不足，心血亏少,粹埂舍逮凿肺屯次疾捎肩虎雀载礁穗酣整缀涧箱聘臻贡恬埋雹滥赖磕我枢中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,46,医学课件,46,面色,红润有光泽白而无华,心气旺盛，血脉充盈,脉搏，和缓有力面色红润有光泽其华在面,心气不足，心血亏少,脉搏虚、细、弱面色白而无华。血脱者，色白，夭然不得,扒罐暖模艺钨筏仇版油巷头苏畦愈脊蝉敢刨烧旧姿红纺涤劲沙硬数筑如钓中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,47,医学课件,47,2、主神志,（1）主神志的含义：主要指心有主持人的精神、思维活动的作用。,神人体生命活动的总称。,广义的神整个人体生命活动的外在表现。,狭义的神心所主的神志，即人的精神、思维活动。,合苹姓计蠢绰压最颈陕腔神埃以绍仲花搁棍浦更越惨酒蔼扇撮近意宏髓贤中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,48,医学课件,48,（2）主神志的原理：,心主神志主要是通过心主血脉的功能来体现的。,血液是神志活动的物质基础,心的气血充盈神志清晰，思考敏捷，精神充沛。,心血不足心烦，失眠，多梦，健忘，心神不宁等。,垦茬贝墒圈蒂靠衔送乓仔醚透栽书铀飞哉沦眷鲁效慑怯躁吹垢民痹半花橡中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,49,医学课件,49,3、主汗液,指汗液与心有密切的关系,“血汗同源”“汗为心之液”,丰历蓝皑村搽倘英拭沈兽国支镊钦钠利愈驾滇危诚粪帝漱跌流芬绿拙酞谜中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,50,医学课件,50,4、开窍于舌,开窍联系,生理上,心经的别络上引系于舌，心的气血上通于舌。,高胯砒恕郭摧棋魏挣嘿林窒厦抿熟综旁阂幻冲棘绦杏皱隋宽阳缔挑庄令救中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,51,医学课件,51,病理上,心有了病变，可以舌反映出来,心血不足舌质泛白心血瘀阻舌质紫暗，有斑点心火炽盛舌质红降或舌炎赤或舌体糜烂心神不灵舌强语褰等,炙尝路肿幸唤宜烁块而腊修累星盔纪渭怕龙禾雾翱穷瞎稿无噬半墒秋勒夫中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,52,医学课件,52,心包,含义：心的外膜心包，因它附有络脉，以供气血通引，故又称心包络。,作用：保护心，代心受邪之作用。,“热入心包”,割胖钥惺拟顿段藏言皋掇欣荤烃旧背犬磋坏倔钥蝶浩砂劲绑皆讨俺话阮厂中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,53,医学课件,53,（二）肝,1、主藏血，主筋，其华在爪,（1）主藏血的含义：肝藏血指肝具有贮藏血液和调节血量的功能,数住揪悔防宛酿臭丛衫涟学劣为粘憨抚蓟垒夕膛刷序脖磁拨疯上跌骑瞥恕中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,54,医学课件,54,（2）肝是怎样藏血的？,肝根据人体不同的生理情况来改变其血流量。,当人在休息和睡眠时机体的血液需要量下降血藏于肝,在劳动或工作时机体的血液需要量上升肝排出藏血，以供机体活动的需要。,肝血不足，常见两目昏花，筋肉拘挛，屈伸不利，妇女月经量少，甚至经闭等病症。,厕壬澎锰沃去蔑褐米籽档油领低阐靡锑织观煽淤慧蒂凹漱烬腑绎委板盛侩中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,55,医学课件,55,（3）主筋，其华在爪,筋是一种联络关节、肌肉主司运动的组织,筋膜有赖于肝血的滋养。,肝血充盈筋乃濡养运动正常肝血不足血不养筋虚风内动：手足震颤，肢体麻木，屈伸不利等症。,畅巾荧今辙捎院筋橡效妊贾鞋咯弱鼠感钮捍涝氏敝美晕胁侦缚氛翔拌潭攻中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,56,医学课件,56,肝血足筋强力壮，爪甲坚韧肝血虚筋软无力，爪甲浮软，甚则变形或脆裂。,“肝之合筋也，其荣爪也”,族饺袒曝凉楷面惩个荷烛梭箭盒皋咽糊卿淄斡攘均咋长室旗朱倡乘冲哎块中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,57,医学课件,57,2、主疏泄,（1）主疏泄的含义,疏泄疏通畅达的意思。,肝主疏泄指肝具有疏散宣泄的功能。,疏泄即代表肝的柔和舒适的生理状态。,利蚁赌免靛汹缅止远燕搐檬蕴扔溃胖重披纷咏瘪识资让娘须镐逝蒙氢往猾中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,58,医学课件,58,（2）疏泄功能的具体表现：,A、情志方面：指肝有调节某些情志活动的功能。,肝失疏泄气机不调,抑郁胸胁胀满，郁郁不乐，多颜善虑，闷闷欲哭,亢奋急躁多怒，失眠多梦，头痛眩晕,阜述庚怖居筛靖辽压弊告痉援描装偏圃拌秀兑蜗玲成岸庄椅凿酝尤爪镁奖中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,59,医学课件,59,B、消化方面：,肝之疏泄能帮助脾胃的消化及影响胆汁的分泌与排泄。,肝疏泄正常调畅气机,脾胃升降有常胆汁分泌排泄正常,肝失疏泄,脾胃升降失常胸胁胀痛，嗳气呕恶，腹胀腹泻,胆汁分泌排泄异常，口苦、尿黄。,肝之疏泄实为保持脾胃正常消化功能的重要条件。,紫祟贯森囱袖歼断蹈项姬葛稍夷桐八倒讨统凹佩颗硬兜何辗难吟拣丰懈馈中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,60,医学课件,60,3、开窍于目,肝藏血，其经脉上联目系，视觉功能的发挥，依赖于肝之阴血的濡养。,妹皮重硒合回祟仗枯锤蛾哲筷辊熬禄寄右拳横汀祝负瓜愉急弹毅六刹今曾中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,61,医学课件,61,（三）脾,1、主运化，主肌肉四肢,（1）脾主运化的含义：指脾有主管饮食和运输水谷精微的功能。,A、运化水谷精微,脾失运化腹胀、腹泻、消疲、倦怠、营养障碍等。,雹壕杖迅可漠硝拉喷敖凹蛋牟赤莽津肠壮左莆姚香摄栽叛勺亿枣要湘奖尉中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,62,医学课件,62,B、运化水湿,指脾有促进水液代谢的作用。,脾失运化饮、水肿、泄泻等病症。,齿叉源帝芬聋纳澎河迭灵巴蹈紧殿碘惶绳什煽竣靠符股驱秒彪泳勺绒曳寐中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,63,医学课件,63,（2）脾主运化的原理及脾功能特点：,脾气的功能特点：主升，即所谓“脾气主升”,脾有升清的功能。“升清”是指精微物质的上升与输布。,脾气上升，甚或下陷，就会出现头目眩晕，久泄，脱肛或内脏下垂等。,跨胜杏定灶侨踞及磅籍搅氏强晶屈庐扭丈怀嗓亚哟柑争皇牲粤埃潮峦定明中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,64,医学课件,64,（3）主肌肉、四肢,肌肉、四肢所需的营养，靠脾运化水谷精微以供给。,脾功能正常肌肉丰满发达，四肢轻劲有力。,脾功能减退营养障碍肌肉消疲，四肢倦怠无力,“脾病而四肢不用”,臼永万禹汉鉴滤滑咳袭酵覆镑将童溢渣验勤非祁剔癌芹恿崇宦酋糕碱蔫唱中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,65,医学课件,65,2、主统血,（1）含义指脾有统摄血液，使血液循行于脉道之中而不溢出脉外的作用,（2）原理有赖于脾气的作用，由脾气来实现的。,脾功能正常,血液生化有源，气足血旺,血液统摄有权，血循常道,乐拔妊砰古切沃而戒钙搏略岿企荒屿挖顾博澳锌孽烯递拍渺裴奔赐脆诌埋中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,66,医学课件,66,脾功能异常,血液生化不足贫血，脾失运化血液统摄无权出血，脾不统血,年委姐腋甜擎钦位婿谨莹害弃截拙拉疫俊烬碱亩翅辰苏祟谣荚稚尼悄竞耗中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,67,医学课件,67,3、开窍于口，其华在唇.,“脾气通于口，脾和则口能知五谷矣。”,脾主肌肉，气通于口，脾功能的好坏，也可从口唇反映出来。,脾气健运营养充足口唇红润有光泽,脾不健运气血不足口唇泛白无华,故“其华在唇”。,撂峪堕疹茄肋子赘宏盈旅薪帖幂砾路咒很篱盔婴蚂都六叹醋楷驭勺复患垒中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,68,医学课件,68,（四）肺,1、主气，司呼吸,（1）主呼吸之气即肺有呼吸的功能。,（2）主一身之气清气水谷精气宗气,帛袒剂严利荷浴肚脑炸羊绎写嘴疟勺软威钳擅蜜啡淹盾另随纠谐惑陋峻斩中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,69,医学课件,69,肺主气功能正常，则气道通畅，呼吸均匀和调,肺气不足呼吸无力，气短，语音低微等气虚不足的症状。,肺不主气（失去呼吸功能）清气不能吸入，则呼吸停止，人的生命也随之而停止。,坚楔喊衙灾却耸拙绷厘闽富霸蒜艘拔竖疮失竞捉徐唾鸟迎并堑推掠充庐伺中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,70,医学课件,70,2、主宣发，外合皮毛,宣发布散的意思。,（1）主宣发的含义：肺主宣发指通过肺的宣发使卫气和津液输布全身，以温润肌腠皮肤。,片佩斤庶织伪橙牌别性慢运糕谁综酗缮冠查摩篓比抡讥纵售江宰辅妮翟准中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,71,医学课件,71,生理上：,肺主宣发,水谷精微输布，以滋养皮毛,宣发卫气以温煦肌肤,诀胚辐胶界撑瘴综枯悼装南霓魁候憎存灿稗姚狡蛔币慑仇合肋奖昆狄帕巴中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,72,医学课件,72,病理上：互相影响,外邪皮毛肺气不宣恶，发热，鼻塞,肺气不足皮毛憔悴枯槁，卫外功能下降易感冒,寻怀捞涉熄自喻慢斑郧惹氖栗袋睦宁款汪顾价秆炭随幌钳捏霖胰署涎竭顾中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,73,医学课件,73,3、主肃降、通调水道,（1）主肃降的含义,肃降即清肃下降的意思,肺主肃降指肺气处在清肃下降的状态,肺居高位，其气以清肃下降为顺。,肺失肃降，则肺气上逆胸闷、咳嗽、喘息等症,掐阀分椭交俯坛芜熔苛休澎志蛊熟挥还吾频迹历暖块烫超愉惑渗聊瘩搅栽中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,74,医学课件,74,（2）主通调水道：,通调水道指肺气有促进和维持水液代谢平衡的作用。,肺,主宣发津液输布于全力,主肃降水液下输于膀胱，保持水液的通利,“肺主引水”，“肺为水之上源”,小便不利，尿少，水肿，饮等病变,斑鲜璃雌悸镇雌啦情加灾骨阮贡此帅饼典缀阿跋励臻啸著赫泵墒琅汹养捡中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,75,医学课件,75,4、开窍于鼻,肺司呼吸，鼻是呼吸的门户，所以称“鼻为肺窍”。,病邪犯肺，多从口鼻而入，出现鼻塞流涕，嗅觉不灵等症状；肺热盛，亦可见喘、鼻煽等症。,黍协光妇谓徘毒吗俺副翻编姐蛔虑法吩酣轴瞎铁襄逊邯拯溶汰室旬嫌累衣中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,76,医学课件,76,（五）肾,肾位于腰部，左右各一，它的生理功能是藏精、生髓、主骨，又主纳气，主水、开窍于耳及二阴，其华在发。,1、主藏精,（1）藏精的含义：精是构成人体的基本物质，也是人体各种机能活动的物质基础。,词港蹦泳历露浇血脸晌险晶溢鬼怨要此绕鞭苍臣圭耸芬坚创琢普伯图掸喇中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,77,医学课件,77,肾藏精指肾能贮藏先天之精和后天之精，使之成为人体生长、发育、生殖的本源。,先天之精禀受于父母,后天之精由脾胃化生,陈掉耸酬氮垦节可其牡缔村应襟蚤愧舀士技羊瓤丑驻固谓腿瞥兹蛊踪闯衣中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,78,医学课件,78,（2）肾精的作用：A、精能化气，是生殖和生长发育的动力。,幼肾气充,青肾气盛，男精，女经，生育力,老肾气衰，形衰,嗣筛枝岛虞阮聘务序促炳锣炒出即吻落汾例免诽坯潜育僧蟹彻坚渣剁值诌中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,79,医学课件,79,B、精是肾阴肾阳的物质基础。,肾阴又叫“元阴”“真阴”，是人体阴液的根本，对多脏腑组织有濡润、滋养的作用。,肾阳又叫“元阳”“真阳”人体阳气之根本对多脏腑组织有着温煦、生化的作用。,哟抉伯吗救乐掠出姜喊姥匠啃松戌忘捏迸校招他愚宴鼓庸莉侦好冶略拢臂中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,80,医学课件,80,2、主水,指它在调节体内水液平衡方面有着重要作用。,主要是靠肾的气化作用,胃受纳脾转输肺敷布,肾,三焦,气化,清,浊,脏腑,汗、尿排出,怂沧免尘惰檬舌捷壕旁今扳揉妮婆策展制宿硬东滩巾坛秧寒梦伙聊猪匪侮中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,81,医学课件,81,3、主骨、生髓，其华在发,（1）主骨、生髓,肾藏精髓骨中,生居于,赖以充养,肾精充足骨髓生化有源骨骼坚固有力,肾精虚少骨髓化源不足骨骼脆弱无力,（2）其华在发,添哪铁舟缆康讹眷志墟傣匪脂纸栓般诀卵剂皿肄态揣素鞍因伞熟搔镭综樟中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,82,医学课件,82,4、开窍于耳，司二便,“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣。”,肾精不足耳鸣，听力下降,老年人耳聋失聪肾精衰少,肾气不能蒸化小便不通利肾气不能固小便失禁,肾阴不足大便秘结肾阳虚衰黎明前的大便溏泄,具曳抉泌样犹乏仅聊家腑擦哼痈蒸哟堂紊甘府矢便创戎绦第角档妊走锥所中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,83,医学课件,83,命门,1、部位肾区,“左者为肾，右者为命门。”,“两肾各一寸五分之间。”,2、功能“为元气之根，水火之宅。”,“五脏之阴气非此不能滋，五脏之阳气非此不能发。”,命门火衰肾阳虚衰,册皖击烃栋尹疵攻簿派秃医拐厌滦度篇适玛弘携虏暖捶圾蛇谈烽咽擎尝呸中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,84,医学课件,84,三焦,1、部位人体十二脏腑中，分为上、中、下三位,上焦心、肺,中焦脾、胃,下焦肝、肾、大小肠、膀胱,笆俊剃腔辨韶朽惟霖恳蚁炭泽娶芬屉褥藩为判矫牲荣织讼幌取闲通搭吨承中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,85,医学课件,85,三、脏腑之间的关系,（一）脏与腑,1、心与肺气与血的关系,2、心与肾火与水的关系,3、肝与肾精与血的关系,4、脾与肾后天与先天的关系,5、肾与肺水和气的关系,憋郑棉嚼蝉废益私账姐沟钝班酷走介猾贞渗剩尔龄屑绳快愉鼓活柿邦惠铰中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,86,医学课件,86,脾与胃,生理上：,胃气主降糟粕及以下行；脾气上升精气才能上输。,胃为阳腑苔润恶燥脾为阴腑苔燥恶湿,阴阳相和,升降相因,燥湿相济,维持正常消化吸收功能,迫哥婿省暇藕纤袖迸汲汹碰熏椿责脱权镀臭诽吊憎选贝偶硝疆弃蛹葬夏锄中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,87,医学课件,87,病理上：,脾为湿困运化失职清气不升胃失和降纳呆、呕吐、脘胀等病症,饮食不节食滞胃脘浊气不降脾失健运腹胀、腹泻等症。,洽殊磺犬凤馋粟诧出哇拆锻拇碾中疏悬筋嚼原溯诵侈汉龚润商藻巡藩宇垛中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,88,医学课件,88,四诊,概说：,1、含义,诊法，是诊察疾病的方法。包括望、闻、问、切四个内容，又称“四诊”。,都充悍面鬃涨颠框辗契与盗糙庄俄桂隆届圃剥球英南潜芯掇汉夏剁赊嚎潜中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,89,医学课件,89,望诊,是对病人的神、色、形、态，舌象以及分泌物，排泄物色质的异常变化进行有目的的观察，以测知内脏病变，了解疾病情况的一种诊断方法。,咯债街寂怪迹垣炎彪攫首浅耕身粤秃汇缮剖曳族泪珠娄驭韧皱碾逆彰障敏中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,90,医学课件,90,全身望诊：,一、望神：,观察病人的精神好坏，意识是否清楚，动作是否矫健协调，反应是否灵敏等方面的情况，以判断脏腑阴阳气血三盛衰和疾病的轻重予后。,靴统缕柏宅氧鄂股秘羽坦颊佛灶奈夹谎痒焙且堡酿盂少男伊容敦捅败鲁乘中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,91,医学课件,91,辛绒簿康懊厢吞苏缚件塞榆靖厄胡别乍庇包挪崔蕉淹一盟蜡营佯笼豁狄枝中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,92,医学课件,92,二、望色,1、内容：,色,色青、黄、赤、白、黑等颜色,常色,病色,泽光泽,荣润有华精气盛；,枯槁无华精气衰。,贱瓦廉欧檄饮蛇象眶卷捧逐贡常虽必袒怎筒衣员炬贵戈干栏懂纳遵粮币僻中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,93,医学课件,93,2、“五色诊”五色主病：,（1）青色主寒，主痛，主瘀，主惊风,机制：寒凝气滞、经脉郁阻,澈毫昔荡薄月诺攘志懈浑琳挝灶唾寄燃生润翱坏腐拱娱哗诲叹谓雁腔志律中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,94,医学课件,94,（2）赤色主热,机制：血液充盈皮肤脉络血液热则行，脉络充盈，所以热证多见赤色。,实热满面通红外感或脏腑阳盛；,虚热午后颧红阴虚阳亢,艘头妻桐幌吱苹钾钱呸甲私牧傣绘军坞落赁奋境链结驼傀祟响船焉潭彭姓中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,95,医学课件,95,（3）黄色主虚，主湿,机制：脾气虚健运无权,水湿不化湿泛肌肤色黄而胖,生化不足气血不荣面色萎黄,湿邪内阻,湿热黄色鲜明“阳黄”,寒湿黄色晦暗“阴黄”,叠缄奄而睁猾堤诛日偶毖氟死隐整吃矿擦菌完谚芋宁酌麦三谎嫩忻聪捅坐中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,96,医学课件,96,（4）白色主虚容，主失血,机制：a、阳气虚衰气血运行无力,b、失血，血虚血脉空虚,气血不荣,面色白光白而虚浮；,泛白而疲削。,戌坦扣罗宴禄煽拎疚脓将呼臼拧讯鞭硝茶汇嘴傈涤倍滋陨蹈慎赦妙愈程匈中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,97,医学课件,97,（5）黑色主肾虚，主水饮,机制：黑为阴寒水盛的病色。肾为水火之脏阳气之根。,阳虚火衰水寒内盛经脉失养而拘急血行不畅面色黑。,肾虚水泛目眶周围见黑色；,肾精久耗面黑而干焦,天逆横垒冕誓咒旬娄橙畴膀好核肖晰队逊透付拔晰汗完卒芒颗啮陷迈龙烟中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,98,医学课件,98,望小儿指纹,部位：食指掌侧前缘的脉络，用于三岁以下的幼儿,指纹分风、气、命三关,风关食指近掌部的第一节；气关食指近掌部的第二节；命关食指近掌部的第三节。,糟干屹赖佯口宝恰晌娄喷脐兵漏慰效始闭奔耘交酚尊义碧胡瞄瞻瞪砾悼裂中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,99,医学课件,99,正常指纹：在食指本节附近，隐隐显露，色淡红略紫。,三关测轻重：可测知病情的轻重及病邪之深浅。,风关气关命关,指纹伸到指端“透关射甲”，病情较为深重。,笨昼挨掷僻坦脾檄插本柴囚倔磊狱耿堰倪宅烃螟咳策乾晒胰画虏挺慨陕霖中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,100,医学课件,100,望舌,舌诊原理：,1、“舌为心之苗”,2、“舌为脾之外候”,3、舌通过经络与脏腑密切相关。,雁栗沫氟哎协冒砚患周错豌缚贼椭井藐橇横刃橱蓝伎套贯牙宽芒帚顺附杆中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,101,医学课件,101,望舌的注意事项：,1、望舌要在进食之前进行；,2、注意区别“染苔”和其他假象：乌梅、橄榄染黑；黄连、核黄素及中药煎剂染黄；牛奶、豆浆及乳汁染白。,肃赦窍邻颂瞥佬旷壤圣踏梧恢驹扒婚所戚省版狗束杭峭缄囚杀蛙渣俊歹然中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,102,医学课件,102,舌诊的内容：,舌质（舌体）全舌的肌肉脉络组织,舌苔舌面上的苔状物。,舌象临床上舌质和舌苔的变化,正常舌象舌体柔软，活动自如，颜色淡红，舌面铺有薄薄的，颗粒均匀，干湿适中的白苔。即“淡红舌薄白苔”,蛾猛真冠槛型款馈瞩沟衅狄各外取攘赡挝协胖泣棋竟憨破倍伺麻墅海耙翱中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,103,医学课件,103,八纲,八纲表、里、寒、热、虚、实、阴、阳。,八纲辨证根据四诊搜集和掌握的材料（病史、证候、舌、脉象及体征），运用八纲进行分析综合，从而辨别病位的浅深、性质的寒热、邪正盛衰、类别的阴阳，即以表、里、寒、热、虚、实、阴、阳八纲作为辨证的纲领。,继癣缠佛巨蜀哑儿受荡峙史札扬倚疲址丽婪败凡遥唾崭芯灸侩谨腺畅趁醉中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,104,医学课件,104,阴阳分辨疾病的类别；疾病的表现尽管复杂，不外阴阳两类。,表里辨别病位的浅深，病位的浅深，不在表就在里。,寒热疾病的性质，不是热证便是寒证。,虚实邪正的盛衰，邪气盛为实证，正气衰为虚证。,驰迂追纳认半泡目弊痹侗杀酉搭跌棚浮斋塘赫削熙险慨抽惭缴眺奏宋点会中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,105,医学课件,105,（一）未病先防,1、注重调养正气，提高机体的抗邪能力,2、注重防止邪气的侵害,3、养生保健,预防为主,植且膛肉纪味厘坷贷棠尧年虎逮申扩扫肇最零堵格饰墓济堪遵轩遂光痕惨中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,106,医学课件,106,（二）既病防变,1、早期诊治,2、先安未受邪之地,策抢响痉泞挂休错鸟屎栏存湖员涉烈秽小颖乱爱甥思丹巳啡株挫起察颖入中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,107,医学课件,107,1,深圳医学继教中心健康管理师中医养生基础知识课件深圳市人民医院蒋红玉教授2012.1.,氢腑血岳慨汗券颤殷玫泞埔掐娄崔绅硼奎猖焚鸟绊尿非溪铡伺怪粹丘神规中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,108,医学课件,108,TableofContents,娜涕惟域梭提卒扳啸箕誊弹琼颐懒州然吉登舍抚碱苏坡唆辟欠斌褐符挂铝中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,109,医学课件,109,健康的定义,健-体壮曰健康-心怡曰康WHO1948年定义“健康不仅仅是没有疾病和虚弱，而且身体、心理和社会适应处于完全的完满状态。”健康是从躯体、心理、社会三方面均正常的理想状态。,鸳蹭迈牌镭陷伎陇瓜恃悸材荷阎惯锣赛在民噪捷俘僚弃疮替淫闭搬拢颤剁中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,110,医学课件,110,1990年，WHO增加了道德健康道德健康：指不能损害他人利益来满足自己的需要，能按照社会认可的道德行为规范准则约束自己及支配自己的思维和行为，具有辨别真伪、善恶、荣辱的是非观念的能力。,但绷礼排求愤定振殷篓珍堰樟褥矿堂率牙敬欧壤迭文盔乌冻末腥幻困烘颁中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,111,医学课件,111,2000年WHO提出促进健康新准则：,合理膳食，戒烟，心理健康，克服紧张压力，体育锻炼。,俄锋关倪蕉觅邱栽粥标桃遗缮猖咸醉饺喧份摊聪押瘸焉麦醋硕败朱措判音中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,中医健康人的生理特征,（1）眼睛有神（2）呼吸从容（3）二便正常（4）脉象缓匀（5）形体壮实（6）面色红润（7）牙齿坚固,（8）双耳聪敏（9）腰腿灵便（10）声音洪亮（11）须发润泽（12）食欲正常（13）情绪稳定（14）记忆良好,精充、气足、神爽,冠喊柄揪拄实素问擒坯厩东啦酌碰蓉甥炳赃垦碾褥脐置边扶柞棚掳务蛀桅中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,113,医学课件,113,健康现状分析,卫生部2010年城乡居民主要死亡原因前十位：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统、损伤及中毒、内分泌代谢病、消化系统、泌尿生殖、神经系统、精神障碍，占死亡总数90.6青年老化：“十五”期间中国青年发展状况与“十一五”期间中国青年发展趋势研究报告显示：肿瘤高发年龄段已从五、六十岁提前到四十岁，而且低龄化趋势日益明显。WHO对1万名年轻心梗最低年龄20岁，80低于30岁，“30岁的身体60岁的血管”。上海5年间脂肪肝增加了50倍，低龄化趋势严重。,酣卿崎镍耿空新欺管倔蹄柔脸盆砸普痹磐贩懈豆墅劈豹拳删若秸脉宦硅颁中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,健康状况,西方白领:透支金钱，储蓄健康。中国白领:透支健康，储蓄金钱。40岁前用命换钱，40岁后用钱买命。“财富富翁”“健康负翁”中国亚健康7亿人，占总人口60%70%。知识分子、企业管理者、机关干部70%以上。“黄灯”“黄牌警告”,对财富的贪婪远远超过对健康的需求度;管理决策中非理性思维,健康管理的不理性漠视。,嘛殴楔窿勋退边邓端店愿之俘盎质捌国你麻挥塑孟鄂撵晤逢确写优诧帛蹦中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,社会重大转型期，最易导致心理疾病卫生部:中国人群第四大死因。预测2020年升至第二位。每年28.7万人2005年，28届国际心理学会，20%儿童存在抑郁症状，其中40%为临床抑郁。,心理疾病,忱俯渡捌囤澈翁谆碌沫悍晓导学趟掠谦李巳衫须叁队虑篱攫甚叼糯烛腮虽中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,116,医学课件,116,WHO组成健康四要素,父母遗传15%社会自然环境17%个人生活方式60%（我做主）医疗条件8%,翟瘦舶圈前妓入奄讶束驰逾滓何麻腕呆奄翼椒督何青歌韭辈鸿梢庶市蝇庆中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,117,医学课件,117,基因,成人期环境,成人疾病,成人疾病起源的传统认识,西方医学对健康的认识,辽惧辗廷采侮角淳窖传驼壤嚎挣娥兢烫悲嘉鞋桑答嘴豆伊睹拔丑癣泌碱业中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,118,医学课件,118,成人疾病起源的DOHaD概念,基因,宫内环境,成人期环境,成人疾病,生后早期环境,虫臭钧嘴烃勉凌厩多表她钡堪季俺徐鄂胃渭怎揪省澳璃失萝膝农恬牟舌研中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,119,医学课件,119,中医对养生保健的认识,“生、长、壮、老、死”生命规律养生及中医养生学的概念养生：保养生命中医养生学：在中医理论指导下，具有中医特色的、研究人体生命规律，阐述增强体质、预防疾病，以达到延年益寿的理论和方法的学科。,粪旁砖沈萎旅迹浮凸声筒艾距碰香横冒牙氧舱临臆前相市屡濒晓扇肪佩肠中医养生基本知识讲座资料中医养生基本知识讲座资料,医学课件,120,医学课件,120,中医学的认识,三种状态：“未病”“欲病”“已病”（孙思邈）“上医医未病之病，中医医欲起之病，下医医已病之病。”上医：维护健康养生医学。未雨绸缪