排球兴趣小组活动记录

活动日程表兴趣小组：排球指导老师：每周活动内容应该达到指标备注1-2学习准备姿势和移动小游戏3-4用正面双手击球复习准备姿势游戏5-6学习跨步移动复习准备姿势走路复习正面双手津贴7-8学习正手传球复习正面双手津贴游戏9-10战斗机复习正手传球、正手传球游戏11-12复习正面双手传球、垫子游戏：面对面球接力赛13-14战斗机复习传球传球游戏：天女散花15-16学习正手发球，串联技术游戏17-18复习正手发球移动传输，复习坐垫19-20战斗机复习发球、移动和传球教育比赛：四比四活动记录卡指导教官兴趣小组名称排球每周一个参加人数指导内容学习准备姿势和移动小游戏指导要求知道如何准备姿势和动作，从外形上直接认知掌握准备姿势，基本把握移动的步伐和步骤乐于参加游戏，体验获得运动技能的成就感辅领导过去程上课的惯例排队演习：向后拐游戏，追赶跑特别筹备活动：准备姿势：动作要领，双脚比肩稍宽，双脚稍向内侧弯曲，前脚掌与内侧接触，脚后跟稍向上抬，膝关节稍向内侧弯曲，上体前倾，双臂自然向腹前弯曲，整体平衡，双眼盯着球，随时准备起动要点：双脚稍微弯曲，脚后跟抬起，上身稍微前倾。移动要领：步调一致步进法游戏：双向立卧比赛(转换学生重心，提高快速反应能力)放松：放学后的总结指导看书活动记录卡指导教官兴趣小组名称打排球每周二参加人数指导内容用正面双手击球复习准备姿势游戏指导要求了解正面双手接触球的动作方法，了解其用途学习正面双向津贴球，初步掌握以下双向津贴球技术帮助同学言行，可以与同学合作完成共同任务辅领导过去程慢跑；慢跑专门的准备活动学会用正面双手击球动作要领：正对着球，变成准备姿势，接球前的双臂自然垂下，双手一致，双手指平行，夹住双臂。 坐垫球的情况下，双脚踢地面，双臂收纳在内侧，伸膝，提高腰部，包括胸部，抬起肩膀，按压手臂的全身协调动作迎接球，正确地击中前臂的击球位置，击球时，双臂平稳，身体的重心向提高手臂的方向移动，出现球。复习准备姿势要点：低重心、高速移动、移动判定、选位和手球击球动作游戏不落球放松，总结指导看书活动记录卡指导教官兴趣小组名称排球每周三参加人数指导内容学习跨步移动复习准备姿势走路复习正面双手津贴指导要求准备姿势，并步法，步法，基本掌握跨步移动和正面双手扶手技术感受到提高技能的快乐，能够合作和伙伴一起练习辅领导过去程上课的惯例排队练习：向左转游戏鹰捕捉小鸡徒手操纵两人支撑肩膀，前屈体用按压肩膀的双手握住左右的交换臂屈伸的背部，举手相互支撑的两人握手，横拉身体的正压脚学习跨步移动，复习，踏步动作要领：移动时身体稍微向右转，右脚先稍向右移动，脚向右。 左脚从右脚前向右踏出一步，落到左脚右侧的同时，身体旋转，球的方向成为击球前的准备姿势，向左移动时动作方向相反学会用正面双手击球要点：养护材料的移动选位和坐垫球的击球动作放松：传球用自己的语言表达跨步移动的动作方法总结完了指导看书活动记录卡指导教官兴趣小组名称打排球每周四参加人数指导内容学习正手传球复习正面双手津贴游戏指导要求明确正面传球的动作要点，理解其用途初步理解正手传球技术，确立正确的动作概念，加强正手传球动作不厌恶运动能力弱的伙伴，正确对待成功和失败辅领导过去程上课的惯例排队练习：向右转慢跑是150米徒手操纵学习正手传球的动作要领：正对着球，变成准备姿势，球接近头前上方时，先做接球动作，双手放在脸前约20厘米处，双臂弯曲肘部自然下垂，手腕向后倾斜，手指稍微张开变成半球状，传球时机械手类型：要点：机械手类型和拍摄点正确必须用力调整击球时移动快，双臂夹紧复习正面双手津贴游戏：拉风琴放松一下，总结一下本课指导看书活动记录卡指导教官兴趣小组名称排球每周五参加人数指导内容复习正手传球、正手传球游戏指导要求了解游戏“愚公移山”的玩法，表现出熟练的传球技术要领改进传球、垫技术，发展协调性和控制能力感受合作完成共同任务的乐趣，了解遵守规则的意义辅领导过去程上课的惯例集中注意力练习慢跑；慢跑徒手操纵复习传球练习内容：根据上节课发生的问题，简述传球的技术要点，阐述容易犯的错误，同时提出纠正的方法八人一组，一个人投球，另一个人轮流一次，把球交给对方站在八人一画的两侧，离开三到四米，垫一次游戏规则：搬运时不要掉球。 掉球的人会自己捡球传球要各来一个，不能一次传两个球放松身心活动讨论：游戏为什么要制定规则指导看书活动记录卡指导教官兴趣小组名称打排球每周六参加人数指导内容复习正面双手传球、垫子游戏：面对面球接力赛指导要求了解学过的游戏练习方法进一步改进传球、传球技术，提高学生的低姿势移动能力和控球能力体验运动竞争的乐趣，感受比赛中感情的变化辅领导过去程上课的惯例集中注意力练习慢跑；慢跑移动体操复习正面双手传球、垫子内容：根据上节课练习中出现的问题，进行重点说明演示，解决传球时手型僵硬和打点过高或过低的误动作，以及缓冲球移动过慢、双臂不紧等误动作要点、难点：手型、击球和传球不到位，合理利用传球、垫技术游戏：方法：将学生分成人数相等的四组，分别排在两个半场的下划线外，听到信号后，先按排球滚动，直到限制线前进，然后回拨滚动球，交给下一个人。 全队依次进行，速度快的队获胜。(不要拿着球跑。 否则请重做，注意身体重心下降)放松活动指导看书活动记录卡指导教官兴趣小组名称打排球每周七参加人数指导内容复习传球传球游戏：天女散花指导要求了解排球运动的起源和有关排球的知识复习传球，击球，加强传球，击球技术，通过游戏提高学生的传球能力在运动中活跃身心，减轻学习压力，体会运动的乐趣辅领导过去程上课的惯例请大家说说自己在日常生活中收集的有关排球运动的知识慢跑；慢跑徒手操纵复习传球技术学习内容根据上次授课练习中存在的问题进行重点说明和示范接力赛规则要求球落地后，捡起球到球队，然后把球投进垫子密码必须到达遵守纪律，认真练习重点、难点：判断正确，移动快，合球游戏：方法：学生站在圆线外，一个人拿着球，自传1-3次球后，把球传给大圈规则：通过熟练传球的方法，决定哪个同学进入哪个圆圈。放松一下指导看书活动记录卡指导教官兴趣小组名称排球每周八参加人数指导内容学习正手发球，串联技术游戏指导要求我知道现在的发球方法可以用自己的语言表达学习正手发球，初步体会并掌握正手发球技术享受体育娱乐，增强学生对排球运动的兴趣辅领导过去程上课的惯例集中练习慢跑；慢跑徒手操纵学习正手发球，:发球前，面对网球打开双脚，左脚向前，右脚尖稍微向外双脚屈曲，上身尖向前，用左手将球拿到腹前，发球时将球举起约30厘米，左臂向后摆动，球掉落时右脚踢到地面，右臂自然直接向前摆动要点：向右肩正下方投球，稍微降低高度摇臂击球时，手臂必须笔直的身体重心配合摇臂的动作向前方移动，投球摇臂击球的部位是正确的游戏放松一下指导看书活动记录卡指导教官兴趣小组名称排球每周九参加人数指导内容复习正手发球移动传输，复习坐垫指导要求理解排球练习对发展身体有好处复习正手发球，改进正手发球技术，纠正错误动作团结互助，共同体验成功的乐趣辅领导过去程上课的惯例向大家讲述排球练习发展身体的好处慢跑；慢跑移动练习复习正手发球移动练习后，集体发挥徒手发球，模仿练习动作的一致性、协调性把学生分成四组，练习发球要点：投球、挥臂、击球复习传球，击球练习放松一下课外活动收集有关排球比赛的知识下课指导看书活动记录卡指导教官兴趣小组名称排球每周十参加人数指导内容复习发球、移动和传球教育比赛：四比四指导要求理解简化规则的比赛方法，记住规则复习发球、移动、传球技术，加强传球技术，改进发球技术体验体育的乐趣，在比赛中不怨同伴辅领导过去程上课的惯例排队练习慢跑；慢跑移动练习发球，复习传球技巧，内容：集体练习徒手发球分组练习发球、