太极拳与中国传统文化_第1页
太极拳与中国传统文化_第2页
太极拳与中国传统文化_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

太极拳与中国传统文化太极拳的魅力吸引了全世界。国内外许多有识之士不仅热衷于学习拳击和健身，还探索中国传统文化的精髓。一个法国人说他们希望通过学习太极拳来了解中国传统哲学的奥秘。太极拳不仅是祖国灿烂传统文化宝库的一小部分，也是凝聚传统文化的一颗璀璨明珠。太极拳的根基深深植根于中国传统哲学、中国传统养生学、中国传统医学、中国传统美学等众多学科广阔而深厚的领域，可以说是中国几千年灿烂文化的历史产物。太极拳是一种接近于道的技巧。静态制动，柔软，没有怜悯，没有愤怒，优雅和优雅。太极拳是公认的武当派史丹张三丰的创造，自明代就已确立。在漫长的发展历史中，世世代代都有子孙，有着无尽的绳索。太极拳是生长在中国传统文化土壤中的一朵奇葩。在长期的发展中，人们赋予了它浓厚的中国传统文化色彩。其理论基础扎实，显示出高尚的文化气质。太极拳具有科学、完整、有特色的拳架套路和有效的训练程序和方法。太极拳具有祛病强身、延年益寿的功效。太极拳作为我国的国粹，有以下主要功能：1.太极拳是温和、放松和自然的。它是强身健体、延年益寿的有效手段。(今天的自然寿命可以达到130-150岁。没有灵丹妙药可以提高人类的自然寿命，关键在于加强自我保健。太极拳柔中有刚，柔中有刚，刚柔结合。太极拳练习不冷不热，轻轻摇动以放松肩膀，软化身体以适应它，徐兴之以稳定脚步。自始至终，一个人都在用自己的思想来贯穿它们。动如旋转，耦合如流水，轻如浮云，静中有动，静中有动，动静结合，适度适度适度，是养生长寿的好选择。)2.太极拳能提神醒脑，调节神经，尤其适合从事脑力劳动的知识分子。(高强度的脑力劳动使人的神经长时间紧张，容易患各种疾病。太极拳是温柔的。冥想和自我修养可以放松神经系统，缓解疲劳，使人能够充分和适度地锻炼。)3.太极拳运动可以帮助治疗慢性顽疾，可以达到特殊效果。(简单的药物治疗往往只注意一件事而忽略另一件事，这将在治疗疾病的过程中造成药物的副作用。因此，在药物治疗过程中结合太极拳锻炼，可以日益改善身体功能，增强体内免疫力，修复受损的系统和功能，比单纯依靠药物治疗更有效。)4.太极拳强调身心结合，注重精神与体质的平衡发展，适合塑造身心健康的新人。(现代医学的健康标准不再是身体的“无病状态”。心理健康也有特定的标准。一个精神健康的人应该有正常的智力，他的言语和行为应该符合他的年龄特征。精力充沛，思维敏捷，尊重他人，不自大，自暴自弃；文明礼貌；不盲从，不迷信；能有效控制自己的情绪，在遇到挫折时保持清醒和冷静；愿意与他人交往，不嫉妒，不多疑，不嫉妒他人；可以不断调整自我和社会环境的关系。在人类生活的过程中，精神和身体是内在统一的。没有一个灵魂是独立于身体而存在的，也没有一个身体失去了灵魂而获得了生命。这两者相互依存，相辅相成。“健康的头脑在于健康的身体”。太极拳的身心训练相结合不仅可以获得综上所述，太极拳是一项优秀的传统养生防身运动，具有
人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论