2014考前心理辅导_中考_初中教育_教育专区.ppt

关注现在，享受过程，李健柔获得了冠军，考试三个状态描述，考试状态流行描述行为表现心理现象玩障碍考试失败注意力分散恐惧考试焦虑记忆丧失困惑玩正常考试注意力集中自信冷静记忆有效思维清晰发挥超常考试注意力集中精神流畅记忆敏捷思维流畅，谁让我们担心考试焦虑的三大来源：外部压力：焦虑来自家庭，学校，社会期望和自卑情结；对学习、复习、考试甚至对自己缺乏信心的负面影响；由于考试成绩不令人满意或未能回到原来的排名，以及其他人知道他们在课堂上不懂而导致的自卑情结。美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯，美国的艾利斯。发现差距，解决问题，取得进步，正确理解考试，学生误解考试：1。分数表明他们是成功了还是失败了。2.分数表明一个人有多少知识和能力。3.预测中考的成绩和考试的功能：考试、选拔、考前准备，如何应对考试的焦虑，勇敢地面对它，建立自信，积极建议，正常心态，调整状态，李健柔意识到，“我想真的有奇迹会发生在我身上。”谈到比赛后三名对手倒下的那一刻，李健柔说：“但是机会是留给那些有准备的人的。我认为没有努力工作就没有奇迹。”，一个精神病人和第100堵墙的故事，也许你没有非凡的力量，但你可以在瞬间爆发出超人的勇气！我想飞得更高！谋事在人，成事在天。端正态度，轻装上阵。高中入学考试只是生活中的一个机会，并不是生活的全部。所有的活动都有最好的动机。缺乏动力或过度的动力会降低工作效率。因此，适度的焦虑是考试成功的保证。工作效率、焦虑水平、低、高、高、中等、考试心理状态、过度紧张、适度紧张、紧张不足，关注当下：“做事不适合人”，积极暗示成功不是与他人相比，而是做最好的自己。人们发现，在解决进展问题上存在差距和遗漏。有人肯定地说我不是阅读的材料。我只是没有掌握阅读的要领。我的学科很差，我没有掌握这门学科的一些知识点！这次我错过了考试，我发现了许多我没有掌握的东西。解决它！如果你考试不及格呢？停下。关注现在，做好过程是最重要的。不同的暗示有不同的效果。我认为教师应该尊重父母，让他们做好自己，控制自己的情绪，有充足的睡眠和休息，适当地参加体育锻炼，有自己的兴趣和爱好，准备考试，应对考试焦虑，保持冷静和灵活，有适度的大脑兴奋，积极回忆联想，专注于回答问题，学会放弃，在做问题时有一个好的态度：当我遇到困难时，我很难变得困难，而且我越是喜欢它越难。当我遇到一个简单的问题时：我很容易改变别人，我越容易改变，我就越小心。首先，阅读整篇论文，对考试的答案策略有一个清晰的概念。第二，先变后难。第三，很难将快速和慢速答案结合起来。第四，有必要检查差距，改正错误，应对考试的焦虑。考试结束后，没有必要讨论、放下、专注于现在、为考试做准备以及相互交流。考试前去成功和失败的殿堂读书怎么样？考试前失眠怎么办？考试结束后，如果我觉得有什么不对劲，我该怎么办？如果心情不好怎么办？如果考场里有噪音怎么办？拿到试卷后如何处理问题？如果我不记得我要做什么呢？如果我在过程中分心了，我该怎么办终身学习可以让你的生活变得完美！青春是一朵花，美丽绽放，相互祝福，共同进步。你不能控制天气，但你可以改变你的情绪。你不能改变你的外表，但你可以露出