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文档简介
襄阳三级太极俱乐部关子堂太极拳,作为一项简单而深刻的运动,适合任何年龄、性别和体型的人练习。它的运动是从放松和柔软开始的,它可以练气、强身、健身、养生、自卫和修身。它在身心健康方面有意想不到的收获。世界上没有一项运动像太极拳那样优雅和受欢迎。它融合了中国文化的思想智慧,生理和武术技能的培养,注重生命和灵魂的双重培养,身心兼修,追求智慧,促进健康。中国文化强调人与自然的统一,人与自然的和谐,人的身体与内在自我的和谐。太极拳是一种能够代表中国优秀传统文化的武术拳种,也是中国优秀传统文化最全面的体现。太极拳具有丰富的文化和哲学内涵。它提倡“以柔制刚”和“永不丧失力量”的原则。它包含对立统一和辩证宽容的概念。它能达到身心双重修养,促进生理和心理的双重平衡。它是构建和谐社会的润滑剂。襄阳三班“太极协会”口号:1。真正的学习、真正的实践和真正的理解2。尚武精神,崇尚诚信3。太极文化走进我们的课堂,体育精神永久传播。第一种类型:瑞星,第二种类型:鬃毛野马,第三种类型:亮翅白鹤,第四种类型:抱膝弯腰,第五种类型:手挥琵琶,第六种类型:左右手臂向后卷曲,第七种类型:左鸟尾,第八种类型:右鸟尾,第九种类型:单鞭,第十种类型:云手,第十一种类型:单鞭,第十二种类型:高马,第十三种类型:右脚蹬脚, 第十四式:双峰贯耳,第十五式:左脚蹬转脚,第十六式第十七式:独立右下潜,第十八式:左右穿梭,第十九式:海底针,第二十式:闪光臂,第二十一式:绕转移块锤,第二十二式:像封,第二十三式:十字手,第二十四式:收潜,第一式:上升潜,第二式:鬃毛野马,第三式:亮翅白鹤, 第四种风格:抱膝弯腰,第五种风格:手挥琵琶,第六种风格:左右曲臂,第七种风格:左拉雀尾。 类型8:右鸟尾,类型9:单鞭,类型10:云手,类型11:单鞭,类型12:高马,类型13:右脚踏板,类型14:双峰贯入,类型15:左转左脚踏板,类型16:左脚踏板,类型17:右脚踏板,类型18:左脚踏板,类型19:海底针,类型20:闪光臂,类型21:掉头,类型22:像密封,像锁,类型23:十字手,类型24 健康是一种责任,不知不觉练了近一年太极拳,在王的点拨下,现在我的每一个动作都做得基本到位。 太极拳进入校园后,我有幸成为三班和三班的初级太极拳老师。每次我引导我的同学的缺点,我也受益匪浅,让我明白了当老师的辛苦。自从我学了太极拳,我就深深地爱上了他。她不仅能强身健体,还能让我感到快乐,更接近我的同学。在学习太极的过程中,我也学到了很多,也体会到了很多道理。大师常说:“习武
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