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文档简介

.,好习惯益终身,“三姿”习惯养成,.,“三姿”是什么？,1、坐姿2、握笔姿势3、写姿,.,一、坐姿,.,一、坐姿,做到“一直一正二平”，即上半身坐直，头正，肩平，腿平。不趴在桌上，不翘脚、架腿。,.,二、握笔,执笔是书写文字的钥匙：古人云：“凡学书者，先学执笔”。可见执笔方法对于练习写字是非常重要的。执笔方法正确与否，关系到笔的控制能力，运笔的灵活性，书写的速度，直接影响书写的效果。,还影响正确写姿的形成；容易引起近视、斜视；影响身体发育。,.,二、握笔,要领：大拇指和食指夹住笔杆，其余三指托住，笔杆稍向后斜，靠在虎口处；捏笔手指与笔尖距离约2.5厘米；写字时手的支撑点在腕侧部位。,.,大家练一练,.,错误执笔八例：,笔尖太低,四指分开,靠点不对,拇指包笔,关节突出,勾腕执笔,毛笔姿势,抱笔书写,.,三、写姿,要领：坐姿正确。握笔姿势正确。做到“三个一”：眼离书本一尺,胸离桌子一拳,手离笔尖一寸（2.5厘米）。写字时书、本摆放端正。,写字时的正侧面,.,大家做一做,图一：正确的写姿,图二：错误的写姿,.,写字姿势歌,身体坐端正，肩手要放平；双脚平着地，低头要挺胸；胸距桌一拳，眼离本一尺；笔尖到手指，拇指第一节。,.,读书时，请注意，眼离书本要一尺。脚放平，背挺直，胸离桌子约一拳。书本稳稳拿手中，还要稍稍
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