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文档简介
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便看清表的全貌,就像看着定点练习那样。3,若是用纸质材料的表,表和眼睛之间的距离,和阅读普通读物一样,大约二十五到三十厘米。,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,今天的练习:十个表。,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,一页,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,二页,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,三页,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,四页,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,五页,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,休息10秒钟,眨眨眼睛。,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,六页,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,七页,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,八页,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,九页,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,十页,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,项目11,图形辩识训练每天二图审视1分钟后按照下面要求写出:,1,主题或题名;2,描述内容(写得愈详细愈好);3,传达的意思,或表达的意境。带着上述三个问题去审视画图一分钟:然后,再用一分钟写出上述三个要求。做到看画时:反映敏捷、构思清晰;表达时:言简意赅。,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,第一图开始:,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,请立即按照上面的要求写出结果。,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,请对照与参考:,主题是:在地球之上主要内容:一个人躺在地球上吹牛。表达的意境是:狂妄自大,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,现在开始作第二图:,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,请立即按照上面的要求写出结果。,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,请对照与参考:,主题是:基本颜色主要内容:红、兰、绿色三个圆球配合成七色。表达的意境是:三色配合,可变幻无穷。,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,项目12,反映能力训练每天三个训练题材采用日产业教育研究所一书材料进行训练。,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,第一题开始:,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,下图42有四图形。请用10秒的时间好好地注视以下四组图形A,B,C,D。,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,请用10秒钟,好好地注视图43的A,B,C,D图形。提问:43图中哪些图形与前42图有哪些不同?,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,请回答:,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,A图不同,另三图角度有所变动。,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,第二题开始:,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,下图44中摆着很多的各类物件,请用20秒钟,仔细地看,并记住有些什么。看好以后,请考虑回答问题,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速读记忆软件立即试用,一目十行不是梦过目不忘你也能速读记忆网速
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