「EQ万花筒-自我溯源之旅」家庭教育巡回活动.ppt

EQ萬花筒自我溯源之旅家庭教育巡迴活動承辦單位：南投縣政府教育局(家庭教育中心)主講人：蔣筱德2007.6.13,健康、快樂、富裕、成功,NLP,從西遊記談情緒智能(EQ)喜歡/生氣/想哭/快樂的感覺來自靈魂之窗的訊息關不住的兔子耳朵哈利波特的召喚魔法馬戲團中的大象認識時間回到過去或未來健康快樂富裕成功的NLP,內容大綱,人腦的發展唐三藏靈性動物孫悟空哺乳類動物豬八戒兩棲類動物,從西遊記談情緒智能(EQ),稱稱看兩隻手那隻重？,喜歡/生氣/想哭/快樂的感覺,想想看喜歡的在那邊？,聽聽看那邊比較大聲？,視、聽、及觸覺，是我們五官的經驗以三個英文字表示之,來自靈魂之窗的訊息,視覺回憶VR,聽覺回憶AR,內部對話Ad,視覺建構Vc,聽覺建構Ac,觸覺K,不聚焦正視前方,眼睛的解讀線索,(上圖為大部分慣用右手的人圖示),問題例子,請閉上眼睛聽我說看看您腦中出現什麼？在心裡唱個喜歡的歌或哼個調子,關不住的兔子耳朵,請閉上眼睛聽旁邊的人說看看您的反應及腦中的圖像是什麼？,哈利波特的召喚魔法,馬戲團中最大的動物是？馬戲團中第二大的動物是？小駱駝的問題？,馬戲團中的大象,請在紙上隨手畫三個圈，分別代表過去、現在、未來。,認識時間回到過去或未來,12,程度,提高自我期許,目前能力的限制,由於嘗試新方法及自我的患得患失，反而表現下跌,新能力發生作用了,時間,不自覺的有能力,不自覺不足,自覺的不足,自覺的有能力,自我期待與表現的交互影響圖,不自覺的有能力,期望的表現,實際的表現,學習如何學習,13,學習如何學習,模型一：1.不自覺不足2.自覺不足3.自覺有能力4.不自覺有能力,模型二：1.取得技巧2.知道如何使用這技巧3.使用這技巧4.改進這技巧，使它變成你自己的風格5.與他人分享這技巧(即能教導別人),讀,看光碟片,看別人示範,參與討論練習,實做,10%,30%,50%,70%,90%,被動的PASSIVE,經驗的EXPERIENTIAL,資訊得到比例,不同學習方式的保持力,1970賓州大學溝通研究,7%溝通的內容或所說的話38%表達的方式或口語的行為(講話的音調、音速和音量)55%當時的非口語溝通(身體姿勢、呼吸、皮膚顏色及動作)口語與非口語的吻合程度，顯示心口合一的程度,建構自我的開放式全人系統,NLP的假設前題：世上的每一件事都有至少一種以上的不同見解。,國中國小的教育學習成長，知識方面長得就像？技術方面長得就像？身體方面長得就像？心靈方面長得就像？情感方面長得就像？,建構自我的開放式全人系統,NLP的假設前題：架構比內容來得重要,十歲是這樣，二十歲是怎樣？三十歲呢？四十歲呢？如何檢視身、心、靈的成長情況？如何檢視知、情、意的現況？如何檢視歷史事件對您的影響？,個人前程規劃管理,NLP的假設前題：有用比真實來得重要。,每個人每天都在寫自己的歷史活得久不如活得精彩如何重整歷史、預見未來？確認自我行事的北極星。身心合一知道自己要什麼。,找尋你的虛擬導師,NLP的假設前題：地圖不等於疆界,績效=能力+意願+態度,什麼是意願？動機？,你身體的主人是誰？,認識NLP的心錨,觸覺心錨的設定練習,1.B請A回想其某次他覺得非常有資源“快樂與自信的情境或事件，以觸覺方式設下心錨，可先設在左手。2.在測試此心錨上身與否之前，先使A分心或舒展一下身體如還沒有成功，可再重設一次。A不需知B如何設心錨，就像B也不需知A是回想起那一件事，B只要觀察A在進入狀況時，適時設立心錨即可。3.如果A表示感覺不是很強或是沒有感覺，可再重覆設定一次，如仍不成功請舉手讓講師協助4.激發這個心錨，注意A的呼吸頻率有無改變及臉部的表情，詢問A的身體感覺，確認心錨設定成功5.角色互換6.交換心得,組成人格的主要項目,行為態度,環境,能力,意願,價值觀,經歷,學歷頭銜,成就感,內部表象,生理語彙,表情情緒,情境角色,態度,決定,記憶,信念,心態,刪減、扭曲、一般化(普遍化),刪減：過度輕視或忽略了某些感官資訊扭曲：激勵自我時，扭取我們所看見的東西，過濾系統將之變成我們想要的東西時，激勵作用就發生了。扭曲目前的現況去建構想像未來的美景，稱之為計劃。一般化：基於少數甚至一個經驗，就驟下天大地大的結論謂之(舉一反三，聞一知十)一般來說，在同一時刻，意識的心只能同時處理72項資訊量，所以兩個人接受了同樣的某項刺激，反應卻會不一樣，因為內在的過濾器(後設程式、價值觀、信念、態度、決定及記憶),第六層精神的/靈性的(還有誰，WHOELSE)第五層自我認同(誰)(歸屬)第四層信念/價值觀(為什麼)第三層能力(如何做)第二層行為/情緒(做什麼)第一層環境(何時與何地),NLP從屬等級的溝通,正向範例,6.精神的/靈性的(還有誰，WHOELSE)：我會比王建民還棒。5.自我認同(誰)(歸屬)：我將來是明星球員。4.信念/價值觀(為什麼)：我是高手3.能力(如何做)：當校隊得到冠軍2.行為/情緒(做什麼)：打棒球1.環境(何時與何地)：背書包到學校,正向範例,6.精神的/靈性的(還有誰，WHOELSE)：我會比李遠哲還強。5.自我認同(誰)(歸屬)：我將來是科學家。4.信念/價值觀(為什麼)：我是好學生3.能力(如何做)：考第一名2.行為/情緒(做什麼)：考試1.環境(何時與何地)：背書包到學校,負向範例,6.精神的/靈性的(還有誰，WHOELSE)：你是沒用的人5.自我認同(誰)(歸屬)：你是笨豬。4.信念/價值觀(為什麼)：真是不能沒有我3.能力(如何做)：我來做!2.行為/情緒(做什麼)：沒洗碗?沒掃地?1.環境(何時與何地)：家裡東西亂,檢視您的EQ,1.情緒的察覺力2.正確的自我評量3.自信4.自我控制力5.值得信賴6.良知負責7.適應力,8.創新9.成就驅力10.工作承諾11.主動12.樂觀13.了解別人14.服務導向15.協助他人發展,NowLetsPlay現在我們一起來玩NLP祝大家健康、快樂、富裕、成功,健康、快樂、富裕、成功的NLP,結語,做自己的主人，大腦是可