广东省佛山市高明区七年级道德与法治下册 第七单元 乐观坚强 7.1 调控情绪导学案（无答案） 粤教版（通用）

7.1 调控情绪教学目标：理解情绪的多样性、复杂性，学会调节和控制情绪，保持乐观、积极的心态。教学重点：理解情绪的多样性、复杂性。教学难点：如何看待对人的影响？第1课时 复杂而多样的情绪课堂导学读一读下面的句子，体会它们分别表达了四种基本情绪中的哪一种/1、执手相看泪眼，竟无语凝噎。2、商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。3、一朝被蛇咬，十年怕井绳。4、春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。1、 2、 3、 4、_知识梳理1、什么是情绪？ 情绪是人对外界事物的 。2、人的基本情绪及情绪特点是什么？ 人的基本情绪是 、 、 、 。3、情绪怎样分类？情绪有 和 之分。积极情绪与消极情绪是可以 _的。课前检测1、我们有丰富多样的情绪感受。下列情境能够触发“喜”的情绪感受的是（ ）A.得到自己期盼的礼物 B.与要好的同学发生误会C.期中考试成绩退步了 D.回家的路上遇到了事故2、“哀民生之多坚”“漫卷诗书喜欲狂”“风声鹤涙，草木皆兵”“怒发冲冠”所表达的情绪分别是（ ）A.喜、怒、哀、惧 B.爱、喜、惧、怒C.爱、喜、惧、怒 D. 惧、喜、哀、怒3、小张在看足球赛，他一会儿兴高采烈、手舞足蹈，一会儿双眉紧锁、一言不发。这表明（ ）A.人的情绪是变化无常、不可捉摸的 B.情绪不可以改变，但有波动C.情绪具有多样性和复杂性 D.情绪对人的影响是巨大的4、喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。下列成语依次体现上述四种基本情绪的是（ ）A.喜出望外、怒发冲冠、泪流满面、大惊失色 B.喜形于色、暴跳如雷、泪如雨下、乐不思蜀 C.兴高采烈、泪如泉涌、怒发冲冠、诚惶诚恐 D.笑逐颜开、怒不可遏、唉声叹气、喜不自胜课时练习一、单项选择题1、下列属于积极情绪表现的是（ ）A.被同学不小心撞了一下后大发雷霆 B.被老师表扬时感到很高兴C.自己喜欢的东西被表弟拿走时十分恼火 D.期中考试开考前，紧张得双腿直发颤2、当我们得到老师或父母的夸奖时，会非常高兴；当学习成绩明显退步时，会感到忧愁；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒。这表明（ ）A.我们每个人都有丰富多样的情绪感受B.我们每个人都无法控制自己的情绪C.情绪犹如双刃剑，会对人产生不同的作用D.情绪的表现毫无规律可循3、有人把情绪比作万花筒。下列对情绪的认识正确的有（ ）人的情绪是丰富多样的人的情绪与个人经历无关人的情绪是复杂多变的人的情绪是固定不变的A. B. C. D. 4、喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。随着内心体验的不断变换，这四种基本情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪。下列成语能够体现情绪复杂性的是（ ）A.悲喜交加B.开怀畅饮C.天怒人怨D.毛骨悚然5、“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”说明的是（ ）A.积极情绪对我们有促进作用B.消极情绪对我们有阻碍作用C.消极情绪与积极情绪是可以互相转化的D.人们的情绪是单一的，不变的二、问答题6、开学后的第二次考试成绩出来了，小东比上一次退步了，他觉得很沮丧。回到家中，妈妈发现了小东的反常，在了解情况之后，妈妈鼓励他好好学习，下一次一定能考好，小东又渐渐开心起来。晚上，小东没有做完作业就去看电视剧，爸爸看见了，语重心长地教导了，小东听了，心里又是一番复杂的感受。 结合材料分析，小东这一天的经历与感受变化让你明白了什么道理？第2课时 学会调控情绪知识梳理1、情绪对人们产生的影响：（1）复杂而多样的情绪，让我们的内心世界更加 。（2）过分消极的情绪，对我们的心理健康会产生 。（3）情绪过分激烈或者过分淡漠、过分多变或者过分单一，也都容易发展为 。（4）情绪也会影响我们的 。2、调控情绪的方法有哪些？（1） 。（2） 。（3） 。（4） 。课前检测1、“一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的是不好的情绪，如忧愁、颓废”这句话说明（ ）A.情绪对人产生的都是不利的影响 B.消极情绪会影响人的身体健康C.情绪不能调适，只能任其发展 D.不同的情绪对人产生不同的影响2、小陆每逢有什么不顺心的事，都要在球场跑上两圈，并大声喊叫，所有的坏心情随之烟消云散。这说明（ ）A.他懂得冷静客观看问题 B.他懂得合理发泄C.他懂得换位思考 D.他懂得转移注意力3、小明今天情绪不佳，他不时生气地拍桌子，并在教室里大喊大叫。同学们批评他，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着。”小明的这种做法（ ）是用行动调控自己的情绪的具体表现没有以合适的方式发泄情绪是没有自我调控意识的表现是正确表达自己意见的表现A. B. C. D. 4、狐狸“聪聪”来到紫葡萄挂满架子的果园，对着高高的葡萄架，心想：“葡萄架太高，摘不到葡萄。嗯，听说葡萄的味道与柠檬差不多，还是吃柠檬吧！”“聪聪”使用的调节情绪方法是（ ）A.合理发泄法 B.注意转移法 C.精神升华法 D.自我激励法课时练习一、单项选择题1、“适当的悲伤可以去表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。”莎士比亚的这句名言表明的道理是（ ）A.情绪需要调适 B.情绪对人有积极影响C.人应当喜怒不形于色 D.人应该感情丰富，热爱生活2、下列是小新平时调节情绪的一些做法，其中不可取的是（ ）A.与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局 B.与父母发生矛盾时，告诉自己要冷静，想想自己有没有错 C.被老师批评了，把课本撕烂，以发泄不快 D.感到孤独时，与同学聊天或给笔友写信3、有位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者会说杯里还有半杯水，悲观者会叹息杯里已失去了半杯水。”这提醒我们（ ）人们对事物的看法与情绪无关转换角度看问题，能够改变我们的情绪要学会调控情绪，保持乐观健康的生活态度要保持情绪的多样性 A. B. C. D. 4、小昊的语文考试成绩不太理想，他非常伤心。回到家里，他拿起自己最喜欢的杂志读了起来，书中的小幽默使他忘记了烦恼，心情也慢慢变好了。这一事例说明（ ）情绪是可以调节和控制的 消极情绪只有通过幽默化解法才可以消除 每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体办法情绪不同，结果也不同A. B. C. D. 5、林则徐被誉为中国近代史上“放眼看世界的第一人”，他为控制自己易怒的情绪，在堂屋中悬挂“制怒”大匾。对此，下列说法正确的是（ ）A.他懂得转移注意力调控情绪 B.他采用了合理宣泄的方法调控情绪C.他懂得转换角度看问题 D.他此举为的是更好地调控自己的情绪二、简答题6、英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话：“一个小丑进城，胜过一打名医。”从此他经常抽空去看马戏和喜剧，精彩的表演总是让他开怀大笑。他还到野外度假，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐康复了。（1）法拉第的身体逐渐康复的主要原因是什么？（2）结合材料说说，我们应该怎样保持乐观健康的心态？7.1调控情绪 背诵知识考查1、人的四种基本情绪是什么？ 2、为什么说情绪是复杂而多样的？3、为什么会产生积极情绪和消极情绪？（1）（2）4、情绪对人有什么影响？5、调控情绪的方法主要有哪些？（1）（2）（3）（4）7.2磨砺意志 背诵知识考查1、我们应该如何正确认识生活中的挫折？（1）（2）2、怎样理解对待挫折的态度不同结果不同？（1）（2