济南版年级思想品德下册消除心理烦恼快乐成长.ppt

小小少年,小小少年，很少烦恼，眼望四周阳光照。小小少年，很少烦恼，但愿永远这样好。一年又一年时间飞跑，小小少年在长高，随着小变大，他的烦恼增加了。小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶；但有一天，风波突起，忧虑烦恼都来了；一年一年时间飞跑，小小少年转眼高；随着年岁由小变大，他的烦恼增加了。,消除心理烦恼快乐成长,学习目标：1、知道青春期有哪些心理变化（矛盾）2、能正确认识青春期的心理矛盾3、能用正确的方法消除烦恼，快乐成长,目标导航,情景1：我是宠物周末，几个同学商量周日一起去爬浮山并拍照。小林非常兴奋，回到家就喊：“妈妈，星期天我们几个好朋友要一起去爬浮山。”妈妈却一脸严肃地说：“那么远，又没有大人带着，多危险！你还是在家学习吧！”小林很失望，生气地说：“你哪儿都不让我去，到现在我还不会坐公交车呢，我看，我就是被你们养在房子、车子和教室的一个宠物！”说完生气地趴在桌子上哭起来。,渴望独立与现实依存的矛盾,情景2：冲动走廊里，小林和贤礼铭等几个同学正边走边聊，单柄图突然飞跑过来，撞了小林一下，小林大怒：“你瞎眼了？”同时冲上去揪住了单柄图，单柄图赶紧说对不起，其他同学也赶紧劝阻，才平息了一场“战争”。,情景3：日记里的烦恼2009年12月24日明天我们班要举行圣诞联欢晚会了，同学们都在热烈地讨论晚会的事，我也很想说说自己的看法，可犹豫再三，还是害怕自己说不好被大家耻笑而没有说。郁闷！2010年1月4日今天被老师批评了，我也不知道是怎么了，最近脑子里老是萦绕着她（某女生）的音容笑貌，以致老师上课提问了什么问题都不知道，这可怎么办呢？,心理闭锁与求得理解的矛盾,性迅速发育成熟与性心理相对幼稚的矛盾,小林在生活中遇到了哪些烦恼？这些烦恼产生的原因是什么？,共同探讨,说一说：你生活中的心理烦恼,你知道吗？,青春期的青少年会出现的三大心理过渡和三大心理矛盾。,三大心理过渡,第一，从依赖性向独立性过渡。由于生理上出现的巨大变化，少年期的学生就开始逐步摆脱对父母的依赖，独立性意向的发展日趋明显。第二，从“自我朦胧”向“自知之明”过渡。与童年期相比较，学生的自我评价开始由“自我朦胧”向“自知之明”过渡。第三，从幼稚向成熟过渡。由于生理发育的逐步成熟和生活范围的日益扩大，学生的心理活动也逐渐从幼稚向成熟过渡。,三大心理矛盾,（1）渴望独立与现实依赖的矛盾。（2）心理闭锁与求得理解的矛盾。（3）性发育迅速成熟与性心理相对幼稚之间的矛盾。,每年的10月10日是世界精神卫生日，2004年世界精神卫生日，卫生部宣布中国精神卫生工作的主题为“快乐心情，健康行为关注儿童、青少年精神健康”。据世界卫生组织估计，到2020年全球儿童青少年的精神障碍会增长50%，成为最主要的5个致病、致死和致残的原因。目前，在我国17岁以下儿童青少年中，至少有3000万人受到各种情绪障碍和行为问题的困扰。专家们呼吁，关注儿童青少年心理健康刻不容缓。,关注青少年心理健康刻不容缓,这么多的烦恼我该怎么办？,小林,敞开自己的心灵世界，多与父母、老师和同学交流与沟通，寻求他们的指导和帮助。,情景2：冲动走廊里，小林和贤礼铭等几个同学正边走边聊，单柄图突然飞跑过来，撞了小林一下，小林大怒：“你瞎眼了？”同时冲上去揪住了单柄图，单柄图赶紧说对不起，其他同学也赶紧劝阻，才平息了一场“战争”。,媒体资讯,张某和曲某是同班同学，又是好朋友。去年夏天，学校组织同学们去游泳，张某和曲某在游泳池里打水仗，打着打着就打急了，从水里打到岸上，最后被同学们劝开。事情到此本该结束了，可两人的火气都没有消。张某说，有本事咱们门外见，曲某当然也不甘示弱。当时班里不少同学都在场，可谁也没想到把二人分开。出了学校大门，俩人扭打起来，曲某个子小，被打倒在地。情急之下，他随手捡起一块砖头向张某迎面打去，张某鼻梁骨被打折，一只眼睛被打伤。曲某因伤害罪被法院判处有期徒刑两年，缓刑两年。,张某、曲某的行为是什么原因造成的？给你什么警示？,思考,当出现心理冲动时，应该想一想道德的规范、法律的要求，提高自己的控制力,通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效的控制。,不断丰富自我,1.多读书，提高自己的审美能力；2.多参加科技、文体活动，培养自己的高雅情趣；3.多参加社会公益活动，享受奉献的快乐。,如何消除烦恼向知心朋友、同学或家长、老师倾诉在日记本上记下每天令自己快乐的事情，晚上看一遍采用积极的暗示法，每当烦恼降临，在心里对自己说：“烦恼是害人的东西，于事无补，请滚到一边去吧。”到郊外或公园找一处风景优美的地方，在迷人的风景中消除烦恼。找一些催人奋进、令人向上的格言警句作为座右铭，时常一观。学习、生活中有了失误，不要现在自责中难以自拔，应学会自我安慰，不要对自己提过高的、难以达到的要求。,我们中学生应该怎样解决好心理矛盾，消除心理烦恼？（必须掌握）,1、敞开心灵世界，多与父母、老师和同学们交流沟通，寻求指导和帮助。2、出现心理冲动时，应想一想道德规范、法律要求，并提高自己的控制力，通过自我暗示、目标转移、换位思考、幽默化解等方法，进行有效控制。3、积极参加丰富多彩的活动，不断丰富自我。,我的收获,表现,原因,正常现象,青春期的烦恼,正确认识,正确对待,（方法）,敞开自己的心灵，多与人沟通,提高自己的控制力,不断丰富自己,丁力上初中后，常因自己个子矮小而烦恼，为此他曾在日记中发泄自己的情感，但烦恼并没有因此而消失。后来他找到了老师，老师听后，只对他说了一句话：伟大的音乐家贝多芬身高也只有1.63米。丁力思考半天，恍然大悟，心情好了许多。一天，又有同学嘲笑他个子矮小，他很生气，握紧了拳头，但是他又想，如