河北省唐山十六中七年级政治上册 第十二课 考试的心情学案（无答案） 教科版_第1页
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第五单元 在分数的背后第十二课 考试的心情12.1从容应考一、学案教学目标：知识目标：1.知道不同程度的紧张会产生不同的影响。 2.过度的紧张需要调节能力目标：让学生掌握在学习和考试的过程中，心理紧张该怎么做，怎么调节，达到一个良好的状态情感态度价值观目标：轻松应对学习和考试，消除学生的紧张心理。不要在学习、考试中产生不良的心理压力。养成一个良好的学习和考试习惯。教学重点：让学生重点掌握紧张心理调节的三种方法。教学难点：紧张的程度不同对学习有不同的意义。教学课时：1课时（一） 自主学习从容应考1、在长期的实践中，人们发现，适度的紧张有利于提高的 活力和 的效率。2、心理学研究表明，人们处于适度的紧张状态，大脑的血液循环 ，兴奋程度 ，生理功能增强， ，所有器官都在 ，效率最高。因此，考试前保持适度的紧张状态有利于 ，保证考试中 的发挥。3、调节紧张心理的方法有： 、 、 等。4、从容应考，需要做好的考前准备是，如： ； ；与家长沟通， ； ； 等。5、你认为需要学会的答题技巧是，如： ； ，不着急、 、 ； 等。 （二）合作探究1、面对考试，紧张程度不同会有哪些不同的影响？2、调节考试紧张的方法有哪些？3、如何正确看待考试？4、考试前应做好哪些充分的准备？5、怎样从容应考？二、讲案1、学生自读课本，完成自主学习内容2、小组讨论考试紧张的不同影响，教师适时引导，师生共同总结3、教师重点讲解紧张心理调节的三种方法4、小组探讨考前准备三、练案练习册P89-P91能力测评一、基础验收一四、测案本节课自主学习内容12.2 平静看分数一、学案教学目标：知识目标：对分数有正确的认识 能力目标：让学生掌握在学习和考试的过程中，如何达到一个良好的状态情感态度价值观目标：轻松应对学习和考试，以积极的态度对待分数，养成一个良好的学习和考试习惯。教学重点：学会正确看待分数教学课时：1课时（一）自主学习平静看分数1、学会平静地、正确地看待分数，不仅有利于我们的 ，有利于我们的 ，对我们的 也有积极作用。2、恰当的期望就是，客观分析自己的 ， 自己的考试成绩，确定 。一般说来，挫折的大小与 成正比，与 成反比。3、确定恰当的期望。如果一个人的自我期望值过低，可能会导致 。如果自我期望值过高，就容易 。4、分数可以反映的是，一个人（ ） 对所学知识的掌握程度和心理素 学习方法的优劣和学习能力的强弱 已经取得的成绩和存在的差距 在德智体美等方面的进步和效率A、 B、 C、 D、（二）合作探究1、怎样正确对待分数？（怎样全面看待分数？）二、讲案1、学生自读课本，完成自主学习内容2、小组讨论怎样正确看待分数教师适时引导，师生共同总结三、练案练习册P91-P
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