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文档简介

足球脚内、外侧控球上林县中学张蓝凯,重点：膝关节、踝关节及触球部位的协调发力和身体重心的转换。难点：触球的力度及球速的控制。,教学目标:1、认知领域目标：通过练习，使学生了解足球运动，认识足球的魅力。2、技能领域目标：通过一系列的练习，使学生能够使用正确部位触球，完成简单的带球动作并通过障碍物。3、情感领域目标：通过练习，让学生发现其中的乐趣，喜欢上足球运动。利用比赛，提高学生集体意识和团队精神,一、课堂常规：1.集合整队，检查人数。2.宣布本课内容，安排见习生。二、准备活动：1.绕足球场慢跑一圈2.热身操：头部运动肩部运动腰部运动弓步拉伸手腕关节、脚踝关节原地兔子跳小碎步三、基本部分：1.球性练习：踩球练习两脚间拨球脚内侧、外侧控球方法：脚内侧控球运作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。,脚外侧控球动作要领：运球时时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，在迈步前伸脚着地前，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。易犯错误：运球时，膝关节没弯屈，推球力量大，球离身体过远，失去控制。脚尖不外翻或内转，触球部位不正确，控制不好运球方向。身体重心过高或臀部后坐，身体重心不能随球前移2.教师讲解示范。练习方法：学生一人一球一标志物散点自由练习。学生分小队练习（分四小队一组10人）要求：学生利用小队所有标志物进行练习3.比赛游戏：每小队一个球，放10个标志物，标志物两端各五个队员，从起点端一队员控球绕过10标志物到达后另一端的接力队员接球继续绕10个标志物回到起点给下一个接力的队员，如此循环，看
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